Poulet-Larb mit Jasminreis-Mix, Brokkoli und Zucchetti

Poulet-Larb mit Jasminreis-Mix, Brokkoli und Zucchetti

Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.

  • Poulet
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • High-Carb
  • High-Protein

CHF 19.90 Mittel · 420 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (420 g)

530kcal2218 kJ

  • Protein37 g29 %
  • Kohlenhydrate87 g68 %
  • Fett2 g3 %
  • Salz2.4 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Poulet-Larb mit Jasminreis-Mix, Brokkoli und Zucchetti im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Alle Infos zu Poulet-Larb mit Jasminreis-Mix, Brokkoli und Zucchetti

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein320 gMittel420 gGross560 g
Energie477 kJ
114 kcal		528 kJ
126 kcal		528 kJ
126 kcal		1527 kJ
365 kcal		2218 kJ
530 kcal		2958 kJ
707 kcal
Fett0.5 g0.5 g0.5 g2 g2 g3 g
davon gesättigte Fettsäuren0.1 g0.1 g0.1 g0.4 g0.6 g0.8 g
Kohlenhydrate18 g21 g21 g59 g87 g116 g
davon Zucker4 g4.3 g4.3 g13 g18 g24 g
Eiweiss8 g8.8 g8.8 g26 g37 g49 g
Salz0.5 g0.6 g0.6 g1.6 g2.4 g3.2 g
Nährwertepro 100 gpro Portion420 g
Energie 528 kJ /
126 kcal		2218 kJ /
530 kcal
Fett0.5 g2 g
davon gesättigte Fettsäuren0.1 g0.6 g
Kohlenhydrate21 g87 g
davon Zucker4.3 g18 g
Eiweiss8.8 g37 g
Salz0.6 g2.4 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein320 g 365 26 g 59 g 2 g1.6 g
Mittel420 g 530 37 g 87 g 2 g2.4 g
Gross560 g 707 49 g 116 g 3 g3.2 g

Zutaten und Allergene
  • Jasminreis-Mix
  • Poulet-Larb
  • Brokkoli
  • Zucchetti

Zutaten (Mittel, 420 g)

Poulet-Larb 36% (Poulet (CH-Freiland), Tamarind, Klebreis, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Limette, Steinsalz, Koriandergrün, Ahornsirup, Chili), Jasminreis-Mix 36% (Wasser, Jasminreis, Reis, schwarzer Vollkornreis), Zucchetti 14%, Brokkoli 14%

Frei von:
  • Ohne Knoblauch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Eier
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Senf
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
  • KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

  • Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
  • Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
  • Geflügel GourmetFreiland-PouletQualität, Tradition und Innovation zum Wohl unseres Geflügels.
  • Nutrex ReismühleReisBio-Reis, sorgfältig verarbeitet in der Reismühle Nutrex in Brunnen SZ und bis zum Saatgut rückverfolgbar.
  • safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
  • TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Poulet-Larb mit Jasminreis-Mix, Brokkoli und Zucchetti: High Protein, glutenfrei, laktosefrei, High Carb

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Poulet-Larb mit Jasminreis-Mix, Brokkoli und Zucchetti

Über dieses Gericht

Geniesse unser thailändisches Poulet-Larb mit einer leichten Schärfe. Serviert auf unserem beliebten Jasminreis-Mix und begleitet von gesundem Brokkoli und Zucchetti. Lass Dich von diesem Gericht motivieren und sei energiegeladen und erfrischt in Deinem Alltag!

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.

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Alle Gerichte in der Kollektion Poulet

Häufige Fragen zu Poulet-Larb mit Jasminreis-Mix, Brokkoli und Zucchetti

Wie lange ist Poulet-Larb mit Jasminreis-Mix, Brokkoli und Zucchetti haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Poulet-Larb mit Jasminreis-Mix, Brokkoli und Zucchetti auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.

Welche Allergene enthält Poulet-Larb mit Jasminreis-Mix, Brokkoli und Zucchetti?

Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Poulet-Larb mit Jasminreis-Mix, Brokkoli und Zucchetti im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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