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Fusilli mit Napoli, Brokkoli, Tomaten und Käse
- Vegi
- Glutenfrei
Fusilli mit Napoli, Brokkoli und Tomaten
Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.
- Vegan
- Glutenfrei
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- Vegi
CHF 12.60
CHF 15.80
CHF 18.40
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (300 g)
261kcal1092 kJ
- Protein14 g23 %
- Kohlenhydrate38 g62 %
- Fett4 g15 %
- Salz1.2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (470 g)
476kcal1992 kJ
- Protein26 g23 %
- Kohlenhydrate70 g63 %
- Fett7 g14 %
- Salz1.8 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (590 g)
599kcal2506 kJ
- Protein33 g24 %
- Kohlenhydrate88 g62 %
- Fett9 g14 %
- Salz2.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Fusilli mit Napoli, Brokkoli und Tomaten im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Fusilli mit Napoli, Brokkoli und Tomaten
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt300 g | Mittel, gewählt470 g | Gross, gewählt590 g | |
| Energie | 364 kJ 87 kcal | 424 kJ 101 kcal | 425 kJ 102 kcal | 1092 kJ 261 kcal | 1992 kJ 476 kcal | 2506 kJ 599 kcal |
| Fett | 1.3 g | 1.6 g | 1.6 g | 4 g | 7 g | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 0.2 g | 0.2 g | 0.5 g | 1 g | 1.2 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 15 g | 15 g | 38 g | 70 g | 88 g |
| davon Zucker | 3.7 g | 3.5 g | 3.6 g | 11 g | 17 g | 21 g |
| Eiweiss | 4.8 g | 5.5 g | 5.6 g | 14 g | 26 g | 33 g |
| Salz | 0.4 g | 0.4 g | 0.4 g | 1.2 g | 1.8 g | 2.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion300 g |
|---|---|---|
| Energie | 364 kJ / 87 kcal | 1092 kJ / 261 kcal |
| Fett | 1.3 g | 4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 0.5 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 38 g |
| davon Zucker | 3.7 g | 11 g |
| Eiweiss | 4.8 g | 14 g |
| Salz | 0.4 g | 1.2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion470 g |
|---|---|---|
| Energie | 424 kJ / 101 kcal | 1992 kJ / 476 kcal |
| Fett | 1.6 g | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 70 g |
| davon Zucker | 3.5 g | 17 g |
| Eiweiss | 5.5 g | 26 g |
| Salz | 0.4 g | 1.8 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion590 g |
|---|---|---|
| Energie | 425 kJ / 102 kcal | 2506 kJ / 599 kcal |
| Fett | 1.6 g | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 1.2 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 88 g |
| davon Zucker | 3.6 g | 21 g |
| Eiweiss | 5.6 g | 33 g |
| Salz | 0.4 g | 2.4 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt300 g | 261 | 14 g | 38 g | 4 g | 1.2 g |
| Mittel, gewählt470 g | 476 | 26 g | 70 g | 7 g | 1.8 g |
| Gross, gewählt590 g | 599 | 33 g | 88 g | 9 g | 2.4 g |
Zutaten und Allergene
Fusilli
Napoli-Sauce
Brokkoli
Tomaten
Zutaten (Klein, 300 g)
Zutaten (Mittel, 470 g)
Zutaten (Gross, 590 g)
Frei von:
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
- KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Fusilli mit Napoli, Brokkoli und Tomaten: glutenfrei, laktosefrei, vegan, High Carb
Über dieses Gericht
Erlebe die perfekte Mischung aus hausgemachter Napoli-Sauce und frischem Gemüse mit unserem proteinreichen und glutenfreien Gericht aus Brokkoli, Tomaten und Kichererbsen-Fusilli. Geniesse den unvergleichlichen Geschmack und gib Deinem Körper etwas Gutes mit dieser köstlichen Mahlzeit!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Fusilli mit Napoli, Brokkoli und TomatenKlein · CHF 12.60Mittel · CHF 15.80Gross · CHF 18.40
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- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Fusilli mit Napoli, Brokkoli und Tomaten
Wie lange ist Fusilli mit Napoli, Brokkoli und Tomaten haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Fusilli mit Napoli, Brokkoli und Tomaten auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.
Welche Allergene enthält Fusilli mit Napoli, Brokkoli und Tomaten?
Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Fusilli mit Napoli, Brokkoli und Tomaten im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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