High Protein
Glutenfrei
Low Carb
Ausgewogen
Pouletbrust auf gebratenem Reis
- Poulet
- Glutenfrei
Pouletbrust auf Randen-Gurkensalat
Fertig zubereitet, gekühlt geliefert und direkt kalt zu geniessen.
- Poulet
- Glutenfrei
- Low-Carb
- High-Protein
CHF 20.20
CHF 26.50
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- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (330 g)
350kcal1464 kJ
- Protein38 g45 %
- Kohlenhydrate14 g17 %
- Fett14 g38 %
- Salz0.6 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (470 g)
543kcal2272 kJ
- Protein54 g42 %
- Kohlenhydrate20 g16 %
- Fett24 g42 %
- Salz0.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (570 g)
685kcal2866 kJ
- Protein60 g37 %
- Kohlenhydrate25 g15 %
- Fett35 g48 %
- Salz1.1 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Pouletbrust auf Randen-Gurkensalat im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtUnser Tipp: die Salatsauce
In 2 Minuten selbst gemacht. Unsere Lieblings-Salatsauce mischen wir selbst: Aceto Balsamico, Olivenöl, Senf, eine Prise Salz, etwas Pfeffer und ein bisschen Knoblauchpulver, nach Wunsch ein Spritzer Ahornsirup. Ab ins Glas, Deckel drauf, schütteln, reicht für etwa fünf Salate.
Alle Infos zu Pouletbrust auf Randen-Gurkensalat
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt330 g | Mittel, gewählt470 g | Gross, gewählt570 g | |
| Energie | 444 kJ 106 kcal | 483 kJ 116 kcal | 503 kJ 120 kcal | 1464 kJ 350 kcal | 2272 kJ 543 kcal | 2866 kJ 685 kcal |
| Fett | 4.3 g | 5.2 g | 6.1 g | 14 g | 24 g | 35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.5 g | 1.6 g | 1.8 g | 4.9 g | 7.6 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 4.2 g | 4.2 g | 4.4 g | 14 g | 20 g | 25 g |
| davon Zucker | 3.9 g | 3.9 g | 4.1 g | 13 g | 18 g | 23 g |
| Eiweiss | 12 g | 12 g | 11 g | 38 g | 54 g | 60 g |
| Salz | 0.2 g | 0.2 g | 0.2 g | 0.6 g | 0.9 g | 1.1 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion330 g |
|---|---|---|
| Energie | 444 kJ / 106 kcal | 1464 kJ / 350 kcal |
| Fett | 4.3 g | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.5 g | 4.9 g |
| Kohlenhydrate | 4.2 g | 14 g |
| davon Zucker | 3.9 g | 13 g |
| Eiweiss | 12 g | 38 g |
| Salz | 0.2 g | 0.6 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion470 g |
|---|---|---|
| Energie | 483 kJ / 116 kcal | 2272 kJ / 543 kcal |
| Fett | 5.2 g | 24 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g | 7.6 g |
| Kohlenhydrate | 4.2 g | 20 g |
| davon Zucker | 3.9 g | 18 g |
| Eiweiss | 12 g | 54 g |
| Salz | 0.2 g | 0.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion570 g |
|---|---|---|
| Energie | 503 kJ / 120 kcal | 2866 kJ / 685 kcal |
| Fett | 6.1 g | 35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.8 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 4.4 g | 25 g |
| davon Zucker | 4.1 g | 23 g |
| Eiweiss | 11 g | 60 g |
| Salz | 0.2 g | 1.1 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt330 g | 350 | 38 g | 14 g | 14 g | 0.6 g |
| Mittel, gewählt470 g | 543 | 54 g | 20 g | 24 g | 0.9 g |
| Gross, gewählt570 g | 685 | 60 g | 25 g | 35 g | 1.1 g |
Zutaten und Allergene
Pouletbrust
Hartkäse
Baumnüsse
Gurken
Randen
Zutaten (Klein, 330 g)
Zutaten (Mittel, 470 g)
Zutaten (Gross, 570 g)
Allergene: Laktose, Nüsse, Eier
Frei von:
- Ohne Knoblauch
- Ohne Zwiebeln
- Glutenfrei
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Unsere Salate sind fertig zubereitet und schnell gekühlt. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du sie isst.
Dieses Gericht empfehlen wir kalt, direkt aus dem Kühlschrank.
- KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.
Salate und Gerichte mit Rührei eignen sich nicht zum Einfrieren. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Geflügel GourmetFreiland-PouletQualität, Tradition und Innovation zum Wohl unseres Geflügels.
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Pouletbrust auf Randen-Gurkensalat: High Protein, glutenfrei, Low Carb
Über dieses Gericht
Erlebe die perfekte Balance aus frischen Zutaten und fein tranchierter Freiland-Pouletbrust auf einem reichhaltigen Salat mit Randen, Gurken, Hartkäse und Baumnüssen. Geniesse die gesunde Kombination aus knackigem Gemüse und zartem Fleisch für ein Geschmackserlebnis voller Leichtigkeit, Energie und Aroma!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Pouletbrust auf Randen-GurkensalatKlein · CHF 20.20Mittel · CHF 26.50Gross · CHF 29.50
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- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Pouletbrust auf Randen-Gurkensalat
Wie lange ist Pouletbrust auf Randen-Gurkensalat haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach.
Wie geniesse ich Pouletbrust auf Randen-Gurkensalat?
Kalt, direkt aus dem Kühlschrank. Die Salatsauce gibst Du selbst dazu.
Welche Allergene enthält Pouletbrust auf Randen-Gurkensalat?
Enthält: Laktose, Nüsse, Eier. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Pouletbrust auf Randen-Gurkensalat im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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