Spiralen-Poulet-Salat

Spiralen-Poulet-Salat

Fertig zubereitet, gekühlt geliefert und direkt kalt zu geniessen.

  • Poulet
  • Low-Carb
  • High-Protein

CHF 23.10 Mittel · 440 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Abo ohne Mindestlaufzeit, anpassbar bis zwei Tage vor der Lieferung
  • So funktioniert VitaFresh

Nährwerte der mittleren Portion (440 g)

528kcal2209 kJ

  • Protein52 g41 %
  • Kohlenhydrate41 g32 %
  • Fett15 g27 %
  • Salz1.3 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Spiralen-Poulet-Salat im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Unser Tipp: die Salatsauce

In 2 Minuten selbst gemacht. Unsere Lieblings-Salatsauce mischen wir selbst: Aceto Balsamico, Olivenöl, Senf, eine Prise Salz, etwas Pfeffer und ein bisschen Knoblauchpulver, nach Wunsch ein Spritzer Ahornsirup. Ab ins Glas, Deckel drauf, schütteln, reicht für etwa fünf Salate.

Alle Infos zu Spiralen-Poulet-Salat

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein340 gMittel440 gGross580 g
Energie527 kJ
126 kcal		502 kJ
120 kcal		552 kJ
132 kcal		1791 kJ
428 kcal		2209 kJ
528 kcal		3205 kJ
766 kcal
Fett2.5 g3.3 g2.8 g8 g15 g16 g
davon gesättigte Fettsäuren1.3 g1.9 g1.5 g4.5 g8.4 g8.7 g
Kohlenhydrate12 g9.4 g13 g39 g41 g76 g
davon Zucker1.7 g1.8 g1.7 g5.7 g7.9 g10 g
Eiweiss13 g12 g12 g44 g52 g70 g
Salz0.3 g0.3 g0.3 g1 g1.3 g1.6 g
Nährwertepro 100 gpro Portion440 g
Energie 502 kJ /
120 kcal		2209 kJ /
528 kcal
Fett3.3 g15 g
davon gesättigte Fettsäuren1.9 g8.4 g
Kohlenhydrate9.4 g41 g
davon Zucker1.8 g7.9 g
Eiweiss12 g52 g
Salz0.3 g1.3 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein340 g 428 44 g 39 g 8 g1 g
Mittel440 g 528 52 g 41 g 15 g1.3 g
Gross580 g 766 70 g 76 g 16 g1.6 g

Zutaten und Allergene
  • Vollkorn-Spiralen
  • Pouletbrust
  • Hartkäse
  • Brokkoli
  • Tomaten

Zutaten (Mittel, 440 g)

Aroma Meister-Poulet 22% (CH-Pouletbrust, Aroma Meister Gewürzmischung (Steinsalz, Paprika, Knoblauch, Senfsaat, Zwiebeln, Kräuter, schwarzer Pfeffer, Kurkuma, Lorbeer)), Vollkorn-Spiralen 23% (BIO-Hartweizenvollkorngriess), Brokkoli 23%, Tomaten 23%, Hartkäse 9% (Rohmilch, Lab, Salz, Lysozym aus Ei)

Allergene: Gluten, Laktose, Senf, Eier

Frei von:
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Unsere Salate sind fertig zubereitet und schnell gekühlt. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du sie isst.

Dieses Gericht empfehlen wir kalt, direkt aus dem Kühlschrank.

  • KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.

Salate und Gerichte mit Rührei eignen sich nicht zum Einfrieren. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich und verfügbar, beziehen wir Demeter-, Bio- und Freiland-Zutaten, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Spiralen-Poulet-Salat: High Protein, Low Carb

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Spiralen-Poulet-Salat

Über dieses Gericht

Probier unseren leckeren Pasta-Salat mit Bio-Vollkornspiralen, Pouletbrust aus Freilandhaltung, Brokkoli, Cherry-Tomaten und Grana Padano Hartkäse. Eine gesunde und köstliche Wahl für jeden, der sich nach einem herzhaften und ausgewogenen Mahl sehnt. Gönn Dir jetzt den Spiralen-Poulet-Salat und lass Dich von seinem Geschmack begeistern!

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.

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Häufige Fragen zu Spiralen-Poulet-Salat

Wie lange ist Spiralen-Poulet-Salat haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach.

Wie geniesse ich Spiralen-Poulet-Salat?

Kalt, direkt aus dem Kühlschrank. Die Salatsauce gibst Du selbst dazu.

Welche Allergene enthält Spiralen-Poulet-Salat?

Enthält: Gluten, Laktose, Senf, Eier. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Spiralen-Poulet-Salat im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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