Rotes Curry Poulet mit Jasminreis-Mix, Erbsen und Bohnen

Rotes Curry Poulet mit Jasminreis-Mix, Erbsen und Bohnen

Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.

  • Poulet
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • High-Carb

CHF 18.60 Mittel · 480 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (480 g)

616kcal2577 kJ

  • Protein34 g23 %
  • Kohlenhydrate87 g58 %
  • Fett13 g19 %
  • Salz0.6 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Rotes Curry Poulet mit Jasminreis-Mix, Erbsen und Bohnen im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Alle Infos zu Rotes Curry Poulet mit Jasminreis-Mix, Erbsen und Bohnen

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein325 gMittel480 gGross585 g
Energie499 kJ
119 kcal		537 kJ
128 kcal		537 kJ
128 kcal		1623 kJ
388 kcal		2577 kJ
616 kcal		3142 kJ
751 kcal
Fett2.9 g2.6 g2.7 g9 g13 g16 g
davon gesättigte Fettsäuren2 g1.8 g1.8 g6.4 g8.6 g11 g
Kohlenhydrate15 g18 g18 g48 g87 g106 g
davon Zucker2.2 g1.9 g1.8 g7.2 g9.3 g10 g
Eiweiss7.4 g7 g7 g24 g34 g41 g
Salz0.1 g0.1 g0.1 g0.5 g0.6 g0.8 g
Nährwertepro 100 gpro Portion480 g
Energie 537 kJ /
128 kcal		2577 kJ /
616 kcal
Fett2.6 g13 g
davon gesättigte Fettsäuren1.8 g8.6 g
Kohlenhydrate18 g87 g
davon Zucker1.9 g9.3 g
Eiweiss7 g34 g
Salz0.1 g0.6 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein325 g 388 24 g 48 g 9 g0.5 g
Mittel480 g 616 34 g 87 g 13 g0.6 g
Gross585 g 751 41 g 106 g 16 g0.8 g

Zutaten und Allergene
  • Jasminreis-Mix
  • Pouletbrust
  • Rotes Curry
  • Erbsen
  • Grüne Bohnen

Zutaten (Mittel, 480 g)

Jasminreis-Mix 42% (Wasser, Jasminreis, Reis, schwarzer Vollkornreis), Rotes Curry - Poulet 29% (CH-Pouletbrust, Kokosmilch, Rote Curry-Paste (Paprika, Knoblauch, Zwiebel, Peperoni, Zitronengras, Galanga, Kokosfett), Ahornsirup, Paprika, Steinsalz, Zitronenblätter), Erbsen 17%, Grüne Bohnen 12%

Frei von:
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Eier
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Senf
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

  • Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
  • Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
  • Geflügel GourmetFreiland-PouletQualität, Tradition und Innovation zum Wohl unseres Geflügels.
  • Nutrex ReismühleReisBio-Reis, sorgfältig verarbeitet in der Reismühle Nutrex in Brunnen SZ und bis zum Saatgut rückverfolgbar.
  • TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Rotes Curry Poulet mit Jasminreis-Mix, Erbsen und Bohnen: glutenfrei, laktosefrei, High Carb

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Rotes Curry Poulet mit Jasminreis-Mix, Erbsen und Bohnen

Über dieses Gericht

Erlebe unser hausgemachtes Rotes Curry aus reinen Zutaten. Geniesse die zarte Pouletbrust auf luftigem Jasminreis-Mix und Gemüse. Dazu servieren wir schonend gedämpfte Bohnen und knackige Erbsen. Lass Dich von der harmonischen Kombination aus Gewürzen und frischem Gemüse begeistern!

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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5 1 Bewertung

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Neueste zuerst

  • Karin

    Ich mag den Geschmack des roten Currys

    Ich mag den Geschmack des roten Currys. Das zarte Poulet mit dem Jasminreis harmoniert für mich sehr gut.

    Antwort anzeigenAntwort ausblenden
    Unsere Antwort: Liebe Karin
    Vielen Dank für Deine Bewertung zum roten Curry.
    Zartes Poulet und Jasminreis sollen mit dem Curry harmonieren, schön dass es Dir so schmeckt.
    Wir freuen uns, für Dich kochen zu dürfen.
    Vitale Grüsse
    Dein VitaFresh-Team

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Alle Gerichte in der Kollektion Poulet

Häufige Fragen zu Rotes Curry Poulet mit Jasminreis-Mix, Erbsen und Bohnen

Wie lange ist Rotes Curry Poulet mit Jasminreis-Mix, Erbsen und Bohnen haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Rotes Curry Poulet mit Jasminreis-Mix, Erbsen und Bohnen auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.

Welche Allergene enthält Rotes Curry Poulet mit Jasminreis-Mix, Erbsen und Bohnen?

Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Rotes Curry Poulet mit Jasminreis-Mix, Erbsen und Bohnen im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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