Muskelaufbau
High Protein
Glutenfrei
High Carb
Power
Rindshack mit Fusilli und Erbsen
- Ohne Sauce
- Rind
Rindshack auf gebratenem Reis mit Käse
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Rind
- Glutenfrei
- High-Carb
- High-Protein
CHF 16.20
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- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (320 g)
546kcal2284 kJ
- Protein44 g33 %
- Kohlenhydrate45 g34 %
- Fett20 g33 %
- Salz1.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (450 g)
767kcal3209 kJ
- Protein58 g31 %
- Kohlenhydrate68 g36 %
- Fett27 g33 %
- Salz1.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (580 g)
988kcal4134 kJ
- Protein72 g30 %
- Kohlenhydrate90 g37 %
- Fett35 g33 %
- Salz2.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Rindshack auf gebratenem Reis mit Käse im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Rindshack auf gebratenem Reis mit Käse
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt320 g | Mittel, gewählt450 g | Gross, gewählt580 g | |
| Energie | 714 kJ 171 kcal | 713 kJ 170 kcal | 713 kJ 170 kcal | 2284 kJ 546 kcal | 3209 kJ 767 kcal | 4134 kJ 988 kcal |
| Fett | 6.1 g | 6.1 g | 6.1 g | 20 g | 27 g | 35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g | 3 g | 3.1 g | 9.6 g | 14 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 15 g | 16 g | 45 g | 68 g | 90 g |
| davon Zucker | 1.4 g | 1.4 g | 1.4 g | 4.2 g | 6.1 g | 8.1 g |
| Eiweiss | 14 g | 13 g | 12 g | 44 g | 58 g | 72 g |
| Salz | 0.4 g | 0.4 g | 0.4 g | 1.4 g | 1.9 g | 2.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion320 g |
|---|---|---|
| Energie | 714 kJ / 171 kcal | 2284 kJ / 546 kcal |
| Fett | 6.1 g | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g | 9.6 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 45 g |
| davon Zucker | 1.4 g | 4.2 g |
| Eiweiss | 14 g | 44 g |
| Salz | 0.4 g | 1.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion450 g |
|---|---|---|
| Energie | 713 kJ / 170 kcal | 3209 kJ / 767 kcal |
| Fett | 6.1 g | 27 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 68 g |
| davon Zucker | 1.4 g | 6.1 g |
| Eiweiss | 13 g | 58 g |
| Salz | 0.4 g | 1.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion580 g |
|---|---|---|
| Energie | 713 kJ / 170 kcal | 4134 kJ / 988 kcal |
| Fett | 6.1 g | 35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.1 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 90 g |
| davon Zucker | 1.4 g | 8.1 g |
| Eiweiss | 12 g | 72 g |
| Salz | 0.4 g | 2.4 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt320 g | 546 | 44 g | 45 g | 20 g | 1.4 g |
| Mittel, gewählt450 g | 767 | 58 g | 68 g | 27 g | 1.9 g |
| Gross, gewählt580 g | 988 | 72 g | 90 g | 35 g | 2.4 g |
Zutaten und Allergene
Gebratener Reis
Rindshack
Käse
Zutaten (Klein, 320 g)
Zutaten (Mittel, 450 g)
Zutaten (Gross, 580 g)
Allergene: Eier, Laktose
Frei von:
- Glutenfrei
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
JumiKäseRohmilchkäse von Emmentaler Bauern.
Metzgerei JenzerFreilandrind
Rieder EierFreiland-EierFrische Freilandeier aus der Region
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Rindshack auf gebratenem Reis mit Käse: High Protein, glutenfrei, High Carb
Über dieses Gericht
Geniesse die perfekte Kombination aus bestem Freiland Rindshack, gebratenen Reis, Mais, Erbsen, Karotten und Freilandeiern, garniert mit feinem Emmentaler Käse. Ein köstlicher Genuss, der alle Sinne anspricht und Dich mit Leidenschaft für Qualität überzeugen wird!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Rindshack auf gebratenem Reis mit KäseKlein · CHF 16.20Mittel · CHF 20.00Gross · CHF 23.70
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- Rind
Häufige Fragen zu Rindshack auf gebratenem Reis mit Käse
Wie lange ist Rindshack auf gebratenem Reis mit Käse haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Rindshack auf gebratenem Reis mit Käse auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Rindshack auf gebratenem Reis mit Käse?
Enthält: Eier, Laktose. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Rindshack auf gebratenem Reis mit Käse im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Du hast noch Fragen?
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