Poulet-Ragout mit Kartoffeln, Erbsen und Käse

Poulet-Ragout mit Kartoffeln, Erbsen und Käse

Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.

  • Poulet
  • Glutenfrei
  • High-Protein

CHF 19.30 Mittel · 430 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (430 g)

533kcal2230 kJ

  • Protein42 g33 %
  • Kohlenhydrate46 g37 %
  • Fett17 g30 %
  • Salz1 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Poulet-Ragout mit Kartoffeln, Erbsen und Käse im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Alle Infos zu Poulet-Ragout mit Kartoffeln, Erbsen und Käse

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein280 gMittel430 gGross550 g
Energie556 kJ
133 kcal		519 kJ
124 kcal		528 kJ
126 kcal		1556 kJ
372 kcal		2230 kJ
533 kcal		2904 kJ
694 kcal
Fett4.9 g4 g4.2 g14 g17 g23 g
davon gesättigte Fettsäuren2.2 g1.9 g2 g6.1 g8.1 g11 g
Kohlenhydrate9 g11 g11 g25 g46 g58 g
davon Zucker1.8 g1.9 g1.8 g4.9 g8.1 g9.9 g
Eiweiss12 g9.7 g10 g34 g42 g56 g
Salz0.3 g0.2 g0.3 g0.9 g1 g1.4 g
Nährwertepro 100 gpro Portion430 g
Energie 519 kJ /
124 kcal		2230 kJ /
533 kcal
Fett4 g17 g
davon gesättigte Fettsäuren1.9 g8.1 g
Kohlenhydrate11 g46 g
davon Zucker1.9 g8.1 g
Eiweiss9.7 g42 g
Salz0.2 g1 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein280 g 372 34 g 25 g 14 g0.9 g
Mittel430 g 533 42 g 46 g 17 g1 g
Gross550 g 694 56 g 58 g 23 g1.4 g

Zutaten und Allergene
  • Kartoffeln
  • Poulet-Ragout
  • Käse
  • Erbsen

Zutaten (Mittel, 430 g)

Kartoffeln 47%, Erbsen 23%, Aroma Meister-Ragout 23% (CH-Pouletschenkel, Aroma Meister Gewürzmischung (Steinsalz, Knoblauch, Paprika, Senfsaat, Bockshornkleesaat, schwarzer Pfeffer, Kräuter (Oregano, Rosmarin, Thymian), Kurkuma, Zwiebeln, Lorbeer)), Käse 7% (Emmentaler jung und mittelreif, aus Rohmilch mit mikrob. Lab)

Allergene: Laktose, Senf

Frei von:
  • Glutenfrei
  • Ohne Eier
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

  • Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
  • Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
  • Geflügel GourmetFreiland-PouletQualität, Tradition und Innovation zum Wohl unseres Geflügels.
  • JumiKäseRohmilchkäse von Emmentaler Bauern.
  • TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Poulet-Ragout mit Kartoffeln, Erbsen und Käse: High Protein, glutenfrei

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Poulet-Ragout mit Kartoffeln, Erbsen und Käse

Über dieses Gericht

Probier unser Poulet-Ragout mit zartem Hühnerschenkelfleisch, hochwertigen Bio-Kartoffeln, knackigen Erbsen und lecker cremigen Emmentaler. Ein herzhaftes Gericht, das Deinem Gaumen eine Freude bereitet und gleichzeitig wichtige Nährstoffe liefert!

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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Was Mitmenschen sagen

5 2 Bewertungen

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Wer kann bewerten?

Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.

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  • Volker

    ok, zwei worte: love it! 😋

    Ein rundum gelungenes Gericht. Das Poulet ist wunderbar zart und saftig, die Erbsen frisch und aromatisch. Der cremige Käse passt perfekt dazu und macht das Ganze schön harmonisch. Für meinen Geschmack sind die Kartoffeln etwas reichlich bemessen, aber insgesamt ist das Gericht ausgewogen, hochwertig und sehr fein abgeschmeckt.

    Antwort anzeigenAntwort ausblenden
    Unsere Antwort: Lieber Volker
    Vielen Dank für Deine ausführliche Bewertung zum Poulet-Ragout.
    Das Poulet soll zart bleiben, die Erbsen aromatisch, der Käse cremig ohne schwer zu sein. Bei den Kartoffeln richten wir grammgenau an, schreib uns gerne, wenn Du die Portion anders gewichtet haben möchtest.
    Wir freuen uns, für Dich kochen zu dürfen.
    Vitale Grüsse
    Dein VitaFresh-Team

  • Monica

    Poulet sehr schmackhaft

    Poulet ist sehr gut gewürzt, schmeckt hervorragend!

    Antwort anzeigenAntwort ausblenden
    Unsere Antwort: Liebe Monica
    Vielen Dank für Deine Bewertung, schön dass das Poulet-Ragout so gut gewürzt bei Dir ankommt.
    Wir freuen uns, für Dich kochen zu dürfen.
    Vitale Grüsse
    Dein VitaFresh-Team

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Häufige Fragen zu Poulet-Ragout mit Kartoffeln, Erbsen und Käse

Wie lange ist Poulet-Ragout mit Kartoffeln, Erbsen und Käse haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Poulet-Ragout mit Kartoffeln, Erbsen und Käse auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.

Welche Allergene enthält Poulet-Ragout mit Kartoffeln, Erbsen und Käse?

Enthält: Laktose, Senf. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Poulet-Ragout mit Kartoffeln, Erbsen und Käse im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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