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High Protein
Glutenfrei
Low Carb
Bangkok-Beef mit Jasmin-Mix, Edamame und Peperoni
- Rind
- Glutenfrei
Bangkok-Beef mit Edamame, Brokkoli und Käse
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Rind
- Glutenfrei
- Low-Carb
- High-Protein
CHF 17.00
CHF 21.30
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- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (300 g)
332kcal1389 kJ
- Protein31 g41 %
- Kohlenhydrate14 g18 %
- Fett14 g41 %
- Salz1.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (410 g)
457kcal1912 kJ
- Protein43 g40 %
- Kohlenhydrate19 g18 %
- Fett20 g42 %
- Salz2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (555 g)
609kcal2548 kJ
- Protein57 g40 %
- Kohlenhydrate26 g19 %
- Fett26 g41 %
- Salz2.6 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Bangkok-Beef mit Edamame, Brokkoli und Käse im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Bangkok-Beef mit Edamame, Brokkoli und Käse
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt300 g | Mittel, gewählt410 g | Gross, gewählt555 g | |
| Energie | 463 kJ 111 kcal | 467 kJ 112 kcal | 459 kJ 110 kcal | 1389 kJ 332 kcal | 1912 kJ 457 kcal | 2548 kJ 609 kcal |
| Fett | 4.6 g | 4.8 g | 4.7 g | 14 g | 20 g | 26 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.2 g | 2.3 g | 2.3 g | 6.6 g | 9.5 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 4.8 g | 4.7 g | 4.6 g | 14 g | 19 g | 26 g |
| davon Zucker | 3.5 g | 3.5 g | 3.4 g | 10 g | 14 g | 19 g |
| Eiweiss | 10 g | 11 g | 10 g | 31 g | 43 g | 57 g |
| Salz | 0.5 g | 0.5 g | 0.5 g | 1.4 g | 2 g | 2.6 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion300 g |
|---|---|---|
| Energie | 463 kJ / 111 kcal | 1389 kJ / 332 kcal |
| Fett | 4.6 g | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.2 g | 6.6 g |
| Kohlenhydrate | 4.8 g | 14 g |
| davon Zucker | 3.5 g | 10 g |
| Eiweiss | 10 g | 31 g |
| Salz | 0.5 g | 1.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion410 g |
|---|---|---|
| Energie | 467 kJ / 112 kcal | 1912 kJ / 457 kcal |
| Fett | 4.8 g | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.3 g | 9.5 g |
| Kohlenhydrate | 4.7 g | 19 g |
| davon Zucker | 3.5 g | 14 g |
| Eiweiss | 11 g | 43 g |
| Salz | 0.5 g | 2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion555 g |
|---|---|---|
| Energie | 459 kJ / 110 kcal | 2548 kJ / 609 kcal |
| Fett | 4.7 g | 26 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.3 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 4.6 g | 26 g |
| davon Zucker | 3.4 g | 19 g |
| Eiweiss | 10 g | 57 g |
| Salz | 0.5 g | 2.6 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt300 g | 332 | 31 g | 14 g | 14 g | 1.4 g |
| Mittel, gewählt410 g | 457 | 43 g | 19 g | 20 g | 2 g |
| Gross, gewählt555 g | 609 | 57 g | 26 g | 26 g | 2.6 g |
Zutaten und Allergene
Bangkok-Beef
Edamame
Käse
Brokkoli
Zutaten (Klein, 300 g)
Zutaten (Mittel, 410 g)
Zutaten (Gross, 555 g)
Allergene: Zimt, Soja, Laktose, Sulfite
Frei von:
- Glutenfrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
JumiKäseRohmilchkäse von Emmentaler Bauern.
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
Metzgerei JenzerFreilandrind
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Bangkok-Beef mit Edamame, Brokkoli und Käse: High Protein, glutenfrei, Low Carb
Über dieses Gericht
Verwöhne Dich mit unserer köstlichen Low-Carb-Kreation "Bangkok-Beef" mit Edamame und Brokkoli. Reich an Protein ist dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch gesund und macht lange satt. Hier für Käseliebhaber mit bestem Schweizer Emmentaler garniert.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Bangkok-Beef mit Edamame, Brokkoli und KäseKlein · CHF 17.00Mittel · CHF 21.30Gross · CHF 26.30
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- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Bangkok-Beef mit Edamame, Brokkoli und Käse
Wie lange ist Bangkok-Beef mit Edamame, Brokkoli und Käse haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Bangkok-Beef mit Edamame, Brokkoli und Käse auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Bangkok-Beef mit Edamame, Brokkoli und Käse?
Enthält: Zimt, Soja, Laktose, Sulfite. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Bangkok-Beef mit Edamame, Brokkoli und Käse im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Du hast noch Fragen?
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