Alle Hauptgerichte

Bestelle gesunde Hauptgerichte bei VitaFresh und geniesse nährstoffreiche, frisch zubereitete Mahlzeiten direkt aus unserer Schweizer Fitness-Küche in Münchenstein.
Mit hochwertigen Bio- und Freilandzutaten, ohne Zusatzstoffe und perfekt auf Deine Ziele abgestimmt – ob Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach mehr Vitalität im Alltag.
Entdecke fast 400 Hauptgerichte in 3 Portionsgrössen. Spare Zeit und Erreiche Deine Ziele, ohne bei Geschmack oder Nährstoffen Kompromisse einzugehen.

384 Gerichte

  • Grösse für Stoffwechsel: Poulet mit Gemüse-Dreierlei

    Portion à 420 g

    kcal
    262
    Protein
    41g
    KH
    13g
    Fett
    3g

    CHF 24.70

  • Grösse für Rinds-Larb mit Karotten, Erbsen und grünen Bohnen

    Portion à 430 g

    kcal
    480
    Protein
    37g
    KH
    58g
    Fett
    7g

    CHF 17.90

  • Grösse für Stoffwechsel: Poulet-Gurken-Tomaten Salat

    Portion à 420 g

    kcal
    188
    Protein
    31g
    KH
    9g
    Fett
    2g

    CHF 21.20

  • Grösse für Rinds-Larb mit Gurken und Tomaten-Salat

    Portion à 410 g

    kcal
    351
    Protein
    30g
    KH
    41g
    Fett
    7g

    CHF 18.70

  • Grösse für Basmatireis mit Rinds Chop Suey

    Portion à 450 g

    kcal
    654
    Protein
    28g
    KH
    110g
    Fett
    10g

    CHF 17.60

  • Grösse für Stoffwechsel: Rinds-Vitanoff mit Gemüse-Dreierlei

    Portion à 455 g

    kcal
    280
    Protein
    33g
    KH
    16g
    Fett
    8g

    CHF 24.20

  • Grösse für Rinds Chop Suey mit Karotten und Erbsen

    Portion à 475 g

    kcal
    466
    Protein
    39g
    KH
    39g
    Fett
    12g

    CHF 26.90

  • Spiru-Pasta mit Napoli

    • Vegan
    • Laktosefrei
    Grösse für Spiru-Pasta mit Napoli

    Portion à 450 g

    kcal
    568
    Protein
    26g
    KH
    117g
    Fett
    2g

    CHF 13.60

  • Grösse für Stoffwechsel: Pulled-Beef mit Gemüse-Dreierlei

    Portion à 430 g

    kcal
    293
    Protein
    34g
    KH
    12g
    Fett
    10g

    CHF 21.40

  • Stoffwechsel: Poulet-Salat

    • Reduktions-Phase
    • Poulet
    Grösse für Stoffwechsel: Poulet-Salat

    Portion à 420 g

    kcal
    188
    Protein
    31g
    KH
    8g
    Fett
    2g

    CHF 21.80

  • Grösse für Jasminreis-Mix mit Rinds Chop Suey

    Portion à 450 g

    kcal
    652
    Protein
    27g
    KH
    114g
    Fett
    7g

    CHF 19.30

  • Grösse für Stoffwechsel: Tofu mit Brokkoli, Zucchetti und Peperoni

    Portion à 440 g

    kcal
    254
    Protein
    26g
    KH
    14g
    Fett
    8g

    CHF 18.70

  • Stoffwechsel: Wolfsbarsch mit Gemüse-Dreierlei

    • Reduktions-Phase
    • Fisch und Meeresfrüchte
    Grösse für Stoffwechsel: Wolfsbarsch mit Gemüse-Dreierlei

    Portion à 440 g

    kcal
    287
    Protein
    35g
    KH
    8g
    Fett
    10g

    CHF 27.50

  • Grösse für Kokos-Reis mit Rinds Chop Suey

    Portion à 450 g

    kcal
    755
    Protein
    28g
    KH
    105g
    Fett
    23g

    CHF 18.90

  • Grösse für Stoffwechsel: Bangkok-Beef mit Gemüse-Dreierlei

    Portion à 440 g

    kcal
    241
    Protein
    25g
    KH
    18g
    Fett
    5g

    CHF 20.30

  • Grösse für Brokkoli und Zucchetti mit Rinds Chop Suey

    Portion à 430 g

    kcal
    251
    Protein
    24g
    KH
    16g
    Fett
    7g

    CHF 21.40

  • Stoffwechsel: Shrimps mit Gemüse-Dreierlei

    • Reduktions-Phase
    • Fisch und Meeresfrüchte
    Grösse für Stoffwechsel: Shrimps mit Gemüse-Dreierlei

    Portion à 470 g

    kcal
    210
    Protein
    30g
    KH
    14g
    Fett
    2g

    CHF 23.90

  • Grösse für Stoffwechsel: Bolognese mit Gemüse-Dreierlei

    Portion à 440 g

    kcal
    277
    Protein
    31g
    KH
    19g
    Fett
    7g

    CHF 19.00

  • Stoffwechsel: Gemüsepfanne

    • Reduktions-Phase
    • Rind
    Grösse für Stoffwechsel: Gemüsepfanne

    Portion à 440 g

    kcal
    128
    Protein
    9g
    KH
    15g
    Fett
    2g

    CHF 17.00

  • Grösse für Stoffwechsel: Tempeh mit Gemüse-Dreierlei

    Portion à 440 g

    kcal
    388
    Protein
    32g
    KH
    15g
    Fett
    20g

    CHF 20.70

  • Grösse für Karotten und Erbsen mit Rinds Chop Suey

    Portion à 430 g

    kcal
    379
    Protein
    28g
    KH
    39g
    Fett
    8g

    CHF 20.50

  • Stoffwechsel: Tofu-Salat

    • Reduktions-Phase
    • Glutenfrei
    Grösse für Stoffwechsel: Tofu-Salat

    Portion à 440 g

    kcal
    206
    Protein
    22g
    KH
    9g
    Fett
    8g

    CHF 18.40

  • Crevetten mit Basmatireis und Tomaten

    • Fisch und Meeresfrüchte
    • Glutenfrei
    Grösse für Crevetten mit Basmatireis und Tomaten

    Portion à 440 g

    kcal
    417
    Protein
    24g
    KH
    71g
    Fett
    4g

    CHF 17.50

  • Stoffwechsel: Tempeh-Salat

    • Stabi-Phase
    • Vegan
    Grösse für Stoffwechsel: Tempeh-Salat

    Portion à 460 g

    kcal
    346
    Protein
    29g
    KH
    10g
    Fett
    19g

    CHF 21.30

Gesunde Fertiggerichte bestellen – Fast 400 frische Fitnessmahlzeiten aus der Schweiz

Bestelle gesunde Hauptgerichte bei VitaFresh und geniesse nährstoffreiche, frisch zubereitete Mahlzeiten direkt aus unserer Schweizer Fitness-Küche in Münchenstein. Mit hochwertigen Bio- und Freilandzutaten, ohne Zusatzstoffe und perfekt auf Deine Ziele abgestimmt – ob Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach mehr Vitalität im Alltag. Entdecke fast 400 Hauptgerichte in 3 Portionsgrössen. Spare Zeit, ohne bei Geschmack oder Nährstoffen Kompromisse einzugehen.

Premium Fertiggerichte: Die smarte Lösung für Deinen aktiven Alltag

Gesunde Hauptgerichte von VitaFresh sind mehr als nur Fertiggerichte – sie sind ausgewogene, makrooptimierte Mahlzeiten, die Deinen Alltag erleichtern und Deine Fitnessziele unterstützen. Jede Portion wird frisch auf Bestellung in unserer Küche zubereitet, schockgekühlt und gekühlt geliefert. So bleiben Vitamine, Geschmack und Textur erhalten – ganz ohne Tiefkühlkost.

Höchste Qualität & transparente Herkunft der Zutaten

Bei VitaFresh steht Qualität an erster Stelle. Wir verwenden überwiegend Zutaten in Bio-, Demeter- und Freilandqualität von Schweizer Bauern. Unser Fleisch stammt aus besonders artgerechter Schweizer Freilandhaltung. Gemüse, Kräuter und weitere Zutaten beziehen wir wo möglich direkt aus der Region.
Alle Gerichte sind frei von künstlichen Zusatzstoffen, Geschmacksverstärkern und billigen Füllstoffen. Die transparente Deklaration aller Inhaltsstoffe und Nährwerte gibt Dir volle Kontrolle – genau das, was anspruchsvolle Kunden in der Schweiz erwarten.

Vielfalt für jedes Ernährungsziel – Finde Deine perfekte Kollektion

Ob Du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesund und lecker essen möchten: Unsere Hauptgerichte passen sich flexibel an.

  • Für kalorienbewusstes Abnehmen entdecke unsere speziell zusammengestellte Auswahl mit hohem Gemüse- und Proteinanteil bei gleichzeitig guter Sättigung.
  • Für Muskelaufbau wähle proteinreiche Kreationen mit ausgewogenen Kohlenhydratquellen.
  • Wer Low-Carb oder Keto bevorzugt, findet aromatische Gerichte mit viel Gemüse und hochwertigen Proteinen.
  • In unserer Bestseller-Kollektion findest Du bewährte Favoriten für jeden Geschmack.
  • Unsere High-Protein Kollektion bietet Dir eine grosse Auswahl an Gerichten mit maximalen Proteinanteil.

Weitere spezialisierte Kollektionen wie Stoffwechsel-Optimierung oder alle laktosefreien Gerichte sowie die glutenfreien Mahlzeiten runden das Angebot ab. So findest Du mit nur einem Klick genau die Hauptgerichte, die zu Deinem persönlichen Wünschen und Zielen passen.

Warum Mitmenschen wie Du VitaFresh lieben

  • Immer frisch gekocht auf Bestellung (nie tiefgefroren)
  • Mindestens 5 Tage Haltbarkeit im Kühlschrank unter 5°C
  • Hoher Proteinanteil bei vielen Kreationen (bis über 50 g)
  • Internationale Aromen mit Schweizer Qualitätsstandards
  • Schnelle Zubereitung in 2–3 Minuten

Ob Rinds-Chop-Suey-Variationen mit frischem Gemüse, proteinreiche Salate mit Poulet oder Tempeh oder aromatische Curry-Gerichte – bei uns finden Fitness-Enthusiasten, Abnehmwillige und Geniesser gleichermassen ihre Lieblingshauptgerichte.

Häufig gestellte Fragen zu gesunden Hauptgerichten bei VitaFresh

Wie lange halten die fertigen Hauptgerichte?

Unsere frisch zubereiteten Hauptgerichte sind bei durchgehender Kühlung unter 5 °C mindestens 5 Tage haltbar (Im Labor testen wir auf 7 Tage bei genau 5°C) – ideal für Mitmenschen mit vollgepacktem Terminkalender und wenig Zeit oder Lust, zum selber Kochen.

Woher stammen die Zutaten?

Wir setzen auf Bio-, Demeter- und Freilandqualität. Unser Fleisch kommt ausschliesslich aus Schweizer Freilandhaltung, Gemüse und weitere Zutaten wann immer verfügbar von Schweizer Bio-Bauern.

Welche Gerichte eignen sich besonders zum Abnehmen?

In unserer Abnehmen-Kollektion findest Du kalorienreduzierte, aber sättigende Hauptgerichte mit hohem Gemüse- und Proteinanteil.

Welche Kollektion passt zu Muskelaufbau?

In unserer Muskelaufbau-Kollektion und der High-Protein-Kollektion findest Du proteinreiche Hauptgerichte für optimale Trainingsergebnisse.

Kann ich die Hauptgerichte auch ohne Abo bestellen?

Ja, bei uns gibt es keinen Abo-Zwang. Du kannst jederzeit einzelne Gerichte oder kleinere Mengen ohne Abo bestellen – ganz flexibel.

Wie schnell wird geliefert?

Wir liefern gemäss unserem Zonenplan zuverlässig, gekühlt und pünktlich in die gesamte Deutschschweiz – in den meisten Regionen am Sonntag- oder Montagabend, damit Du für die Arbeitswoche bestens versorgt bist.

Können die Gerichte auch tiefgekühlt werden?

Ja, praktisch all unsere Gerichte kannst Du auch tiefkühlen und nach Bedarf über Nacht im Kühlschrank auftauen. Dies wird von zahlreichen Mitmenschen genutzt, um auf den maximalen Bestellrabatt von 15% zu kommen oder damit sie auch während unseren Betriebsferien auf unsere Gerichte bauen können.