Poulet-Larb mit Vollkornreis, Zucchetti und Blumenkohl
- Poulet
- Glutenfrei
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Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.
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Nährwerte der kleinen Portion (330 g)
493kcal2063 kJ
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (440 g)
667kcal2791 kJ
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (550 g)
840kcal3515 kJ
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt330 g | Mittel, gewählt440 g | Gross, gewählt550 g | |
| Energie | 626 kJ 150 kcal | 634 kJ 152 kcal | 639 kJ 153 kcal | 2063 kJ 493 kcal | 2791 kJ 667 kcal | 3515 kJ 840 kcal |
| Fett | 3.4 g | 3.4 g | 3.4 g | 11 g | 15 g | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.4 g | 1.5 g | 1.5 g | 4.8 g | 6.4 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 20 g | 20 g | 67 g | 90 g | 112 g |
| davon Zucker | 4.5 g | 4.8 g | 5 g | 15 g | 21 g | 28 g |
| Eiweiss | 8.8 g | 9.3 g | 9.5 g | 29 g | 41 g | 52 g |
| Salz | 0.7 g | 0.8 g | 0.8 g | 2.4 g | 3.4 g | 4.5 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion330 g |
|---|---|---|
| Energie | 626 kJ / 150 kcal | 2063 kJ / 493 kcal |
| Fett | 3.4 g | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.4 g | 4.8 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 67 g |
| davon Zucker | 4.5 g | 15 g |
| Eiweiss | 8.8 g | 29 g |
| Salz | 0.7 g | 2.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion440 g |
|---|---|---|
| Energie | 634 kJ / 152 kcal | 2791 kJ / 667 kcal |
| Fett | 3.4 g | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.5 g | 6.4 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 90 g |
| davon Zucker | 4.8 g | 21 g |
| Eiweiss | 9.3 g | 41 g |
| Salz | 0.8 g | 3.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion550 g |
|---|---|---|
| Energie | 639 kJ / 153 kcal | 3515 kJ / 840 kcal |
| Fett | 3.4 g | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.5 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 112 g |
| davon Zucker | 5 g | 28 g |
| Eiweiss | 9.5 g | 52 g |
| Salz | 0.8 g | 4.5 g |
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt330 g | 493 | 29 g | 67 g | 11 g | 2.4 g |
| Mittel, gewählt440 g | 667 | 41 g | 90 g | 15 g | 3.4 g |
| Gross, gewählt550 g | 840 | 52 g | 112 g | 19 g | 4.5 g |
Gebratener Reis
Rinds-Larb
TomatenZutaten (Klein, 330 g)
Zutaten (Mittel, 440 g)
Zutaten (Gross, 550 g)
Allergene: Eier
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Metzgerei JenzerFreilandrind
Rieder EierFreiland-EierFrische Freilandeier aus der Region
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Probier die Geschmacksexplosion von thailändischem Rinds-Larb mit unserem Bestseller gebratenen Reis. Unser Gericht kombiniert saftiges Freiland-Rindfleisch mit einer leichten Pikanz und wird serviert auf gebratenem Jasminreis mit Freiland-Eiern, Mais, Erbsen und Karotten. Lass Dich von den Aromen und Gewürzen begeistern.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Noch keine Bewertung. Probier dieses Gericht und sei der Erste, der es bewertet.
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.
Enthält: Eier. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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