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Ghackts mit gebratenem Reis
- Rind
- Glutenfrei
Ghackts mit Zucchetti, Karotten und Peperoni
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Rind
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- Keto
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Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (320 g)
188kcal787 kJ
- Protein20 g44 %
- Kohlenhydrate14 g31 %
- Fett5 g25 %
- Salz1 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (430 g)
264kcal1105 kJ
- Protein29 g46 %
- Kohlenhydrate18 g29 %
- Fett7 g25 %
- Salz1.5 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (580 g)
354kcal1481 kJ
- Protein38 g46 %
- Kohlenhydrate24 g29 %
- Fett9 g25 %
- Salz2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Ghackts mit Zucchetti, Karotten und Peperoni im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Ghackts mit Zucchetti, Karotten und Peperoni
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt320 g | Mittel, gewählt430 g | Gross, gewählt580 g | |
| Energie | 246 kJ 59 kcal | 257 kJ 61 kcal | 255 kJ 61 kcal | 787 kJ 188 kcal | 1105 kJ 264 kcal | 1481 kJ 354 kcal |
| Fett | 1.5 g | 1.6 g | 1.6 g | 5 g | 7 g | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 0.6 g | 0.6 g | 1.8 g | 2.6 g | 3.5 g |
| Kohlenhydrate | 4.3 g | 4.2 g | 4.2 g | 14 g | 18 g | 24 g |
| davon Zucker | 3.8 g | 3.7 g | 3.7 g | 12 g | 16 g | 21 g |
| Eiweiss | 6.2 g | 6.7 g | 6.6 g | 20 g | 29 g | 38 g |
| Salz | 0.3 g | 0.3 g | 0.3 g | 1 g | 1.5 g | 2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion320 g |
|---|---|---|
| Energie | 246 kJ / 59 kcal | 787 kJ / 188 kcal |
| Fett | 1.5 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 1.8 g |
| Kohlenhydrate | 4.3 g | 14 g |
| davon Zucker | 3.8 g | 12 g |
| Eiweiss | 6.2 g | 20 g |
| Salz | 0.3 g | 1 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion430 g |
|---|---|---|
| Energie | 257 kJ / 61 kcal | 1105 kJ / 264 kcal |
| Fett | 1.6 g | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 2.6 g |
| Kohlenhydrate | 4.2 g | 18 g |
| davon Zucker | 3.7 g | 16 g |
| Eiweiss | 6.7 g | 29 g |
| Salz | 0.3 g | 1.5 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion580 g |
|---|---|---|
| Energie | 255 kJ / 61 kcal | 1481 kJ / 354 kcal |
| Fett | 1.6 g | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 3.5 g |
| Kohlenhydrate | 4.2 g | 24 g |
| davon Zucker | 3.7 g | 21 g |
| Eiweiss | 6.6 g | 38 g |
| Salz | 0.3 g | 2 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt320 g | 188 | 20 g | 14 g | 5 g | 1 g |
| Mittel, gewählt430 g | 264 | 29 g | 18 g | 7 g | 1.5 g |
| Gross, gewählt580 g | 354 | 38 g | 24 g | 9 g | 2 g |
Zutaten und Allergene
Ghackts
Zucchetti
Karotten
Peperoni
Zutaten (Klein, 320 g)
Zutaten (Mittel, 430 g)
Zutaten (Gross, 580 g)
Frei von:
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Metzgerei JenzerFreilandrind
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Ghackts mit Zucchetti, Karotten und Peperoni: glutenfrei, laktosefrei, Low Carb, Keto, Paleo
Über dieses Gericht
Probier unser leckeres Ghackts mit Gemüsevariation! Hausgemachte Demi-Glace Sauce und bestes Freiland-Rindshack aus unserer Hausmetzgerei Jenzer. Dazu ein reichhaltige Gemüseauswahl mit Karotten, Peperoni und Zucchetti. Das perfekte Gericht für alle Low-Carb-Feinschmecker!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Ghackts mit Zucchetti, Karotten und PeperoniKlein · CHF 14.90Mittel · CHF 18.40Gross · CHF 22.70
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Häufige Fragen zu Ghackts mit Zucchetti, Karotten und Peperoni
Wie lange ist Ghackts mit Zucchetti, Karotten und Peperoni haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Ghackts mit Zucchetti, Karotten und Peperoni auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Ghackts mit Zucchetti, Karotten und Peperoni?
Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Ghackts mit Zucchetti, Karotten und Peperoni im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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