Rindshack mit Jasmin-Mix, Erbsen und grünen Bohnen

Rindshack mit Jasmin-Mix, Erbsen und grünen Bohnen

Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.

  • Rind
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • High-Carb
  • High-Protein

CHF 16.50 Mittel · 440 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (440 g)

610kcal2552 kJ

  • Protein45 g31 %
  • Kohlenhydrate81 g55 %
  • Fett9 g14 %
  • Salz0.6 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Rindshack mit Jasmin-Mix, Erbsen und grünen Bohnen im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Dazu passt eine unserer hausgemachten Saucen

Frisch bei uns aufgekocht, ohne Zusatzstoffe.

Wer mag, gibt eine dazu.

Alle Infos zu Rindshack mit Jasmin-Mix, Erbsen und grünen Bohnen

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein320 gMittel440 gGross550 g
Energie544 kJ
130 kcal		580 kJ
139 kcal		572 kJ
137 kcal		1741 kJ
416 kcal		2552 kJ
610 kcal		3146 kJ
752 kcal
Fett2.2 g2 g1.9 g7 g9 g10 g
davon gesättigte Fettsäuren0.9 g0.8 g0.7 g2.8 g3.5 g4.1 g
Kohlenhydrate14 g18 g19 g46 g81 g102 g
davon Zucker1.8 g1.4 g1.5 g5.9 g6.1 g8 g
Eiweiss11 g10 g9.9 g36 g45 g54 g
Salz0.2 g0.1 g0.1 g0.5 g0.6 g0.7 g
Nährwertepro 100 gpro Portion440 g
Energie 580 kJ /
139 kcal		2552 kJ /
610 kcal
Fett2 g9 g
davon gesättigte Fettsäuren0.8 g3.5 g
Kohlenhydrate18 g81 g
davon Zucker1.4 g6.1 g
Eiweiss10 g45 g
Salz0.1 g0.6 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein320 g 416 36 g 46 g 7 g0.5 g
Mittel440 g 610 45 g 81 g 9 g0.6 g
Gross550 g 752 54 g 102 g 10 g0.7 g

Zutaten und Allergene
  • Jasminreis-Mix
  • Rindshack
  • Erbsen
  • Grüne Bohnen

Zutaten (Mittel, 440 g)

Jasminreis-Mix 45% (Wasser, Jasminreis, Reis, schwarzer Vollkornreis), Rindshack 27% (Rindfleisch CH-Freiland, Zwiebeln, Knoblauch, Steinsalz, Pfeffer), Erbsen 14%, Grüne Bohnen 14%

Frei von:
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Eier
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Senf
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

  • Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
  • Nutrex ReismühleReisBio-Reis, sorgfältig verarbeitet in der Reismühle Nutrex in Brunnen SZ und bis zum Saatgut rückverfolgbar.
  • Metzgerei JenzerFreilandrind
  • Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Rindshack mit Jasmin-Mix, Erbsen und grünen Bohnen: High Protein, glutenfrei, laktosefrei, High Carb

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Rindshack mit Jasmin-Mix, Erbsen und grünen Bohnen

Über dieses Gericht

Verwöhne Dich mit unserem saftigen Freiland Rindshack auf einem Bett aus aromatischem Jasminreis-Mix, kombiniert mit gesundem Gemüse wie Erbsen und Bohnen. High-Carb sowie reich an Proteinen ist dieses Gericht perfekt für das Training und sorgt für volle Energie!

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.

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Alle Gerichte in der Kollektion Rind

Häufige Fragen zu Rindshack mit Jasmin-Mix, Erbsen und grünen Bohnen

Wie lange ist Rindshack mit Jasmin-Mix, Erbsen und grünen Bohnen haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Rindshack mit Jasmin-Mix, Erbsen und grünen Bohnen auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.

Welche Allergene enthält Rindshack mit Jasmin-Mix, Erbsen und grünen Bohnen?

Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Rindshack mit Jasmin-Mix, Erbsen und grünen Bohnen im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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