Rotes Curry Poulet mit Kokosreis und Gemüse-Duo

Rotes Curry Poulet mit Kokosreis und Gemüse-Duo

Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.

  • Poulet
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • High-Carb

CHF 19.40 Mittel · 480 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Abo ohne Mindestlaufzeit, anpassbar bis zwei Tage vor der Lieferung
  • So funktioniert VitaFresh

Nährwerte der mittleren Portion (480 g)

621kcal2598 kJ

  • Protein30 g20 %
  • Kohlenhydrate71 g46 %
  • Fett23 g34 %
  • Salz1.4 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Rotes Curry Poulet mit Kokosreis und Gemüse-Duo im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Alle Infos zu Rotes Curry Poulet mit Kokosreis und Gemüse-Duo

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein325 gMittel480 gGross585 g
Energie479 kJ
115 kcal		542 kJ
130 kcal		552 kJ
132 kcal		1556 kJ
372 kcal		2598 kJ
621 kcal		3230 kJ
772 kcal
Fett4.4 g4.8 g4.9 g14 g23 g29 g
davon gesättigte Fettsäuren3.3 g3.6 g3.7 g11 g17 g21 g
Kohlenhydrate12 g15 g15 g38 g71 g89 g
davon Zucker1.6 g1.4 g1.4 g5.2 g6.8 g8.2 g
Eiweiss6.6 g6.4 g6.5 g22 g30 g38 g
Salz0.3 g0.3 g0.3 g0.9 g1.4 g1.8 g
Nährwertepro 100 gpro Portion480 g
Energie 542 kJ /
130 kcal		2598 kJ /
621 kcal
Fett4.8 g23 g
davon gesättigte Fettsäuren3.6 g17 g
Kohlenhydrate15 g71 g
davon Zucker1.4 g6.8 g
Eiweiss6.4 g30 g
Salz0.3 g1.4 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein325 g 372 22 g 38 g 14 g0.9 g
Mittel480 g 621 30 g 71 g 23 g1.4 g
Gross585 g 772 38 g 89 g 29 g1.8 g

Zutaten und Allergene
  • Kokos-Reis
  • Pouletbrust
  • Rotes Curry
  • Blumenkohl
  • Zucchetti

Zutaten (Mittel, 480 g)

Kokos-Reis 42% (Jasminreis, Wasser, Kokosmilch, Kokosnuss, Steinsalz), Rotes Curry - Poulet 29% (CH-Pouletbrust, Kokosmilch, Rote Curry-Paste (Paprika, Knoblauch, Zwiebel, Peperoni, Zitronengras, Galanga, Kokosfett), Ahornsirup, Paprika, Steinsalz, Zitronenblätter), Blumenkohl 17%, Zucchetti 12%

Frei von:
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Eier
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Senf
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich und verfügbar, beziehen wir Demeter-, Bio- und Freiland-Zutaten, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

  • Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
  • Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
  • Geflügel GourmetFreiland-PouletQualität, Tradition und Innovation zum Wohl unseres Geflügels.
  • TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Rotes Curry Poulet mit Kokosreis und Gemüse-Duo: glutenfrei, laktosefrei, High Carb

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Rotes Curry Poulet mit Kokosreis und Gemüse-Duo

Über dieses Gericht

Entdecke unser authentisches Rotes Curry mit nur den allerbesten Zutaten. Verwöhne Deinen Gaumen mit der zarten Pouletbrust, die auf köstlichem Kokosreis und Gemüse serviert wird. Lass Dich überraschen von den schonend gedämpften Zucchetti und Blumenkohl in perfekter Harmonie mit den Gewürzen und dem luftigen Reis!

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

Echte Stimmen

Was Mitmenschen sagen

4 1 Bewertung

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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.

Neueste zuerst

  • Chaya

    Sehr lecker, könnte für meinen geschmack aber intensiver abgeschmeckt werden

    Antwort anzeigenAntwort ausblenden
    Unsere Antwort: Lieber Chaya
    Vielen Dank für Deine Rückmeldung und die gute Bewertung dieses Gerichtes.
    Meinst Du mit intensiver schärfer oder einfach allgemein mehr 'Curry' in der Sauce? Wir haben die Sauce vor einiger Zeit einmal eine Stufe intensiver gemacht und es gibt auch Mitmenschen, für die die Schärfe bereits genug ist.
    Vitale Grüsse
    Dein VitaFresh-Team

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Häufige Fragen zu Rotes Curry Poulet mit Kokosreis und Gemüse-Duo

Wie lange ist Rotes Curry Poulet mit Kokosreis und Gemüse-Duo haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Rotes Curry Poulet mit Kokosreis und Gemüse-Duo auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.

Welche Allergene enthält Rotes Curry Poulet mit Kokosreis und Gemüse-Duo?

Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Rotes Curry Poulet mit Kokosreis und Gemüse-Duo im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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