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High Protein
Glutenfrei
Laktosefrei
Low Carb
Burrito-Bowl mit Kräuter-Shrimps und Vollkornreis
- Crevetten
- Glutenfrei
Burrito-Bowl mit Wolfsbarsch und Süsskartoffeln
Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.
- Fisch
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Paleo
- Low-Carb
- High-Protein
CHF 19.10
CHF 24.30
CHF 31.80
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (280 g)
309kcal1293 kJ
- Protein26 g37 %
- Kohlenhydrate25 g35 %
- Fett9 g28 %
- Salz1.2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (420 g)
447kcal1870 kJ
- Protein35 g34 %
- Kohlenhydrate40 g38 %
- Fett13 g28 %
- Salz1.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (590 g)
628kcal2628 kJ
- Protein48 g33 %
- Kohlenhydrate56 g39 %
- Fett18 g28 %
- Salz2.7 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Burrito-Bowl mit Wolfsbarsch und Süsskartoffeln im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Burrito-Bowl mit Wolfsbarsch und Süsskartoffeln
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt280 g | Mittel, gewählt420 g | Gross, gewählt590 g | |
| Energie | 461 kJ 110 kcal | 446 kJ 107 kcal | 445 kJ 106 kcal | 1293 kJ 309 kcal | 1870 kJ 447 kcal | 2628 kJ 628 kcal |
| Fett | 3.3 g | 3.1 g | 3.1 g | 9 g | 13 g | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 0.6 g | 0.6 g | 1.7 g | 2.3 g | 3.3 g |
| Kohlenhydrate | 9.1 g | 9.5 g | 9.5 g | 25 g | 40 g | 56 g |
| davon Zucker | 2.2 g | 2.3 g | 2.3 g | 6 g | 9.4 g | 13 g |
| Eiweiss | 9.1 g | 8.3 g | 8.2 g | 26 g | 35 g | 48 g |
| Salz | 0.4 g | 0.5 g | 0.5 g | 1.2 g | 1.9 g | 2.7 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion280 g |
|---|---|---|
| Energie | 461 kJ / 110 kcal | 1293 kJ / 309 kcal |
| Fett | 3.3 g | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 1.7 g |
| Kohlenhydrate | 9.1 g | 25 g |
| davon Zucker | 2.2 g | 6 g |
| Eiweiss | 9.1 g | 26 g |
| Salz | 0.4 g | 1.2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion420 g |
|---|---|---|
| Energie | 446 kJ / 107 kcal | 1870 kJ / 447 kcal |
| Fett | 3.1 g | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 2.3 g |
| Kohlenhydrate | 9.5 g | 40 g |
| davon Zucker | 2.3 g | 9.4 g |
| Eiweiss | 8.3 g | 35 g |
| Salz | 0.5 g | 1.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion590 g |
|---|---|---|
| Energie | 445 kJ / 106 kcal | 2628 kJ / 628 kcal |
| Fett | 3.1 g | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 3.3 g |
| Kohlenhydrate | 9.5 g | 56 g |
| davon Zucker | 2.3 g | 13 g |
| Eiweiss | 8.2 g | 48 g |
| Salz | 0.5 g | 2.7 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt280 g | 309 | 26 g | 25 g | 9 g | 1.2 g |
| Mittel, gewählt420 g | 447 | 35 g | 40 g | 13 g | 1.9 g |
| Gross, gewählt590 g | 628 | 48 g | 56 g | 18 g | 2.7 g |
Zutaten und Allergene
Süsskartoffeln
Wolfsbarsch
Burrito-Bowl
Zutaten (Klein, 280 g)
Zutaten (Mittel, 420 g)
Zutaten (Gross, 590 g)
Allergene: Fisch
Frei von:
- Ohne Knoblauch
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
- KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
BianchiFisch & CrevettenDer Tradition verbunden, der Zukunft verpflichtet.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Burrito-Bowl mit Wolfsbarsch und Süsskartoffeln: High Protein, glutenfrei, laktosefrei, Low Carb
Über dieses Gericht
Unsere Burrito-Bowl mit Wolfsbarsch und Süsskartoffeln ist ein wahrer Genuss! Die perfekte Mischung aus Kidneybohnen, Mais, Cherrytomaten und frischem Koriandergrün verwöhnt Deinen Gaumen. Garniert mit Chia, ist dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch gesund und nahrhaft - ein echtes Powerpaket aus Proteinen und Gemüse.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Burrito-Bowl mit Wolfsbarsch und SüsskartoffelnKlein · CHF 19.10Mittel · CHF 24.30Gross · CHF 31.80
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- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Burrito-Bowl mit Wolfsbarsch und Süsskartoffeln
Wie lange ist Burrito-Bowl mit Wolfsbarsch und Süsskartoffeln haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Burrito-Bowl mit Wolfsbarsch und Süsskartoffeln auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.
Welche Allergene enthält Burrito-Bowl mit Wolfsbarsch und Süsskartoffeln?
Enthält: Fisch. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Burrito-Bowl mit Wolfsbarsch und Süsskartoffeln im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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Schreib uns, was Du wissen möchtest. Auch Kritik ist willkommen.
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