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Vegetarisch
Vegan
High Carb
Ausgewogen
Spiru-Pasta mit Napoli, Brokkoli, Peperoni und Käse
- Vegi
- High-Carb
Spiru-Pasta mit Napoli
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Vegan
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CHF 11.70
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- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (350 g)
450kcal1883 kJ
- Protein21 g18 %
- Kohlenhydrate93 g78 %
- Fett2 g4 %
- Salz1.8 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (450 g)
568kcal2377 kJ
- Protein26 g18 %
- Kohlenhydrate117 g79 %
- Fett2 g3 %
- Salz2.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (550 g)
687kcal2874 kJ
- Protein32 g18 %
- Kohlenhydrate141 g78 %
- Fett3 g4 %
- Salz3 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Spiru-Pasta mit Napoli im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Spiru-Pasta mit Napoli
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt350 g | Mittel, gewählt450 g | Gross, gewählt550 g | |
| Energie | 538 kJ 129 kcal | 528 kJ 126 kcal | 523 kJ 125 kcal | 1883 kJ 450 kcal | 2377 kJ 568 kcal | 2874 kJ 687 kcal |
| Fett | 0.5 g | 0.5 g | 0.5 g | 2 g | 2 g | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | <0.1 g | <0.1 g | <0.1 g | 0.3 g | 0.4 g | 0.5 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 26 g | 26 g | 93 g | 117 g | 141 g |
| davon Zucker | 3.5 g | 3.6 g | 3.6 g | 12 g | 16 g | 20 g |
| Eiweiss | 5.9 g | 5.8 g | 5.7 g | 21 g | 26 g | 32 g |
| Salz | 0.5 g | 0.5 g | 0.5 g | 1.8 g | 2.4 g | 3 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion350 g |
|---|---|---|
| Energie | 538 kJ / 129 kcal | 1883 kJ / 450 kcal |
| Fett | 0.5 g | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | <0.1 g | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 93 g |
| davon Zucker | 3.5 g | 12 g |
| Eiweiss | 5.9 g | 21 g |
| Salz | 0.5 g | 1.8 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion450 g |
|---|---|---|
| Energie | 528 kJ / 126 kcal | 2377 kJ / 568 kcal |
| Fett | 0.5 g | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | <0.1 g | 0.4 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 117 g |
| davon Zucker | 3.6 g | 16 g |
| Eiweiss | 5.8 g | 26 g |
| Salz | 0.5 g | 2.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion550 g |
|---|---|---|
| Energie | 523 kJ / 125 kcal | 2874 kJ / 687 kcal |
| Fett | 0.5 g | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | <0.1 g | 0.5 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 141 g |
| davon Zucker | 3.6 g | 20 g |
| Eiweiss | 5.7 g | 32 g |
| Salz | 0.5 g | 3 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt350 g | 450 | 21 g | 93 g | 2 g | 1.8 g |
| Mittel, gewählt450 g | 568 | 26 g | 117 g | 2 g | 2.4 g |
| Gross, gewählt550 g | 687 | 32 g | 141 g | 3 g | 3 g |
Zutaten und Allergene
Spirulina-Pasta
Napoli-Sauce
Zutaten (Klein, 350 g)
Zutaten (Mittel, 450 g)
Zutaten (Gross, 550 g)
Allergene: Gluten
Frei von:
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
Pastificio MinardoSpirulina-PastaHandwerkliche Pasta aus alten sizilianischen Getreidesorten.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Spiru-Pasta mit Napoli: laktosefrei, vegan, High Carb
Über dieses Gericht
Probier jetzt unsere leckere Spiru-Pasta an Tomatensauce! Unsere Bio-Vollkorn Pasta enthält eine extra Portion Protein dank der Spirulina Algen. Die hausgemachte Napoli-Sauce macht dieses Gericht zu einem veganen Gaumenschmaus. Ein preiswertes Gericht in bester Bio-Qualität.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Spiru-Pasta mit NapoliKlein · CHF 11.70Mittel · CHF 13.60Gross · CHF 15.50
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- High-Carb
Häufige Fragen zu Spiru-Pasta mit Napoli
Wie lange ist Spiru-Pasta mit Napoli haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Spiru-Pasta mit Napoli auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Spiru-Pasta mit Napoli?
Enthält: Gluten. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Spiru-Pasta mit Napoli im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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