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Ananas-Reis mit Satay-Tofu
- Vegan
- Glutenfrei
Ananas-Reis mit Satay-Ragout
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Poulet
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- High-Carb
CHF 16.80
CHF 20.20
CHF 23.70
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (300 g)
477kcal1996 kJ
- Protein25 g21 %
- Kohlenhydrate66 g56 %
- Fett12 g23 %
- Salz2.1 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (420 g)
667kcal2791 kJ
- Protein32 g19 %
- Kohlenhydrate98 g59 %
- Fett16 g22 %
- Salz2.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (540 g)
857kcal3586 kJ
- Protein38 g18 %
- Kohlenhydrate129 g61 %
- Fett20 g21 %
- Salz3.8 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Ananas-Reis mit Satay-Ragout im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Ananas-Reis mit Satay-Ragout
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt300 g | Mittel, gewählt420 g | Gross, gewählt540 g | |
| Energie | 665 kJ 159 kcal | 664 kJ 159 kcal | 664 kJ 159 kcal | 1996 kJ 477 kcal | 2791 kJ 667 kcal | 3586 kJ 857 kcal |
| Fett | 4 g | 3.8 g | 3.6 g | 12 g | 16 g | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g | 1.5 g | 1.4 g | 4.8 g | 6.2 g | 7.7 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 23 g | 24 g | 66 g | 98 g | 129 g |
| davon Zucker | 5.3 g | 5.4 g | 5.5 g | 16 g | 23 g | 29 g |
| Eiweiss | 8.2 g | 7.5 g | 7.1 g | 25 g | 32 g | 38 g |
| Salz | 0.7 g | 0.7 g | 0.7 g | 2.1 g | 2.9 g | 3.8 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion300 g |
|---|---|---|
| Energie | 665 kJ / 159 kcal | 1996 kJ / 477 kcal |
| Fett | 4 g | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g | 4.8 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 66 g |
| davon Zucker | 5.3 g | 16 g |
| Eiweiss | 8.2 g | 25 g |
| Salz | 0.7 g | 2.1 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion420 g |
|---|---|---|
| Energie | 664 kJ / 159 kcal | 2791 kJ / 667 kcal |
| Fett | 3.8 g | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.5 g | 6.2 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 98 g |
| davon Zucker | 5.4 g | 23 g |
| Eiweiss | 7.5 g | 32 g |
| Salz | 0.7 g | 2.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion540 g |
|---|---|---|
| Energie | 664 kJ / 159 kcal | 3586 kJ / 857 kcal |
| Fett | 3.6 g | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.4 g | 7.7 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 129 g |
| davon Zucker | 5.5 g | 29 g |
| Eiweiss | 7.1 g | 38 g |
| Salz | 0.7 g | 3.8 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt300 g | 477 | 25 g | 66 g | 12 g | 2.1 g |
| Mittel, gewählt420 g | 667 | 32 g | 98 g | 16 g | 2.9 g |
| Gross, gewählt540 g | 857 | 38 g | 129 g | 20 g | 3.8 g |
Zutaten und Allergene
Ananas-Reis
Poulet-Ragout
Zutaten (Klein, 300 g)
Zutaten (Mittel, 420 g)
Zutaten (Gross, 540 g)
Allergene: Nüsse, Senf, Zimt
Frei von:
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Geflügel GourmetFreiland-PouletQualität, Tradition und Innovation zum Wohl unseres Geflügels.
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Ananas-Reis mit Satay-Ragout: glutenfrei, laktosefrei, High Carb
Über dieses Gericht
Schlemme lecker mit unserem Ananas-Reis und Satay-Ragout! Die herzhaft marinierten Freiland-Pouletschenkel sind perfekt abgestimmt mit dem exotischen Ananas-Reis der mit Cashews und aromatischem Curry besticht. Ein Geschmackserlebnis, das Dich zum Lächeln bringen wird!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Ananas-Reis mit Satay-RagoutKlein · CHF 16.80Mittel · CHF 20.20Gross · CHF 23.70
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Häufige Fragen zu Ananas-Reis mit Satay-Ragout
Wie lange ist Ananas-Reis mit Satay-Ragout haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Ananas-Reis mit Satay-Ragout auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Ananas-Reis mit Satay-Ragout?
Enthält: Nüsse, Senf, Zimt. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Ananas-Reis mit Satay-Ragout im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Du hast noch Fragen?
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