Muskelaufbau
High Protein
Vegetarisch
High Carb
Power
Spiru-Pasta mit Napoli, Brokkoli und Peperoni
- Vegan
- Laktosefrei
Spiru-Pasta mit Napoli und Käse
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Vegi
- High-Carb
- High-Protein
CHF 13.50
CHF 16.00
CHF 18.40
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (380 g)
577kcal2414 kJ
- Protein30 g20 %
- Kohlenhydrate93 g63 %
- Fett11 g17 %
- Salz2.2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (490 g)
738kcal3088 kJ
- Protein39 g20 %
- Kohlenhydrate117 g62 %
- Fett15 g18 %
- Salz2.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (600 g)
898kcal3757 kJ
- Protein47 g20 %
- Kohlenhydrate141 g61 %
- Fett19 g19 %
- Salz3.6 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Spiru-Pasta mit Napoli und Käse im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Spiru-Pasta mit Napoli und Käse
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt380 g | Mittel, gewählt490 g | Gross, gewählt600 g | |
| Energie | 635 kJ 152 kcal | 630 kJ 151 kcal | 626 kJ 150 kcal | 2414 kJ 577 kcal | 3088 kJ 738 kcal | 3757 kJ 898 kcal |
| Fett | 3 g | 3 g | 3.1 g | 11 g | 15 g | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g | 1.7 g | 1.7 g | 6.2 g | 8.3 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 24 g | 24 g | 93 g | 117 g | 141 g |
| davon Zucker | 3.2 g | 3.3 g | 3.3 g | 12 g | 16 g | 20 g |
| Eiweiss | 7.9 g | 7.9 g | 7.9 g | 30 g | 39 g | 47 g |
| Salz | 0.6 g | 0.6 g | 0.6 g | 2.2 g | 2.9 g | 3.6 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion380 g |
|---|---|---|
| Energie | 635 kJ / 152 kcal | 2414 kJ / 577 kcal |
| Fett | 3 g | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g | 6.2 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 93 g |
| davon Zucker | 3.2 g | 12 g |
| Eiweiss | 7.9 g | 30 g |
| Salz | 0.6 g | 2.2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion490 g |
|---|---|---|
| Energie | 630 kJ / 151 kcal | 3088 kJ / 738 kcal |
| Fett | 3 g | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.7 g | 8.3 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 117 g |
| davon Zucker | 3.3 g | 16 g |
| Eiweiss | 7.9 g | 39 g |
| Salz | 0.6 g | 2.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion600 g |
|---|---|---|
| Energie | 626 kJ / 150 kcal | 3757 kJ / 898 kcal |
| Fett | 3.1 g | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.7 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 141 g |
| davon Zucker | 3.3 g | 20 g |
| Eiweiss | 7.9 g | 47 g |
| Salz | 0.6 g | 3.6 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt380 g | 577 | 30 g | 93 g | 11 g | 2.2 g |
| Mittel, gewählt490 g | 738 | 39 g | 117 g | 15 g | 2.9 g |
| Gross, gewählt600 g | 898 | 47 g | 141 g | 19 g | 3.6 g |
Zutaten und Allergene
Spirulina-Pasta
Napoli-Sauce
Käse
Zutaten (Klein, 380 g)
Zutaten (Mittel, 490 g)
Zutaten (Gross, 600 g)
Allergene: Gluten, Laktose
Frei von:
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
JumiKäseRohmilchkäse von Emmentaler Bauern.
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
Pastificio MinardoSpirulina-PastaHandwerkliche Pasta aus alten sizilianischen Getreidesorten.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Spiru-Pasta mit Napoli und Käse: High Protein, vegetarisch, High Carb
Über dieses Gericht
Geniesse jetzt mit Spiru-Pasta an Tomatensauce und Käse! Die Bio-Vollkorn Pasta ist mit Spirulina Algen angereichert und wird mit einer hausgemachten Napoli-Sauce und zartschmelzendem Emmentaler serviert. Ein preiswertes und vegetarisches Gericht mit viel Energie und Protein für Deinen Alltag!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Spiru-Pasta mit Napoli und KäseKlein · CHF 13.50Mittel · CHF 16.00Gross · CHF 18.40
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- Vegi
- High-Carb
Häufige Fragen zu Spiru-Pasta mit Napoli und Käse
Wie lange ist Spiru-Pasta mit Napoli und Käse haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Spiru-Pasta mit Napoli und Käse auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Spiru-Pasta mit Napoli und Käse?
Enthält: Gluten, Laktose. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Spiru-Pasta mit Napoli und Käse im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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