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High Carb
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Rinds Chop Suey mit Jasminreis-Mix
- Rind
- Glutenfrei
Kokos-Reis mit Rinds Chop Suey
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Rind
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- High-Carb
CHF 15.90
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- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (320 g)
529kcal2213 kJ
- Protein21 g16 %
- Kohlenhydrate72 g56 %
- Fett16 g28 %
- Salz2.2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (450 g)
759kcal3176 kJ
- Protein28 g15 %
- Kohlenhydrate105 g57 %
- Fett23 g28 %
- Salz2.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (600 g)
1012kcal4234 kJ
- Protein37 g15 %
- Kohlenhydrate140 g57 %
- Fett31 g28 %
- Salz3.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Kokos-Reis mit Rinds Chop Suey im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Kokos-Reis mit Rinds Chop Suey
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt320 g | Mittel, gewählt450 g | Gross, gewählt600 g | |
| Energie | 692 kJ 165 kcal | 705 kJ 169 kcal | 705 kJ 169 kcal | 2213 kJ 529 kcal | 3176 kJ 759 kcal | 4234 kJ 1012 kcal |
| Fett | 5.1 g | 5.1 g | 5.1 g | 16 g | 23 g | 31 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.5 g | 3.6 g | 3.6 g | 11 g | 16 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 23 g | 23 g | 72 g | 105 g | 140 g |
| davon Zucker | 2 g | 1.9 g | 1.9 g | 6.5 g | 8.4 g | 11 g |
| Eiweiss | 6.5 g | 6.1 g | 6.2 g | 21 g | 28 g | 37 g |
| Salz | 0.7 g | 0.6 g | 0.6 g | 2.2 g | 2.9 g | 3.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion320 g |
|---|---|---|
| Energie | 692 kJ / 165 kcal | 2213 kJ / 529 kcal |
| Fett | 5.1 g | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.5 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 72 g |
| davon Zucker | 2 g | 6.5 g |
| Eiweiss | 6.5 g | 21 g |
| Salz | 0.7 g | 2.2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion450 g |
|---|---|---|
| Energie | 705 kJ / 169 kcal | 3176 kJ / 759 kcal |
| Fett | 5.1 g | 23 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.6 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 105 g |
| davon Zucker | 1.9 g | 8.4 g |
| Eiweiss | 6.1 g | 28 g |
| Salz | 0.6 g | 2.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion600 g |
|---|---|---|
| Energie | 705 kJ / 169 kcal | 4234 kJ / 1012 kcal |
| Fett | 5.1 g | 31 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.6 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 140 g |
| davon Zucker | 1.9 g | 11 g |
| Eiweiss | 6.2 g | 37 g |
| Salz | 0.6 g | 3.9 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt320 g | 529 | 21 g | 72 g | 16 g | 2.2 g |
| Mittel, gewählt450 g | 759 | 28 g | 105 g | 23 g | 2.9 g |
| Gross, gewählt600 g | 1012 | 37 g | 140 g | 31 g | 3.9 g |
Zutaten und Allergene
Kokos-Reis
Rinds Chop Suey
Grüne Bohnen
Peperoni
Zutaten (Klein, 320 g)
Zutaten (Mittel, 450 g)
Zutaten (Gross, 600 g)
Allergene: Soja, Sesam
Frei von:
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Metzgerei JenzerFreilandrind
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Kokos-Reis mit Rinds Chop Suey: glutenfrei, laktosefrei, High Carb
Über dieses Gericht
Cremiger Kokos-Reis und darauf Freilandrind von Jenzer mit Shiitake und Peperoni in hausgemachter Teriyaki. Süsslich-würzig, ein Kontrast der Spass macht – und Dich ein bisschen auf Reisen schickt, ohne die Küche zu verlassen.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Kokos-Reis mit Rinds Chop SueyKlein · CHF 15.90Mittel · CHF 18.90Gross · CHF 23.10
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Häufige Fragen zu Kokos-Reis mit Rinds Chop Suey
Wie lange ist Kokos-Reis mit Rinds Chop Suey haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Kokos-Reis mit Rinds Chop Suey auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Kokos-Reis mit Rinds Chop Suey?
Enthält: Soja, Sesam. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Kokos-Reis mit Rinds Chop Suey im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Was ist der Unterschied zwischen «Rinds Chop Suey mit …» und «… mit Rinds Chop Suey»?
Gleiche Zutaten, anderes Mengenverhältnis. Steht «Rinds Chop Suey» vorne im Namen, bekommst Du mehr Fleisch und weniger Beilage – das ist unsere High-Protein-Variante. Steht die Beilage vorne und «Rinds Chop Suey» am Ende, gibt es mehr Beilage und weniger Fleisch; oft günstiger und mit mehr Energie aus den Kohlenhydraten. Deshalb unterscheiden sich Nährwerte und Preis. Über Filter oder in der High-Protein-Kollektion siehst Du oft nur die Variante, die zu Deiner Auswahl passt.
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