Individuell auf Deine Ziele zugeschnitten. Immer frisch.

Gesunde, hochwertige Fertiggerichte

Bequem, Bio, Demeter, Freiland und mit lokalen Zutaten!

Gesunde, hochwertige Fertiggerichte
  • Frisch gekocht in Münchenstein

    Auf Vorbestellung, ohne Konservierungsstoffe
  • In unter 3 Minuten bereit

    Aufwärmen oder kalt geniessen
  • Gratis-Lieferung ab CHF 100

    Bis zu 15 % Mengenrabatt
  • Einmalig oder im Abo

    Drei Grössen, keine Mindestlaufzeit

Dein Wohlbefinden ist unsere Motivation! Unterstütze mit uns regionale Bauern – für mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude in Deinem Alltag.

Vertrauen

Was andere über uns sagen

174 Bewertungen

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  • Essen und Zeit

    Sehr zufrieden ich bestelle jede Woche ausser wenn Ferien. Mir schmeckt es wirklich sehr gut. Der Aufwand ist natürlich super klein und ich habe mehr Zeit für meine Hobbys

    AnonymOktober 2024
  • Super Qualität, super Service!

    Ich bin bereits seit einigen Jahren Kundin und wollte es ursprünglich als Zusatzangebot für meine Stoffwechselkundinnen um ihnen den Alltag zu erleichtern. Nach langem Suchen bin ich hier fündig geworden und liebe es nach wie vor - sehr ausgewogen, tolle Qualität und gutes Preis-Leistungsverhältnis, dazu eine enorme Auswahl an verschiedenen Gerichten - für jeden Geschmack ist hier etwas dabei!

    ClaudiaJuli 2026
  • Super frisches Essen. Qualität hoch.

    Habe das Essen für mich und meinen Mann schon über ein Jahr . Und lieben es noch immer.

    Doris K.Oktober 2025
  • Perfekt für Sportliche

    Wir sind total begeistert von Vitafresh. Mein Freund und ich essen sehr gerne gesund, kochen aber nicht besonders gerne. Dank euch haben wir mehr Zeit für Sport und für die Dinge, die uns wirklich Freude machen. Die Gerichte sind liebevoll angerichtet, die Qualität ist hervorragend und die Portionen, wir wählen meist die mittlere, sind absolut ausreichend. Besonders schätzen wir, dass die Speisen bewusst nicht stark gewürzt sind. So können wir ganz nach unserem eigenen Geschmack nachwürzen. Preis und Leistung sind für uns absolut fair. Die Lieferung ist immer zuverlässig und die Kommunikation, vor allem mit Pasci, stets freundlich und unkompliziert. Schön, dass es euch gibt!

    JanineMärz 2026
  • Super

    Ich habe diese Woche meine erste Lieferung erhalten und bin total begeistert! Das Essen ist hervorragend und der Service ist top. Besonders gefällt es mir , wie gut die Kunden über die Lieferung informiert werden pünktlich und zuverlässig. Ich freue mich schon auf die nächste Lieferung .

    LauradazurigoSeptember 2025
  • VitaFresh macht meinen Alltag leichter

    Ich bestelle schon lange bei VitaFresh und ich freue mich jedes Mal aufs neue auf die Lieferung mit neuen gesunden Menüs

    Marion K.Dezember 2025
  • Sehr gute Auswahl, zuverlässige Lieferungen

    Sehr gute Auswahl, zuverlässige Lieferungen und Top Qualität. Ausgezeichneter Geschmack, kann ich jedem empfehlen der Zeit sparen möchte und sich an Makros hält.

    MonicaOktober 2026
  • Fantastisch - Herz was willst Du mehr

    Ihr kocht fantastisch Der Service ist phänomenal Herz was willst Du mehr

    Thomas B.Oktober 2026

In vier Schritten

So funktioniert's

  • Schritt 1: Gerichte wählen

    Nach Deinen Vorlieben und Zielen, ganz einfach mit unseren Filtern.

  • Schritt 2: Wir kochen frisch

    Mit Bio, Demeter und Freiland, schonend und kurz gedämpft.

  • Schritt 3: Gekühlt geliefert

    Mit eigenen Kühlfahrzeugen, meist am Vorabend Deines Liefertags.

  • Schritt 4: Aufwärmen & geniessen

    Mindestens 5 Tage unter 5 °C haltbar, in unter 3 Minuten bereit.

Keine Zeit verlieren und direkt zu

Gesunde Fertiggerichte für Deine Ziele

Jede Mahlzeit ist eine Chance, Deinen Zielen näher zu kommen – beginne heute mit uns an Deiner Seite!

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Das lieben unsere Mitmenschen am meisten

Dein Wegweiser zur optimalen Menüwahl

Unser Kalorienrechner

Du möchtest Deine persönlichen Ziele zuverlässig erreichen und suchst die passenden Gerichte dafür? Finde sie schnell und einfach mit Hilfe unseres Kalorienrechners.

Gib Grösse, Gewicht und Dein Ziel ein und berechne Deinen Kalorienbedarf. Daran findest Du die idealen Gerichte und stimmst Deine Ernährung auf Deinen Alltag ab – egal ob Abnehmen, Muskelaufbau oder ausgewogene Fitness.

Passt zum Beispiel zu Deinem Ziel: Pad-Thai mit PouletKlein522 kcal40 g Protein

Hochwertige Zutaten in Bio-, Demeter- und Freiland-Qualität

Unsere regionalen Lieferanten

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten.

  • Metzgerei Jenzer

    Schweizer Rind aus Freiland- und Mutterkuhhaltung

    Familienbetrieb seit 1898, Jenzer Natura

  • Geflügel Gourmet

    Freiland-Poulet in mobilen Ställen, gefüttert mit Rheintaler Ribelmais AOP

    Ribelmais-Poulet aus der Ostschweiz

  • Rieder Eier Farm

    Frische Freilandeier aus der Region, bei uns frisch aufgeschlagen

    Gelterkinden BL

  • Bio für alle

    Anis und sein Netzwerk liefern uns beste Bio-Lebensmittel

    Bio und Demeter

Du hast Fragen? Wir haben Antworten!

Häufig gestellte Fragen

Die wichtigsten Antworten auf einen Blick: Zutaten, Geniessen, Einfrieren, Lieferung und Kühltasche, Frische.

Woher kommen Eure Zutaten, und was verwendet Ihr zum Kochen?

Wir kaufen Bio, Demeter und Freiland ein, mit hohem Aufwand und aus Überzeugung, weil es für uns der Kern unseres Angebots ist. Unser Poulet kommt von Geflügel Gourmet aus Freilandhaltung, unser Rind von der Metzgerei Jenzer aus Freiland- und Mutterkuhhaltung. Jenzer steht seit Generationen für beste Fleischqualität, hat schon vor der Jahrtausendwende umgestellt und verkauft seither nur Fleisch mit hohem Tierwohl (Jenzer Natura). Gemüse und Eier beziehen wir von regionalen Betrieben wie der Rieder Eier Farm in Gelterkinden. So stärken wir lokale Wertschöpfungsketten.

Beim Kochen bleiben wir ehrlich: kein Zucker, keine Bouillon, keine Geschmacksverstärker, keine Süssstoffe, keine Hilfsstoffe, und nichts wird frittiert. Wir dämpfen schonend und kurz, damit das Gemüse knackig bleibt, und kochen alles frisch in unserer Küche in Münchenstein.

Auf jedem Gericht steht, woher die Zutaten kommen. Wer es genau wissen will, liest es direkt dort nach.

Wie geniesse ich meine Gerichte?

Da wir unterschiedliche Portionsgrössen anbieten, variiert die Aufwärmzeit je nach Grösse des Menüs.
Auf jedem Gericht findest Du im Shop unsere Genussempfehlung: Ob kalt, warm oder beides genossen werden kann.

Salate geniesst Du am besten kalt. Einfach eine frische Salatsauce aus feinem Essig, hochwertigem kaltgepresstem Öl, etwas Salz, Pfeffer und Deinen Lieblingsgewürzen anrühren.
Vita-Tipp: Verwende lieber eine etwas grössere Schüssel – besonders bei unseren grossen Portionen!

Gemüsepfannen können sowohl kalt als auch warm genossen werden. Sie eignen sich auch als erfrischender, kalter Salat.

Zum Erwärmen
empfehlen wir entweder die Bratpfanne oder die Mikrowelle, je nach Vorliebe.

Bratpfanne
Erhitze eine kleine Menge hochwertigen Öls bei mittelhoher Hitze.
Gib das Gericht in die Pfanne und erwärme es für 3-7 Minuten, abhängig von der Portionsgrösse und Wunschtemperatur.
Rühre gelegentlich um, damit das Essen gleichmässig erhitzt wird.

Mikrowelle
Unsere Verpackung ist mikrowellengeeignet.
Löse die Folie nur an einer Ecke leicht an, um zu verhindern, dass das Menü austrocknet.
Erwärme das Gericht für 3-5 Minuten bei ca. 700 Watt. Lieber kürzer anfangen und prüfen, ob die gewünschte Temperatur erreicht ist. Tipp: Mit der Hand den Boden fühlen – ist er so warm wie Du es magst, dann ist Dein Gericht bereit!
Da Mikrowellen unterschiedlich sind in der einstellbaren Leistung, verzichten wir auf genaue Zeitangaben. Lieber zwischendurch prüfen und bei Bedarf nachwärmen, bis das Gericht so ist, wie Du es magst!

Kann ich die Gerichte auch einfrieren?

Ja, unsere Gerichte können problemlos eingefroren werden!

Allerdings sind Salate und Rührei nicht geeignet. Gemüse etc. wird nach dem Auftauen etwas weicher, da ein wenig mehr Flüssigkeit entweicht.

Am besten frierst Du die Gerichte direkt nach Erhalt ein.

Wenn Du sie geniessen möchtest, lass sie über Nacht im Kühlschrank auftauen.
Danach kannst Du sie wie gewohnt aufwärmen, entweder in der Pfanne oder in der Mikrowelle.

Tipp: Ideal, wenn wir Betriebsferien haben oder Du Dir einfach einen kleinen Vorrat anlegen möchtest!

Wie wird meine Bestellung geliefert, und wie funktioniert die Kühltasche?

Wir kochen Deine Gerichte frisch nach den Bestellungen, kühlen sie nach dem Garen umgehend herunter und richten sie sorgfältig an. Nichts kommt aus dem Regal. Mit unseren eigenen Kühlfahrzeugen fahren wir nach Zonenplan zu Deiner Adresse, vor allem in der Deutschschweiz. Gib im Warenkorb Deine PLZ ein, dann siehst Du Deinen Liefertag. In den meisten Regionen liefern wir am Vorabend, damit Du bequem planen und Dich einrichten kannst. Das genaue Zeitfenster teilen wir Dir mit, sobald die Routenplanung für Deinen Liefertag feststeht. Es hängt von den Zustellungen ab. Wir liefern in Kühltaschen, die Deine Gerichte auch nach der Zustellung kühl halten, die Tasche kann also problemlos vor der Tür oder bei den Briefkästen abgestellt werden. Auf Wunsch im Bestellkommentar legen wir zusätzlich Kühlelemente dazu. Deine Gerichte bleiben mindestens fünf Tage unter 5 °C frisch.

Die Kühltasche ist wiederverwendbar. Bei der ersten Bestellung zahlst Du einmalig ein Depot. Ab der zweiten Lieferung tauschen wir bei der Zustellung die alte gegen die neue Tasche aus: Du stellst die alte einfach an dieselbe Stelle. Wenn Du länger oder gar nicht mehr bei uns bestellen möchtest, darfst Du die Tasche behalten.

Zur Verpackung: Seit unserer Gründung 2014 suchen wir nach einer besseren Alternative zu Plastik. Wir unterstehen dem Lebensmittelgesetz, die Verpackung muss wasser-, fett- und gasdicht, stapelbar und hygienisch aufzubereiten sein, und eine gute Mehrweg-Lösung haben wir bis heute nicht gefunden. Unsere Verpackungen sind aus Polypropylen und wie PET recyclierbar. Solange wir keine bessere Lösung haben, reinvestieren wir Gewinne, bis wir sie gefunden haben.

Wie kocht Ihr so viele unterschiedliche Gerichte immer frisch?

Das Kernstück unseres Erfolgsgeheimnisses liegt in Herzblut und Leidenschaft und der Motivation Gutes zu tun.

Anders als in der herkömmlichen Gastronomie, wo erschreckend oft auf Fertigzutaten aus Tetrapacks zurückgegriffen wird, verwenden wir wo immer möglich frische, regionale Zutaten.

Mit modernster Technik, darunter Profi-Steamer und Schnellkühler, bereiten wir täglich mehrere hundert Gerichte frisch zu. Jeder Schritt, vom Einkauf übers Rüsten und Kochen bis hin zum Anrichten ist IT-unterstützt, um sicherzustellen, dass die richtigen Zutaten in der korrekten Menge im passenden Menü und schliesslich in der richtigen Tasche landen.

Worauf wartest Du noch? Probiere es aus und lass Dich von der Frische und Qualität unserer Gerichte überzeugen!

Jetzt probieren: Alle Hauptgerichte

Pasci in unserer Küche in Münchenstein vor dem Rational-Steamer

Persönlicher Kontakt

Was liegt Dir auf dem Herzen?

Hallo, mein Name ist Pasci und ich bin seit 2017 im Büro und in der Küche von VitaFresh aktiv. Bei Fragen, Wünschen oder Kritik schreibst Du mir einfach, per WhatsApp bei den Fragen oben oder hier per E-Mail. Ich melde mich so schnell wie möglich persönlich bei Dir.

Lieber per E-Mail?