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Vegan
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Ausgewogen
Spiru-Pasta mit Napoli, Brokkoli, Tomaten und Käse
- Vegi
- High-Carb
Spiru-Pasta mit Napoli, Karotten und Erbsen
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Vegan
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CHF 12.20
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- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (370 g)
419kcal1753 kJ
- Protein20 g19 %
- Kohlenhydrate81 g77 %
- Fett2 g4 %
- Salz1.3 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (470 g)
538kcal2251 kJ
- Protein25 g19 %
- Kohlenhydrate106 g78 %
- Fett2 g3 %
- Salz1.8 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (590 g)
677kcal2833 kJ
- Protein32 g19 %
- Kohlenhydrate132 g77 %
- Fett3 g4 %
- Salz2.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Spiru-Pasta mit Napoli, Karotten und Erbsen im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Spiru-Pasta mit Napoli, Karotten und Erbsen
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt370 g | Mittel, gewählt470 g | Gross, gewählt590 g | |
| Energie | 474 kJ 113 kcal | 479 kJ 114 kcal | 480 kJ 115 kcal | 1753 kJ 419 kcal | 2251 kJ 538 kcal | 2833 kJ 677 kcal |
| Fett | 0.5 g | 0.5 g | 0.5 g | 2 g | 2 g | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g | 0.4 g | 0.5 g | 0.6 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 22 g | 23 g | 81 g | 106 g | 132 g |
| davon Zucker | 4.4 g | 4.3 g | 4.3 g | 16 g | 20 g | 25 g |
| Eiweiss | 5.4 g | 5.4 g | 5.4 g | 20 g | 25 g | 32 g |
| Salz | 0.3 g | 0.4 g | 0.4 g | 1.3 g | 1.8 g | 2.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion370 g |
|---|---|---|
| Energie | 474 kJ / 113 kcal | 1753 kJ / 419 kcal |
| Fett | 0.5 g | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.1 g | 0.4 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 81 g |
| davon Zucker | 4.4 g | 16 g |
| Eiweiss | 5.4 g | 20 g |
| Salz | 0.3 g | 1.3 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion470 g |
|---|---|---|
| Energie | 479 kJ / 114 kcal | 2251 kJ / 538 kcal |
| Fett | 0.5 g | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.1 g | 0.5 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 106 g |
| davon Zucker | 4.3 g | 20 g |
| Eiweiss | 5.4 g | 25 g |
| Salz | 0.4 g | 1.8 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion590 g |
|---|---|---|
| Energie | 480 kJ / 115 kcal | 2833 kJ / 677 kcal |
| Fett | 0.5 g | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.1 g | 0.6 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 132 g |
| davon Zucker | 4.3 g | 25 g |
| Eiweiss | 5.4 g | 32 g |
| Salz | 0.4 g | 2.4 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt370 g | 419 | 20 g | 81 g | 2 g | 1.3 g |
| Mittel, gewählt470 g | 538 | 25 g | 106 g | 2 g | 1.8 g |
| Gross, gewählt590 g | 677 | 32 g | 132 g | 3 g | 2.4 g |
Zutaten und Allergene
Spirulina-Pasta
Napoli-Sauce
Karotten
Erbsen
Zutaten (Klein, 370 g)
Zutaten (Mittel, 470 g)
Zutaten (Gross, 590 g)
Allergene: Gluten
Frei von:
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Pastificio MinardoSpirulina-PastaHandwerkliche Pasta aus alten sizilianischen Getreidesorten.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Spiru-Pasta mit Napoli, Karotten und Erbsen: laktosefrei, vegan, High Carb
Über dieses Gericht
Erlebe jetzt die einzigartige Spiru-Pasta mit köstlicher Tomatensauce und frischem Gemüse! Die Vollkorn-Pasta ist mit Spirulina Algen angereichert und wird in einer hausgemachten Napoli-Sauce, zusammen mit knackigen Erbsen und frischen Karotten, serviert. Ein gesundes und veganes Gericht voller Energie für Deinen Alltag!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Spiru-Pasta mit Napoli, Karotten und ErbsenKlein · CHF 12.20Mittel · CHF 14.10Gross · CHF 16.30
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- Vegi
- High-Carb
Häufige Fragen zu Spiru-Pasta mit Napoli, Karotten und Erbsen
Wie lange ist Spiru-Pasta mit Napoli, Karotten und Erbsen haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Spiru-Pasta mit Napoli, Karotten und Erbsen auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Spiru-Pasta mit Napoli, Karotten und Erbsen?
Enthält: Gluten. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Spiru-Pasta mit Napoli, Karotten und Erbsen im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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