Burrito-Bowl mit Poulet und Vollkornreis

Burrito-Bowl mit Poulet und Vollkornreis

Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.

  • Poulet
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • High-Carb
  • High-Protein

CHF 22.60 Mittel · 470 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (470 g)

522kcal2184 kJ

  • Protein43 g35 %
  • Kohlenhydrate63 g51 %
  • Fett8 g14 %
  • Salz1.9 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Burrito-Bowl mit Poulet und Vollkornreis im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Alle Infos zu Burrito-Bowl mit Poulet und Vollkornreis

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein330 gMittel470 gGross640 g
Energie481 kJ
115 kcal		465 kJ
111 kcal		461 kJ
110 kcal		1586 kJ
379 kcal		2184 kJ
522 kcal		2954 kJ
706 kcal
Fett1.6 g1.7 g1.7 g5 g8 g11 g
davon gesättigte Fettsäuren0.3 g0.3 g0.3 g0.9 g1.4 g1.9 g
Kohlenhydrate14 g13 g13 g46 g63 g82 g
davon Zucker1.3 g1.5 g1.5 g4.2 g6.8 g9.5 g
Eiweiss9.8 g9.1 g9.3 g32 g43 g60 g
Salz0.4 g0.4 g0.4 g1.2 g1.9 g2.7 g
Nährwertepro 100 gpro Portion470 g
Energie 465 kJ /
111 kcal		2184 kJ /
522 kcal
Fett1.7 g8 g
davon gesättigte Fettsäuren0.3 g1.4 g
Kohlenhydrate13 g63 g
davon Zucker1.5 g6.8 g
Eiweiss9.1 g43 g
Salz0.4 g1.9 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein330 g 379 32 g 46 g 5 g1.2 g
Mittel470 g 522 43 g 63 g 8 g1.9 g
Gross640 g 706 60 g 82 g 11 g2.7 g

Zutaten und Allergene
  • Vollkornreis
  • Pouletbrust
  • Burrito-Bowl

Zutaten (Mittel, 470 g)

Burrito-Bowl 53% (Rote Bohnen, Zuckermais, Cherry-Tomaten, rote Zwiebeln, Olivenöl, Koriandergrün, Limettensaft, Chia Samen, Steinsalz, Pfeffer), Vollkornreis 26% (Schwarz), Pouletbrust 21% (CH-Freiland)

Frei von:
  • Ohne Knoblauch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Eier
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Senf
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
  • KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

  • Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
  • Geflügel GourmetFreiland-PouletQualität, Tradition und Innovation zum Wohl unseres Geflügels.
  • Nutrex ReismühleReisBio-Reis, sorgfältig verarbeitet in der Reismühle Nutrex in Brunnen SZ und bis zum Saatgut rückverfolgbar.
  • safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Burrito-Bowl mit Poulet und Vollkornreis: High Protein, glutenfrei, laktosefrei, High Carb

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Burrito-Bowl mit Poulet und Vollkornreis

Über dieses Gericht

Tranchierte Pouletbrust auf schwarzem Vollkornreis mit roten Bohnen, Mais, Cherry-Tomaten, Chia und Koriandergrün, mexikanisch gewürzt. Das Poulet ist Freiland-Ribelmais-Poulet von Geflügel Gourmet. Glutenfrei, laktosefrei und High Protein, kalt oder kurz erwärmt ein Genuss.

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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5 1 Bewertung

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Neueste zuerst

  • Karin

    Ausgezeichnete Kombination

    Die Kombination von dem saftigem Burrito- Bowl dem rustikalen Reis und dem feinen Poulet gefällt mir ausgezeichnet.

    Antwort anzeigenAntwort ausblenden
    Unsere Antwort: Liebe Karin
    Vielen Dank für Deine Bewertung zur Burrito-Bowl.
    Saftiges Poulet, rustikaler Reis: schön, dass die Kombination bei Dir so ankommt.
    Wir freuen uns, für Dich kochen zu dürfen.
    Vitale Grüsse
    Dein VitaFresh-Team

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    CHF 24.30

Alle Gerichte in der Kollektion Poulet

Häufige Fragen zu Burrito-Bowl mit Poulet und Vollkornreis

Wie lange ist Burrito-Bowl mit Poulet und Vollkornreis haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Burrito-Bowl mit Poulet und Vollkornreis auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.

Welche Allergene enthält Burrito-Bowl mit Poulet und Vollkornreis?

Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Burrito-Bowl mit Poulet und Vollkornreis im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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