Reis mit Pouletbrust, Karotten und Peperoni

Reis mit Pouletbrust, Karotten und Peperoni

Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.

  • Poulet
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • High-Carb
  • High-Protein

CHF 18.50 Mittel · 420 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (420 g)

419kcal1753 kJ

  • Protein35 g35 %
  • Kohlenhydrate62 g61 %
  • Fett2 g4 %
  • Salz0.3 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Reis mit Pouletbrust, Karotten und Peperoni im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Dazu passt eine unserer hausgemachten Saucen

Frisch bei uns aufgekocht, ohne Zusatzstoffe.

Wer mag, gibt eine dazu.

Alle Infos zu Reis mit Pouletbrust, Karotten und Peperoni

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein320 gMittel420 gGross550 g
Energie393 kJ
94 kcal		418 kJ
100 kcal		417 kJ
100 kcal		1255 kJ
300 kcal		1753 kJ
419 kcal		2293 kJ
548 kcal
Fett0.5 g0.5 g0.5 g2 g2 g2 g
davon gesättigte Fettsäuren0.1 g0.1 g0.1 g0.4 g0.5 g0.7 g
Kohlenhydrate11 g15 g14 g35 g62 g78 g
davon Zucker2.6 g2 g2 g8.3 g8.3 g11 g
Eiweiss10 g8.3 g8.7 g33 g35 g48 g
Salz0.1 g0.1 g0.1 g0.3 g0.3 g0.4 g
Nährwertepro 100 gpro Portion420 g
Energie 418 kJ /
100 kcal		1753 kJ /
419 kcal
Fett0.5 g2 g
davon gesättigte Fettsäuren0.1 g0.5 g
Kohlenhydrate15 g62 g
davon Zucker2 g8.3 g
Eiweiss8.3 g35 g
Salz0.1 g0.3 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein320 g 300 33 g 35 g 2 g0.3 g
Mittel420 g 419 35 g 62 g 2 g0.3 g
Gross550 g 548 48 g 78 g 2 g0.4 g

Zutaten und Allergene
  • Reis
  • Pouletbrust
  • Karotten
  • Peperoni

Zutaten (Mittel, 420 g)

Reis 48%, Pouletbrust 24% (CH-Freiland), Karotten 14%, Peperoni 14% (gemischt, gelb und rot)

Frei von:
  • Ohne Knoblauch
  • Ohne Zwiebeln
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Eier
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Senf
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
  • KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

  • Geflügel GourmetFreiland-PouletQualität, Tradition und Innovation zum Wohl unseres Geflügels.
  • Nutrex ReismühleReisBio-Reis, sorgfältig verarbeitet in der Reismühle Nutrex in Brunnen SZ und bis zum Saatgut rückverfolgbar.
  • TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Reis mit Pouletbrust, Karotten und Peperoni: High Protein, glutenfrei, laktosefrei, High Carb

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Reis mit Pouletbrust, Karotten und Peperoni

Über dieses Gericht

Geniesse unser Reis mit Pouletbrust und Gemüse, bestehend aus fein tranchierter Freilandpouletbrust, Bio-Reis, Karotten und Peperoni. Für noch mehr Variation kannst Du dieses Gericht beliebig mit unseren hausgemachten Saucen kombinieren. Lecker und abwechslungsreich - perfekt für eine abwechslungsreiche Ernährung!

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.

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Alle Gerichte in der Kollektion Poulet

Häufige Fragen zu Reis mit Pouletbrust, Karotten und Peperoni

Wie lange ist Reis mit Pouletbrust, Karotten und Peperoni haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Reis mit Pouletbrust, Karotten und Peperoni auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.

Welche Allergene enthält Reis mit Pouletbrust, Karotten und Peperoni?

Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Reis mit Pouletbrust, Karotten und Peperoni im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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