Poulet-Ragout mit Kartoffeln, grünen Bohnen und Tomaten

Poulet-Ragout mit Kartoffeln, grünen Bohnen und Tomaten

Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.

  • Poulet
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Paleo
  • Low-Carb

CHF 19.00 Mittel · 440 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (440 g)

342kcal1431 kJ

  • Protein27 g33 %
  • Kohlenhydrate38 g47 %
  • Fett7 g20 %
  • Salz0.7 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Poulet-Ragout mit Kartoffeln, grünen Bohnen und Tomaten im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Alle Infos zu Poulet-Ragout mit Kartoffeln, grünen Bohnen und Tomaten

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein320 gMittel440 gGross570 g
Energie341 kJ
82 kcal		326 kJ
78 kcal		331 kJ
79 kcal		1092 kJ
261 kcal		1431 kJ
342 kcal		1887 kJ
451 kcal
Fett2.2 g1.7 g1.8 g7 g7 g10 g
davon gesättigte Fettsäuren0.7 g0.5 g0.5 g2.1 g2.1 g3 g
Kohlenhydrate6.7 g8.6 g8.3 g21 g38 g48 g
davon Zucker1.4 g1.3 g1.3 g4.3 g5.7 g7.3 g
Eiweiss7.9 g6.2 g6.6 g25 g27 g38 g
Salz0.2 g0.15 g0.2 g0.7 g0.7 g1 g
Nährwertepro 100 gpro Portion440 g
Energie 326 kJ /
78 kcal		1431 kJ /
342 kcal
Fett1.7 g7 g
davon gesättigte Fettsäuren0.5 g2.1 g
Kohlenhydrate8.6 g38 g
davon Zucker1.3 g5.7 g
Eiweiss6.2 g27 g
Salz0.15 g0.7 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein320 g 261 25 g 21 g 7 g0.7 g
Mittel440 g 342 27 g 38 g 7 g0.7 g
Gross570 g 451 38 g 48 g 10 g1 g

Zutaten und Allergene
  • Kartoffeln
  • Poulet-Ragout
  • Grüne Bohnen
  • Tomaten

Zutaten (Mittel, 440 g)

Kartoffeln 45%, Aroma Meister-Ragout 23% (CH-Pouletschenkel, Aroma Meister Gewürzmischung (Steinsalz, Knoblauch, Paprika, Senfsaat, Bockshornkleesaat, schwarzer Pfeffer, Kräuter (Oregano, Rosmarin, Thymian), Kurkuma, Zwiebeln, Lorbeer)), Grüne Bohnen 18%, Tomaten 14%

Allergene: Senf

Frei von:
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Eier
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
  • KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Poulet-Ragout mit Kartoffeln, grünen Bohnen und Tomaten: glutenfrei, laktosefrei, Low Carb, Paleo

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Poulet-Ragout mit Kartoffeln, grünen Bohnen und Tomaten

Über dieses Gericht

Erlebe unser Poulet-Ragout mit zartem Schenkelfleisch, besten Bio-Kartoffeln, knackigen Bohnen und saftigen Tomaten. Ein herzhaftes Gericht, das Deine Geschmacksknospen verwöhnt und Dir gleichzeitig wichtige Vitamine und Mineralien liefert.

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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Neueste zuerst

  • Marion

    Leckeres leichtes Chicken Menü

    Das Chicken ist super lecker gewürzt und bildet einen tollen Kontrast zu den Kartoffeln. Gehört alle paar Tage zu meiner Menü-Wahl

    Antwort anzeigenAntwort ausblenden
    Unsere Antwort: Liebe Marion
    Vielen Dank für Deine Bewertung zum Poulet-Ragout.
    Das Poulet soll gewürzt sein und zu den Kartoffeln kontrastieren. Schön, dass es regelmässig bei Dir im Menüplan landet.
    Wir freuen uns, für Dich kochen zu dürfen.
    Vitale Grüsse
    Dein VitaFresh-Team

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Alle Gerichte in der Kollektion Poulet

Häufige Fragen zu Poulet-Ragout mit Kartoffeln, grünen Bohnen und Tomaten

Wie lange ist Poulet-Ragout mit Kartoffeln, grünen Bohnen und Tomaten haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Poulet-Ragout mit Kartoffeln, grünen Bohnen und Tomaten auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.

Welche Allergene enthält Poulet-Ragout mit Kartoffeln, grünen Bohnen und Tomaten?

Enthält: Senf. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Poulet-Ragout mit Kartoffeln, grünen Bohnen und Tomaten im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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