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Fusilli mit Gemüseburger, Blumenkohl und Zucchetti
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Kartoffeln mit Gemüseburger, Peperoni und Karotten
Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.
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- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (320 g)
335kcal1402 kJ
- Protein8 g10 %
- Kohlenhydrate45 g58 %
- Fett11 g32 %
- Salz2.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (420 g)
412kcal1724 kJ
- Protein10 g10 %
- Kohlenhydrate61 g64 %
- Fett11 g26 %
- Salz2.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (560 g)
637kcal2665 kJ
- Protein16 g11 %
- Kohlenhydrate85 g57 %
- Fett21 g32 %
- Salz4.7 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Kartoffeln mit Gemüseburger, Peperoni und Karotten im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtDazu passt eine unserer hausgemachten Saucen
Frisch bei uns aufgekocht, ohne Zusatzstoffe.
Wer mag, gibt eine dazu.
-
Süss-Sauer Sauce - Hausgemacht 250gFruchtig, süss und sauerCHF 5.20Unsere EmpfehlungZutaten & Allergene: Süss-Sauer Sauce - Hausgemacht 250g
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Alle Infos zu Kartoffeln mit Gemüseburger, Peperoni und Karotten
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt320 g | Mittel, gewählt420 g | Gross, gewählt560 g | |
| Energie | 438 kJ 105 kcal | 411 kJ 98 kcal | 476 kJ 114 kcal | 1402 kJ 335 kcal | 1724 kJ 412 kcal | 2665 kJ 637 kcal |
| Fett | 3.3 g | 2.5 g | 3.7 g | 11 g | 11 g | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g | 0.4 g | 0.6 g | 1.6 g | 1.6 g | 3.2 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 15 g | 15 g | 45 g | 61 g | 85 g |
| davon Zucker | 3.7 g | 3 g | 3.3 g | 12 g | 13 g | 18 g |
| Eiweiss | 2.6 g | 2.5 g | 2.8 g | 8 g | 10 g | 16 g |
| Salz | 0.7 g | 0.6 g | 0.8 g | 2.4 g | 2.4 g | 4.7 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion320 g |
|---|---|---|
| Energie | 438 kJ / 105 kcal | 1402 kJ / 335 kcal |
| Fett | 3.3 g | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g | 1.6 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 45 g |
| davon Zucker | 3.7 g | 12 g |
| Eiweiss | 2.6 g | 8 g |
| Salz | 0.7 g | 2.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion420 g |
|---|---|---|
| Energie | 411 kJ / 98 kcal | 1724 kJ / 412 kcal |
| Fett | 2.5 g | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.4 g | 1.6 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 61 g |
| davon Zucker | 3 g | 13 g |
| Eiweiss | 2.5 g | 10 g |
| Salz | 0.6 g | 2.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion560 g |
|---|---|---|
| Energie | 476 kJ / 114 kcal | 2665 kJ / 637 kcal |
| Fett | 3.7 g | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 3.2 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 85 g |
| davon Zucker | 3.3 g | 18 g |
| Eiweiss | 2.8 g | 16 g |
| Salz | 0.8 g | 4.7 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt320 g | 335 | 8 g | 45 g | 11 g | 2.4 g |
| Mittel, gewählt420 g | 412 | 10 g | 61 g | 11 g | 2.4 g |
| Gross, gewählt560 g | 637 | 16 g | 85 g | 21 g | 4.7 g |
Zutaten und Allergene
Kartoffeln
Gemüseburger
Karotten
Peperoni
Zutaten (Klein, 320 g)
Zutaten (Mittel, 420 g)
Zutaten (Gross, 560 g)
Frei von:
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
- KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Vegetarian QualityFalafel & GemüseburgerBio-Falafel und Gemüseburger, bio.inspecta-zertifiziert.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Kartoffeln mit Gemüseburger, Peperoni und Karotten: glutenfrei, laktosefrei, vegan, High Carb
Über dieses Gericht
Probiere unsere köstlichen Bio-Gemüseburger auf Kichererbsen Basis, serviert mit frischen Kartoffeln, Karotten und Peperoni. Eine gesunde und leckere Wahl für alle, die auf eine ausgewogene Ernährung achten.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Kartoffeln mit Gemüseburger, Peperoni und KarottenKlein · CHF 15.90Mittel · CHF 17.50Gross · CHF 24.20
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Häufige Fragen zu Kartoffeln mit Gemüseburger, Peperoni und Karotten
Wie lange ist Kartoffeln mit Gemüseburger, Peperoni und Karotten haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Kartoffeln mit Gemüseburger, Peperoni und Karotten auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.
Welche Allergene enthält Kartoffeln mit Gemüseburger, Peperoni und Karotten?
Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Kartoffeln mit Gemüseburger, Peperoni und Karotten im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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