Gebratener Reis mit Erbsen und Mais, darauf Rinds Chop Suey mit Paprika und Bohnen.

Gebratener Reis mit Rinds Chop Suey

Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.

  • Rind
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • High-Carb

CHF 22.00 Mittel · 450 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (450 g)

606kcal2536 kJ

  • Protein33 g23 %
  • Kohlenhydrate76 g52 %
  • Fett16 g25 %
  • Salz2.6 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Gebratener Reis mit Rinds Chop Suey im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Alle Infos zu Gebratener Reis mit Rinds Chop Suey

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein320 gMittel450 gGross600 g
Energie559 kJ
134 kcal		563 kJ
135 kcal		563 kJ
135 kcal		1787 kJ
427 kcal		2536 kJ
606 kcal		3381 kJ
808 kcal
Fett3.7 g3.6 g3.6 g12 g16 g22 g
davon gesättigte Fettsäuren1.7 g1.7 g1.7 g5.4 g7.5 g10 g
Kohlenhydrate16 g17 g17 g52 g76 g102 g
davon Zucker2.9 g2.7 g2.7 g9 g12 g16 g
Eiweiss7.5 g7.2 g7.2 g24 g33 g44 g
Salz0.6 g0.6 g0.6 g2 g2.6 g3.5 g
Nährwertepro 100 gpro Portion450 g
Energie 563 kJ /
135 kcal		2536 kJ /
606 kcal
Fett3.6 g16 g
davon gesättigte Fettsäuren1.7 g7.5 g
Kohlenhydrate17 g76 g
davon Zucker2.7 g12 g
Eiweiss7.2 g33 g
Salz0.6 g2.6 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein320 g 427 24 g 52 g 12 g2 g
Mittel450 g 606 33 g 76 g 16 g2.6 g
Gross600 g 808 44 g 102 g 22 g3.5 g

Zutaten und Allergene
  • Gebratener Reis
  • Rinds Chop Suey
  • Grüne Bohnen
  • Peperoni

Zutaten (Mittel, 450 g)

Zutaten: Gebratener Reis 67% (Jasminreis (gegart), Eier (CH-Freiland), Erbsen, Zuckermais, Karotten, Zwiebeln, Kokosfett, Knoblauch, Steinsalz, Pfeffer), Rinds Chop Suey 33% (Rindfleisch (CH Freiland), Teriyaki Sauce (Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Meersalz, Alkohol, Aspergillus oryzae; glutenfrei), Wasser, Ahornsirup, Mirin (Süssreis, Wasser, Reis, Aspergillus oryzae), Sesamöl, Reismehl, Knoblauch), Bambussprossen, Grüne Bohnen, Zwiebeln, Peperoni, Shiitake, Lauch, Kokosfett, Knoblauch, Steinsalz, Pfeffer)

Allergene: Soja, Sesam, Eier

Frei von:
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Senf
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Gebratener Reis mit Rinds Chop Suey: glutenfrei, laktosefrei, High Carb

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Gebratener Reis mit Erbsen und Mais, darauf Rinds Chop Suey mit Paprika und Bohnen.

Über dieses Gericht

Der gebratene Reis fängt die Sauce auf – und darüber wartet Freilandrind von Jenzer mit Shiitake, Bambussprossen und der hausgemachten Teriyaki, die nach Wok und Feierabend schmeckt. Eine vollmundige Kreation, bei der Du Dich einfach wohlfühlst.

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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Häufige Fragen zu Gebratener Reis mit Rinds Chop Suey

Wie lange ist Gebratener Reis mit Rinds Chop Suey haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Gebratener Reis mit Rinds Chop Suey auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.

Welche Allergene enthält Gebratener Reis mit Rinds Chop Suey?

Enthält: Soja, Sesam, Eier. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Gebratener Reis mit Rinds Chop Suey im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

Was ist der Unterschied zwischen «Rinds Chop Suey mit …» und «… mit Rinds Chop Suey»?

Gleiche Zutaten, anderes Mengenverhältnis. Steht «Rinds Chop Suey» vorne im Namen, bekommst Du mehr Fleisch und weniger Beilage – das ist unsere High-Protein-Variante. Steht die Beilage vorne und «Rinds Chop Suey» am Ende, gibt es mehr Beilage und weniger Fleisch; oft günstiger und mit mehr Energie aus den Kohlenhydraten. Deshalb unterscheiden sich Nährwerte und Preis. Über Filter oder in der High-Protein-Kollektion siehst Du oft nur die Variante, die zu Deiner Auswahl passt.

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