Poulet-Larb mit grünem Gemüse-Salat

Poulet-Larb mit grünem Gemüse-Salat

Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.

  • Poulet
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Paleo
  • Low-Carb

CHF 21.40 Mittel · 450 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (450 g)

312kcal1305 kJ

  • Protein32 g43 %
  • Kohlenhydrate38 g51 %
  • Fett2 g6 %
  • Salz2.4 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Poulet-Larb mit grünem Gemüse-Salat im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Alle Infos zu Poulet-Larb mit grünem Gemüse-Salat

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein340 gMittel450 gGross620 g
Energie264 kJ
63 kcal		290 kJ
69 kcal		285 kJ
68 kcal		900 kJ
215 kcal		1305 kJ
312 kcal		1766 kJ
422 kcal
Fett<0.5 g<0.5 g<0.5 g1 g2 g2 g
davon gesättigte Fettsäuren0.1 g0.1 g0.1 g0.3 g0.5 g0.6 g
Kohlenhydrate7.6 g8.4 g8.3 g26 g38 g51 g
davon Zucker4.3 g4.6 g4.6 g15 g21 g28 g
Eiweiss6.5 g7.2 g7.1 g22 g32 g44 g
Salz0.5 g0.5 g0.5 g1.6 g2.4 g3.2 g
Nährwertepro 100 gpro Portion450 g
Energie 290 kJ /
69 kcal		1305 kJ /
312 kcal
Fett<0.5 g2 g
davon gesättigte Fettsäuren0.1 g0.5 g
Kohlenhydrate8.4 g38 g
davon Zucker4.6 g21 g
Eiweiss7.2 g32 g
Salz0.5 g2.4 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein340 g 215 22 g 26 g 1 g1.6 g
Mittel450 g 312 32 g 38 g 2 g2.4 g
Gross620 g 422 44 g 51 g 2 g3.2 g

Zutaten und Allergene
  • Poulet-Larb
  • Eisbergsalat
  • Gurken
  • Zucchetti

Zutaten (Mittel, 450 g)

Poulet-Larb 33% (Poulet (CH-Freiland), Tamarind, Klebreis, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Limette, Steinsalz, Koriandergrün, Ahornsirup, Chili), Eisbergsalat 27%, Gurken 22%, Zucchetti 18%

Frei von:
  • Ohne Knoblauch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Eier
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Senf
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
  • KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Poulet-Larb mit grünem Gemüse-Salat: glutenfrei, laktosefrei, Low Carb, Paleo

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Poulet-Larb mit grünem Gemüse-Salat

Über dieses Gericht

Erlebe die thailändische Küche mit unserem leicht pikanten Poulet-Larb! Das leichte und pikante Gericht besteht aus saftigem Poulet und wird auf einem frischen Salat aus knusprigem Eisberg, erfrischenden Gurken und gedämpften Zucchetti serviert. Eine gesunde und köstliche Kombination, die Dich motiviert und erfrischt!

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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Alle Gerichte in der Kollektion Poulet

Häufige Fragen zu Poulet-Larb mit grünem Gemüse-Salat

Wie lange ist Poulet-Larb mit grünem Gemüse-Salat haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Poulet-Larb mit grünem Gemüse-Salat auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.

Welche Allergene enthält Poulet-Larb mit grünem Gemüse-Salat?

Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Poulet-Larb mit grünem Gemüse-Salat im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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