Ananas-Reis mit Pouletbrust

Ananas-Reis mit Pouletbrust

Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.

  • Poulet
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • High-Carb
  • High-Protein

CHF 21.70 Mittel · 420 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (420 g)

629kcal2632 kJ

  • Protein44 g29 %
  • Kohlenhydrate91 g59 %
  • Fett8 g12 %
  • Salz2.3 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Ananas-Reis mit Pouletbrust im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Alle Infos zu Ananas-Reis mit Pouletbrust

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein300 gMittel420 gGross540 g
Energie622 kJ
149 kcal		627 kJ
150 kcal		630 kJ
151 kcal		1866 kJ
446 kcal		2632 kJ
629 kcal		3402 kJ
813 kcal
Fett1.8 g1.9 g1.9 g6 g8 g10 g
davon gesättigte Fettsäuren0.7 g0.7 g0.7 g2 g2.9 g3.8 g
Kohlenhydrate20 g22 g23 g61 g91 g122 g
davon Zucker4 g4.3 g4.5 g12 g18 g24 g
Eiweiss12 g11 g9.9 g35 g44 g53 g
Salz0.5 g0.55 g0.6 g1.6 g2.3 g3 g
Nährwertepro 100 gpro Portion420 g
Energie 627 kJ /
150 kcal		2632 kJ /
629 kcal
Fett1.9 g8 g
davon gesättigte Fettsäuren0.7 g2.9 g
Kohlenhydrate22 g91 g
davon Zucker4.3 g18 g
Eiweiss11 g44 g
Salz0.55 g2.3 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein300 g 446 35 g 61 g 6 g1.6 g
Mittel420 g 629 44 g 91 g 8 g2.3 g
Gross540 g 813 53 g 122 g 10 g3 g

Zutaten und Allergene
  • Ananas-Reis
  • Pouletbrust

Zutaten (Mittel, 420 g)

Ananas-Reis 71% (Jasminreis, Wasser, Ananas 14%, Rosinen (Rosinen, Baumwollsaatöl), Zwiebeln, Cashewnüsse, Frühlingszwiebeln, Kokosfett, Knoblauch, Steinsalz, Ahornsirup, Curry (Koriander, Kurkuma, Zimt, Bockshornkleesaat, Kreuzkümmel, Kardamom, Ingwer, Paprika, Piment, Muskat, Nelken, Pfeffer), Pfeffer), Pouletbrust 29% (CH-Freiland)

Allergene: Nüsse, Zimt

Frei von:
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Eier
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Senf
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Ananas-Reis mit Pouletbrust: High Protein, glutenfrei, laktosefrei, High Carb

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Ananas-Reis mit Pouletbrust

Über dieses Gericht

Dieses köstliche Gericht vereint goldbraungebratene Pouletbrust mit unserem beliebten Ananas-Reis. Die zarte Pouletbrust ist fein tranchiert und bietet einen köstlichen Geschmack, während der Ananas-Reis eine aromatische und fruchtige Note hinzufügt.

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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Neueste zuerst

  • Dominic

    Geiler Reis

    Geiler Reis. Das Chicken wie immer sehr zart.

    Antwort anzeigenAntwort ausblenden
    Unsere Antwort: Lieber Dominic

    Vielen Dank für Deine Worte zum Ananas-Reis mit Pouletbrust. Der Ananas-Reis ist bei vielen Mitmenschen ein Favorit, und zartes Poulet ist uns in der Küche heilig.

    Wir freuen uns, auch weiterhin für Dich kochen zu dürfen.

    Vitale Grüsse
    Dein VitaFresh-Team

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    KH
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Alle Gerichte in der Kollektion Poulet

Häufige Fragen zu Ananas-Reis mit Pouletbrust

Wie lange ist Ananas-Reis mit Pouletbrust haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Ananas-Reis mit Pouletbrust auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.

Welche Allergene enthält Ananas-Reis mit Pouletbrust?

Enthält: Nüsse, Zimt. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Ananas-Reis mit Pouletbrust im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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