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High Protein
Glutenfrei
Low Carb
Poulet-Salat mit Früchten
- Poulet
- Glutenfrei
Poulet mit Kartoffeln, Zucchetti, Tomaten und Käse
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Poulet
- Glutenfrei
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- High-Protein
CHF 19.40
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- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (320 g)
310kcal1297 kJ
- Protein37 g50 %
- Kohlenhydrate19 g26 %
- Fett8 g24 %
- Salz0.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (420 g)
387kcal1619 kJ
- Protein39 g42 %
- Kohlenhydrate35 g38 %
- Fett8 g20 %
- Salz0.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (560 g)
528kcal2209 kJ
- Protein55 g44 %
- Kohlenhydrate44 g35 %
- Fett12 g21 %
- Salz0.6 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Poulet mit Kartoffeln, Zucchetti, Tomaten und Käse im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Poulet mit Kartoffeln, Zucchetti, Tomaten und Käse
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt320 g | Mittel, gewählt420 g | Gross, gewählt560 g | |
| Energie | 406 kJ 97 kcal | 386 kJ 92 kcal | 394 kJ 94 kcal | 1297 kJ 310 kcal | 1619 kJ 387 kcal | 2209 kJ 528 kcal |
| Fett | 2.4 g | 1.9 g | 2.1 g | 8 g | 8 g | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.4 g | 1 g | 1.2 g | 4.3 g | 4.3 g | 6.5 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 8.4 g | 7.9 g | 19 g | 35 g | 44 g |
| davon Zucker | 1.2 g | 1.1 g | 1.1 g | 3.9 g | 4.6 g | 6.2 g |
| Eiweiss | 12 g | 9.3 g | 9.8 g | 37 g | 39 g | 55 g |
| Salz | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g | 0.4 g | 0.4 g | 0.6 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion320 g |
|---|---|---|
| Energie | 406 kJ / 97 kcal | 1297 kJ / 310 kcal |
| Fett | 2.4 g | 8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.4 g | 4.3 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 19 g |
| davon Zucker | 1.2 g | 3.9 g |
| Eiweiss | 12 g | 37 g |
| Salz | 0.1 g | 0.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion420 g |
|---|---|---|
| Energie | 386 kJ / 92 kcal | 1619 kJ / 387 kcal |
| Fett | 1.9 g | 8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 4.3 g |
| Kohlenhydrate | 8.4 g | 35 g |
| davon Zucker | 1.1 g | 4.6 g |
| Eiweiss | 9.3 g | 39 g |
| Salz | 0.1 g | 0.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion560 g |
|---|---|---|
| Energie | 394 kJ / 94 kcal | 2209 kJ / 528 kcal |
| Fett | 2.1 g | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.2 g | 6.5 g |
| Kohlenhydrate | 7.9 g | 44 g |
| davon Zucker | 1.1 g | 6.2 g |
| Eiweiss | 9.8 g | 55 g |
| Salz | 0.1 g | 0.6 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt320 g | 310 | 37 g | 19 g | 8 g | 0.4 g |
| Mittel, gewählt420 g | 387 | 39 g | 35 g | 8 g | 0.4 g |
| Gross, gewählt560 g | 528 | 55 g | 44 g | 12 g | 0.6 g |
Zutaten und Allergene
Kartoffeln
Pouletbrust
Käse
Zucchetti
Tomaten
Zutaten (Klein, 320 g)
Zutaten (Mittel, 420 g)
Zutaten (Gross, 560 g)
Allergene: Laktose
Frei von:
- Ohne Knoblauch
- Ohne Zwiebeln
- Glutenfrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Geflügel GourmetFreiland-PouletQualität, Tradition und Innovation zum Wohl unseres Geflügels.
JumiKäseRohmilchkäse von Emmentaler Bauern.
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Poulet mit Kartoffeln, Zucchetti, Tomaten und Käse: High Protein, glutenfrei, Low Carb
Über dieses Gericht
Begeistere Deine Sinne mit unserem köstlichen Poulet, serviert mit Bio-Kartoffeln, knackigen Zucchetti und saftigen Tomaten. Garniert mit mildem Emmentaler. Ein Gaumenschmaus für alle Liebhaber von herzhaften Gerichten!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Poulet mit Kartoffeln, Zucchetti, Tomaten und KäseKlein · CHF 19.40Mittel · CHF 21.00Gross · CHF 26.60
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- Poulet
- Low-Carb
Häufige Fragen zu Poulet mit Kartoffeln, Zucchetti, Tomaten und Käse
Wie lange ist Poulet mit Kartoffeln, Zucchetti, Tomaten und Käse haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Poulet mit Kartoffeln, Zucchetti, Tomaten und Käse auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Poulet mit Kartoffeln, Zucchetti, Tomaten und Käse?
Enthält: Laktose. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Poulet mit Kartoffeln, Zucchetti, Tomaten und Käse im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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