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Glutenfrei
Laktosefrei
Paleo
Bangkok-Beef auf Süsskartoffeln, Bohnen und Peperoni
- Rind
- Glutenfrei
Bangkok-Beef auf Kartoffel-Duo und Brokkoli
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Rind
- Glutenfrei
- Laktosefrei
CHF 15.80
CHF 20.30
CHF 23.60
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (300 g)
223kcal933 kJ
- Protein17 g33 %
- Kohlenhydrate26 g50 %
- Fett4 g17 %
- Salz1.2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (460 g)
354kcal1481 kJ
- Protein24 g29 %
- Kohlenhydrate46 g57 %
- Fett5 g14 %
- Salz1.8 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (565 g)
438kcal1833 kJ
- Protein30 g30 %
- Kohlenhydrate57 g57 %
- Fett6 g13 %
- Salz2.2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Bangkok-Beef auf Kartoffel-Duo und Brokkoli im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Bangkok-Beef auf Kartoffel-Duo und Brokkoli
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt300 g | Mittel, gewählt460 g | Gross, gewählt565 g | |
| Energie | 311 kJ 74 kcal | 322 kJ 77 kcal | 325 kJ 78 kcal | 933 kJ 223 kcal | 1481 kJ 354 kcal | 1833 kJ 438 kcal |
| Fett | 1.2 g | 1.1 g | 1.1 g | 4 g | 5 g | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 0.7 g | 0.7 g | 2.2 g | 3 g | 3.8 g |
| Kohlenhydrate | 8.8 g | 10 g | 10 g | 26 g | 46 g | 57 g |
| davon Zucker | 3.4 g | 3.3 g | 3.2 g | 10 g | 15 g | 18 g |
| Eiweiss | 5.7 g | 5.3 g | 5.4 g | 17 g | 24 g | 30 g |
| Salz | 0.4 g | 0.4 g | 0.4 g | 1.2 g | 1.8 g | 2.2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion300 g |
|---|---|---|
| Energie | 311 kJ / 74 kcal | 933 kJ / 223 kcal |
| Fett | 1.2 g | 4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 2.2 g |
| Kohlenhydrate | 8.8 g | 26 g |
| davon Zucker | 3.4 g | 10 g |
| Eiweiss | 5.7 g | 17 g |
| Salz | 0.4 g | 1.2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion460 g |
|---|---|---|
| Energie | 322 kJ / 77 kcal | 1481 kJ / 354 kcal |
| Fett | 1.1 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 46 g |
| davon Zucker | 3.3 g | 15 g |
| Eiweiss | 5.3 g | 24 g |
| Salz | 0.4 g | 1.8 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion565 g |
|---|---|---|
| Energie | 325 kJ / 78 kcal | 1833 kJ / 438 kcal |
| Fett | 1.1 g | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 3.8 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 57 g |
| davon Zucker | 3.2 g | 18 g |
| Eiweiss | 5.4 g | 30 g |
| Salz | 0.4 g | 2.2 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt300 g | 223 | 17 g | 26 g | 4 g | 1.2 g |
| Mittel, gewählt460 g | 354 | 24 g | 46 g | 5 g | 1.8 g |
| Gross, gewählt565 g | 438 | 30 g | 57 g | 6 g | 2.2 g |
Zutaten und Allergene
Süsskartoffeln
Kartoffeln
Bangkok-Beef
Brokkoli
Zutaten (Klein, 300 g)
Zutaten (Mittel, 460 g)
Zutaten (Gross, 565 g)
Allergene: Zimt, Sulfite
Frei von:
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Metzgerei JenzerFreilandrind
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Bangkok-Beef auf Kartoffel-Duo und Brokkoli: glutenfrei, laktosefrei, Paleo
Über dieses Gericht
Entdecke unser aromatisches Bangkok-Beef au Kartoffel-Duo, der beliebten Kombination aus herzhaften Kartoffeln und Süsskartoffeln, dazu knackiger Brokkoli für ein ausgewogenes Geschmackserlebnis. Einfach lecker!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Bangkok-Beef auf Kartoffel-Duo und BrokkoliKlein · CHF 15.80Mittel · CHF 20.30Gross · CHF 23.60
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- Laktosefrei
Häufige Fragen zu Bangkok-Beef auf Kartoffel-Duo und Brokkoli
Wie lange ist Bangkok-Beef auf Kartoffel-Duo und Brokkoli haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Bangkok-Beef auf Kartoffel-Duo und Brokkoli auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Bangkok-Beef auf Kartoffel-Duo und Brokkoli?
Enthält: Zimt, Sulfite. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Bangkok-Beef auf Kartoffel-Duo und Brokkoli im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Du hast noch Fragen?
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