Glutenfrei
Laktosefrei
High Carb
Ausgewogen
Bangkok-Beef mit Basmatireis, Edamame und Peperoni
- Rind
- Glutenfrei
Bangkok-Beef auf Kokosreis, Zucchetti und Blumenkohl
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Rind
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- High-Carb
CHF 15.20
CHF 18.40
CHF 21.80
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (320 g)
340kcal1423 kJ
- Protein19 g23 %
- Kohlenhydrate42 g52 %
- Fett9 g25 %
- Salz1.6 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (460 g)
580kcal2427 kJ
- Protein27 g19 %
- Kohlenhydrate77 g55 %
- Fett16 g26 %
- Salz2.5 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (585 g)
727kcal3042 kJ
- Protein34 g19 %
- Kohlenhydrate97 g55 %
- Fett20 g26 %
- Salz3.1 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Bangkok-Beef auf Kokosreis, Zucchetti und Blumenkohl im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Bangkok-Beef auf Kokosreis, Zucchetti und Blumenkohl
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt320 g | Mittel, gewählt460 g | Gross, gewählt585 g | |
| Energie | 444 kJ 106 kcal | 527 kJ 126 kcal | 520 kJ 124 kcal | 1423 kJ 340 kcal | 2427 kJ 580 kcal | 3042 kJ 727 kcal |
| Fett | 2.9 g | 3.5 g | 3.5 g | 9 g | 16 g | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g | 2.5 g | 2.5 g | 6.5 g | 12 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 17 g | 17 g | 42 g | 77 g | 97 g |
| davon Zucker | 2.8 g | 2.5 g | 2.5 g | 8.8 g | 12 g | 15 g |
| Eiweiss | 5.9 g | 5.9 g | 5.9 g | 19 g | 27 g | 34 g |
| Salz | 0.5 g | 0.5 g | 0.5 g | 1.6 g | 2.5 g | 3.1 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion320 g |
|---|---|---|
| Energie | 444 kJ / 106 kcal | 1423 kJ / 340 kcal |
| Fett | 2.9 g | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g | 6.5 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 42 g |
| davon Zucker | 2.8 g | 8.8 g |
| Eiweiss | 5.9 g | 19 g |
| Salz | 0.5 g | 1.6 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion460 g |
|---|---|---|
| Energie | 527 kJ / 126 kcal | 2427 kJ / 580 kcal |
| Fett | 3.5 g | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.5 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 77 g |
| davon Zucker | 2.5 g | 12 g |
| Eiweiss | 5.9 g | 27 g |
| Salz | 0.5 g | 2.5 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion585 g |
|---|---|---|
| Energie | 520 kJ / 124 kcal | 3042 kJ / 727 kcal |
| Fett | 3.5 g | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.5 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 97 g |
| davon Zucker | 2.5 g | 15 g |
| Eiweiss | 5.9 g | 34 g |
| Salz | 0.5 g | 3.1 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt320 g | 340 | 19 g | 42 g | 9 g | 1.6 g |
| Mittel, gewählt460 g | 580 | 27 g | 77 g | 16 g | 2.5 g |
| Gross, gewählt585 g | 727 | 34 g | 97 g | 20 g | 3.1 g |
Zutaten und Allergene
Kokos-Reis
Bangkok-Beef
Blumenkohl
Zucchetti
Zutaten (Klein, 320 g)
Zutaten (Mittel, 460 g)
Zutaten (Gross, 585 g)
Allergene: Zimt, Sulfite
Frei von:
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Metzgerei JenzerFreilandrind
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Bangkok-Beef auf Kokosreis, Zucchetti und Blumenkohl: glutenfrei, laktosefrei, High Carb
Über dieses Gericht
Unser Bangkok-Beef auf Kokosreis und Gemüse bietet eine perfekte Balance von verschiedenen Aromen. Geniesse saftiges Rindfleisch auf unserem aromatischen Kokos-Reis mit zarten Zucchetti und Blumenkohl. Probier es jetzt!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Bangkok-Beef auf Kokosreis, Zucchetti und BlumenkohlKlein · CHF 15.20Mittel · CHF 18.40Gross · CHF 21.80
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- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Bangkok-Beef auf Kokosreis, Zucchetti und Blumenkohl
Wie lange ist Bangkok-Beef auf Kokosreis, Zucchetti und Blumenkohl haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Bangkok-Beef auf Kokosreis, Zucchetti und Blumenkohl auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Bangkok-Beef auf Kokosreis, Zucchetti und Blumenkohl?
Enthält: Zimt, Sulfite. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Bangkok-Beef auf Kokosreis, Zucchetti und Blumenkohl im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Du hast noch Fragen?
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