Ghackts mit gebratenem Reis

Ghackts mit gebratenem Reis

Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.

  • Rind
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • High-Carb
  • High-Protein

CHF 20.20 Mittel · 500 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (500 g)

650kcal2720 kJ

  • Protein48 g30 %
  • Kohlenhydrate70 g44 %
  • Fett18 g26 %
  • Salz2.7 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Ghackts mit gebratenem Reis im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Alle Infos zu Ghackts mit gebratenem Reis

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein350 gMittel500 gGross650 g
Energie539 kJ
129 kcal		544 kJ
130 kcal		546 kJ
130 kcal		1887 kJ
451 kcal		2720 kJ
650 kcal		3548 kJ
848 kcal
Fett3.7 g3.6 g3.6 g13 g18 g24 g
davon gesättigte Fettsäuren1.6 g1.6 g1.6 g5.4 g7.8 g10 g
Kohlenhydrate14 g14 g14 g47 g70 g94 g
davon Zucker1.3 g1.4 g1.4 g4.6 g6.7 g8.9 g
Eiweiss10 g9.7 g9.5 g35 g48 g62 g
Salz0.6 g0.55 g0.5 g2 g2.7 g3.5 g
Nährwertepro 100 gpro Portion500 g
Energie 544 kJ /
130 kcal		2720 kJ /
650 kcal
Fett3.6 g18 g
davon gesättigte Fettsäuren1.6 g7.8 g
Kohlenhydrate14 g70 g
davon Zucker1.4 g6.7 g
Eiweiss9.7 g48 g
Salz0.55 g2.7 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein350 g 451 35 g 47 g 13 g2 g
Mittel500 g 650 48 g 70 g 18 g2.7 g
Gross650 g 848 62 g 94 g 24 g3.5 g

Zutaten und Allergene
  • Gebratener Reis
  • Ghackts

Zutaten (Mittel, 500 g)

Gebratener Reis 60% (Jasminreis (gegart), Eier (CH-Freiland), Erbsen, Zuckermais, Karotten, Zwiebeln, Kokosfett, Knoblauch, Steinsalz, Pfeffer), Ghackts 40% (Rindshack (Rindfleisch CH-Freiland, Zwiebeln, Knoblauch, Steinsalz, Pfeffer), Demi-Glace (Rindsfond (Wasser, Rinderknochen, Blumenkohl, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch), Tomatenmark, Reismehl, Steinsalz, Pfeffer), Kräuter (Petersilie, Basilikum, Dill, Kerbel, Schnittlauch), Steinsalz)

Allergene: Eier

Frei von:
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Senf
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

Alle Lieferanten entdecken

Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Ghackts mit gebratenem Reis: High Protein, glutenfrei, laktosefrei, High Carb

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Ghackts mit gebratenem Reis

Über dieses Gericht

Entdecke Ghackts mit hausgemachter Demi-Glace Sauce und hochwertigem Freiland-Rindshack aus unserer Hausmetzgerei Jenzer. Kombiniert mit unserem Bestseller gebratenen Reis für ein Geschmackserlebnis, das die Sinne verzaubert. Überzeuge Dich jetzt von höchster Qualität und Geschmack!

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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Wer kann bewerten?

Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.

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Häufige Fragen zu Ghackts mit gebratenem Reis

Wie lange ist Ghackts mit gebratenem Reis haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Ghackts mit gebratenem Reis auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.

Welche Allergene enthält Ghackts mit gebratenem Reis?

Enthält: Eier. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Ghackts mit gebratenem Reis im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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