Rotes Curry Poulet mit Gemüse-Viererlei

Rotes Curry Poulet mit Gemüse-Viererlei

Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.

  • Poulet
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Paleo
  • Low-Carb
  • Keto

CHF 22.30 Mittel · 480 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Abo ohne Mindestlaufzeit, anpassbar bis zwei Tage vor der Lieferung
  • So funktioniert VitaFresh

Nährwerte der mittleren Portion (480 g)

305kcal1276 kJ

  • Protein28 g39 %
  • Kohlenhydrate17 g24 %
  • Fett12 g37 %
  • Salz0.6 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Rotes Curry Poulet mit Gemüse-Viererlei im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Alle Infos zu Rotes Curry Poulet mit Gemüse-Viererlei

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein345 gMittel480 gGross595 g
Energie272 kJ
65 kcal		266 kJ
64 kcal		267 kJ
64 kcal		937 kJ
224 kcal		1276 kJ
305 kcal		1590 kJ
380 kcal
Fett2.6 g2.6 g2.6 g9 g12 g15 g
davon gesättigte Fettsäuren1.8 g1.8 g1.8 g6.4 g8.5 g11 g
Kohlenhydrate3.6 g3.5 g3.5 g12 g17 g21 g
davon Zucker2.9 g2.9 g2.9 g10 g14 g17 g
Eiweiss5.9 g5.8 g5.8 g20 g28 g34 g
Salz0.1 g0.1 g0.1 g0.5 g0.6 g0.8 g
Nährwertepro 100 gpro Portion480 g
Energie 266 kJ /
64 kcal		1276 kJ /
305 kcal
Fett2.6 g12 g
davon gesättigte Fettsäuren1.8 g8.5 g
Kohlenhydrate3.5 g17 g
davon Zucker2.9 g14 g
Eiweiss5.8 g28 g
Salz0.1 g0.6 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein345 g 224 20 g 12 g 9 g0.5 g
Mittel480 g 305 28 g 17 g 12 g0.6 g
Gross595 g 380 34 g 21 g 15 g0.8 g

Zutaten und Allergene
  • Pouletbrust
  • Rotes Curry
  • Brokkoli
  • Zucchetti
  • Grüne Bohnen
  • Peperoni

Zutaten (Mittel, 480 g)

Rotes Curry - Poulet 28% (CH-Pouletbrust, Kokosmilch, Rote Curry-Paste (Paprika, Knoblauch, Zwiebel, Peperoni, Zitronengras, Galanga, Kokosfett), Ahornsirup, Paprika, Steinsalz, Zitronenblätter), Brokkoli 21%, Zucchetti 17%, Grüne Bohnen 17%, Peperoni 17% (gemischt, gelb und rot)

Frei von:
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Eier
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Senf
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich und verfügbar, beziehen wir Demeter-, Bio- und Freiland-Zutaten, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

Alle Lieferanten entdecken

Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Rotes Curry Poulet mit Gemüse-Viererlei: glutenfrei, laktosefrei, Low Carb, Keto, Paleo

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Rotes Curry Poulet mit Gemüse-Viererlei

Über dieses Gericht

Geniess unser hausgemachtes Rotes Curry mit puristischen Zutaten. Mit zarter Freiland Pouletbrust auf viererlei Gemüse angerichtet, knackiger Brokkoli, Bohnen, Zucchetti und Peperoni. Ein leichter fernöstlicher Genuss für alle, mit reduziertem Energiebedarf.

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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5 1 Bewertung

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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.

Neueste zuerst

  • Monica

    Top Thai Curry

    Sehr gutes Thai Curry, vor allem gut am Abend mit wenig Carbs.

    Antwort anzeigenAntwort ausblenden
    Unsere Antwort: Liebe Monica
    Vielen Dank für Deine Bewertung zum Thai Curry.
    Gut am Abend mit wenig Carbs: genau so setzen wir das Gericht auf.
    Wir freuen uns, für Dich kochen zu dürfen.
    Vitale Grüsse
    Dein VitaFresh-Team

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Häufige Fragen zu Rotes Curry Poulet mit Gemüse-Viererlei

Wie lange ist Rotes Curry Poulet mit Gemüse-Viererlei haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Rotes Curry Poulet mit Gemüse-Viererlei auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.

Welche Allergene enthält Rotes Curry Poulet mit Gemüse-Viererlei?

Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Rotes Curry Poulet mit Gemüse-Viererlei im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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