Laktosefrei
High Carb
Ausgewogen
Bangkok-Beef auf Basmatireis, Zucchetti und Bohnen
- Rind
- Glutenfrei
Bangkok-Beef mit Spiralen, Brokkoli und Tomaten
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Rind
- Laktosefrei
- High-Carb
CHF 15.30
CHF 19.30
CHF 22.40
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (300 g)
323kcal1351 kJ
- Protein21 g27 %
- Kohlenhydrate45 g58 %
- Fett5 g15 %
- Salz1.2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (460 g)
556kcal2326 kJ
- Protein32 g24 %
- Kohlenhydrate83 g64 %
- Fett7 g12 %
- Salz1.7 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (565 g)
693kcal2900 kJ
- Protein40 g25 %
- Kohlenhydrate103 g63 %
- Fett9 g12 %
- Salz2.1 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Bangkok-Beef mit Spiralen, Brokkoli und Tomaten im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Bangkok-Beef mit Spiralen, Brokkoli und Tomaten
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt300 g | Mittel, gewählt460 g | Gross, gewählt565 g | |
| Energie | 451 kJ 108 kcal | 506 kJ 121 kcal | 513 kJ 123 kcal | 1351 kJ 323 kcal | 2326 kJ 556 kcal | 2900 kJ 693 kcal |
| Fett | 1.5 g | 1.5 g | 1.6 g | 5 g | 7 g | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.8 g | 0.7 g | 0.7 g | 2.3 g | 3.3 g | 4.1 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 18 g | 18 g | 45 g | 83 g | 103 g |
| davon Zucker | 3.4 g | 3.3 g | 3.3 g | 10 g | 15 g | 18 g |
| Eiweiss | 6.9 g | 7 g | 7.2 g | 21 g | 32 g | 40 g |
| Salz | 0.4 g | 0.4 g | 0.4 g | 1.2 g | 1.7 g | 2.1 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion300 g |
|---|---|---|
| Energie | 451 kJ / 108 kcal | 1351 kJ / 323 kcal |
| Fett | 1.5 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.8 g | 2.3 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 45 g |
| davon Zucker | 3.4 g | 10 g |
| Eiweiss | 6.9 g | 21 g |
| Salz | 0.4 g | 1.2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion460 g |
|---|---|---|
| Energie | 506 kJ / 121 kcal | 2326 kJ / 556 kcal |
| Fett | 1.5 g | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 3.3 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 83 g |
| davon Zucker | 3.3 g | 15 g |
| Eiweiss | 7 g | 32 g |
| Salz | 0.4 g | 1.7 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion565 g |
|---|---|---|
| Energie | 513 kJ / 123 kcal | 2900 kJ / 693 kcal |
| Fett | 1.6 g | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 4.1 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 103 g |
| davon Zucker | 3.3 g | 18 g |
| Eiweiss | 7.2 g | 40 g |
| Salz | 0.4 g | 2.1 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt300 g | 323 | 21 g | 45 g | 5 g | 1.2 g |
| Mittel, gewählt460 g | 556 | 32 g | 83 g | 7 g | 1.7 g |
| Gross, gewählt565 g | 693 | 40 g | 103 g | 9 g | 2.1 g |
Zutaten und Allergene
Vollkorn-Spiralen
Bangkok-Beef
Brokkoli
Tomaten
Zutaten (Klein, 300 g)
Zutaten (Mittel, 460 g)
Zutaten (Gross, 565 g)
Allergene: Gluten, Zimt, Sulfite
Frei von:
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
Metzgerei JenzerFreilandrind
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Bangkok-Beef mit Spiralen, Brokkoli und Tomaten: laktosefrei, High Carb
Über dieses Gericht
Probier jetzt unser köstliches Bangkok-Beef mit Spiralen und Gemüse! Unsere Vollkorn-Bio-Pasta aus Hartweizen ist nicht nur gesund, sondern verleiht Dir langanhaltende Energie im Alltag. Eine perfekte Kombination aus Geschmack und Nährstoffen für einen aktiven Tag!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Bangkok-Beef mit Spiralen, Brokkoli und TomatenKlein · CHF 15.30Mittel · CHF 19.30Gross · CHF 22.40
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- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Bangkok-Beef mit Spiralen, Brokkoli und Tomaten
Wie lange ist Bangkok-Beef mit Spiralen, Brokkoli und Tomaten haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Bangkok-Beef mit Spiralen, Brokkoli und Tomaten auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Bangkok-Beef mit Spiralen, Brokkoli und Tomaten?
Enthält: Gluten, Zimt, Sulfite. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Bangkok-Beef mit Spiralen, Brokkoli und Tomaten im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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