Muskelaufbau
High Protein
Glutenfrei
Laktosefrei
High Carb
Power
Ananas-Reis mit Satay-Ragout
- Poulet
- Glutenfrei
Ananas-Reis mit Rindsburger
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Rind
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- High-Carb
- High-Protein
CHF 15.90
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- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (320 g)
557kcal2330 kJ
- Protein36 g27 %
- Kohlenhydrate61 g45 %
- Fett17 g28 %
- Salz3.3 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (420 g)
714kcal2987 kJ
- Protein39 g22 %
- Kohlenhydrate91 g52 %
- Fett20 g26 %
- Salz4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (520 g)
872kcal3648 kJ
- Protein42 g20 %
- Kohlenhydrate122 g57 %
- Fett22 g23 %
- Salz4.7 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Ananas-Reis mit Rindsburger im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Ananas-Reis mit Rindsburger
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt320 g | Mittel, gewählt420 g | Gross, gewählt520 g | |
| Energie | 728 kJ 174 kcal | 712 kJ 170 kcal | 702 kJ 168 kcal | 2330 kJ 557 kcal | 2987 kJ 714 kcal | 3648 kJ 872 kcal |
| Fett | 5.4 g | 4.7 g | 4.2 g | 17 g | 20 g | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.1 g | 1.8 g | 1.6 g | 6.8 g | 7.6 g | 8.5 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 22 g | 23 g | 61 g | 91 g | 122 g |
| davon Zucker | 3.8 g | 4.3 g | 4.7 g | 12 g | 18 g | 24 g |
| Eiweiss | 11 g | 9.3 g | 8.2 g | 36 g | 39 g | 42 g |
| Salz | 1 g | 0.96 g | 0.91 g | 3.3 g | 4 g | 4.7 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion320 g |
|---|---|---|
| Energie | 728 kJ / 174 kcal | 2330 kJ / 557 kcal |
| Fett | 5.4 g | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.1 g | 6.8 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 61 g |
| davon Zucker | 3.8 g | 12 g |
| Eiweiss | 11 g | 36 g |
| Salz | 1 g | 3.3 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion420 g |
|---|---|---|
| Energie | 712 kJ / 170 kcal | 2987 kJ / 714 kcal |
| Fett | 4.7 g | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.8 g | 7.6 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 91 g |
| davon Zucker | 4.3 g | 18 g |
| Eiweiss | 9.3 g | 39 g |
| Salz | 0.96 g | 4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion520 g |
|---|---|---|
| Energie | 702 kJ / 168 kcal | 3648 kJ / 872 kcal |
| Fett | 4.2 g | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g | 8.5 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 122 g |
| davon Zucker | 4.7 g | 24 g |
| Eiweiss | 8.2 g | 42 g |
| Salz | 0.91 g | 4.7 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt320 g | 557 | 36 g | 61 g | 17 g | 3.3 g |
| Mittel, gewählt420 g | 714 | 39 g | 91 g | 20 g | 4 g |
| Gross, gewählt520 g | 872 | 42 g | 122 g | 22 g | 4.7 g |
Zutaten und Allergene
Ananas-Reis
Rindsburger
Zutaten (Klein, 320 g)
Zutaten (Mittel, 420 g)
Zutaten (Gross, 520 g)
Allergene: Nüsse, Zimt
Frei von:
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Metzgerei JenzerFreilandrind
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Ananas-Reis mit Rindsburger: High Protein, glutenfrei, laktosefrei, High Carb
Über dieses Gericht
Entdecke den köstlichen Geschmack von saftig gegrilltem Rindsburger und herzhaftem, exotischem Ananas-Reis! Perfekt für alle, die nach einer energie- und proteinreichen Mahlzeit suchen. Verwöhne Deinen Gaumen und geniesse jeden Bissen!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Ananas-Reis mit RindsburgerKlein · CHF 15.90Mittel · CHF 17.80Gross · CHF 19.80
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- Poulet
Häufige Fragen zu Ananas-Reis mit Rindsburger
Wie lange ist Ananas-Reis mit Rindsburger haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Ananas-Reis mit Rindsburger auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Ananas-Reis mit Rindsburger?
Enthält: Nüsse, Zimt. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Ananas-Reis mit Rindsburger im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Du hast noch Fragen?
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