Abnehmen
Glutenfrei
Laktosefrei
High Carb
Satay-Tofu auf gebratenem Reis
- Vegi
- Glutenfrei
Satay-Shrimps mit Basmati und Gemüse-Dreierlei
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Crevetten
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- High-Carb
CHF 16.60
CHF 18.50
CHF 23.10
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (320 g)
328kcal1372 kJ
- Protein21 g27 %
- Kohlenhydrate48 g62 %
- Fett4 g11 %
- Salz0.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (430 g)
442kcal1849 kJ
- Protein25 g24 %
- Kohlenhydrate69 g65 %
- Fett5 g11 %
- Salz0.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (580 g)
596kcal2494 kJ
- Protein35 g24 %
- Kohlenhydrate93 g65 %
- Fett7 g11 %
- Salz1.3 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Satay-Shrimps mit Basmati und Gemüse-Dreierlei im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Satay-Shrimps mit Basmati und Gemüse-Dreierlei
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt320 g | Mittel, gewählt430 g | Gross, gewählt580 g | |
| Energie | 428 kJ 102 kcal | 431 kJ 103 kcal | 430 kJ 103 kcal | 1372 kJ 328 kcal | 1849 kJ 442 kcal | 2494 kJ 596 kcal |
| Fett | 1.4 g | 1.3 g | 1.3 g | 4 g | 5 g | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 0.5 g | 0.5 g | 1.8 g | 2 g | 2.8 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 16 g | 16 g | 48 g | 69 g | 93 g |
| davon Zucker | 3.2 g | 3.1 g | 3.1 g | 10 g | 13 g | 18 g |
| Eiweiss | 6.7 g | 5.9 g | 6 g | 21 g | 25 g | 35 g |
| Salz | 0.3 g | 0.2 g | 0.2 g | 0.9 g | 0.9 g | 1.3 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion320 g |
|---|---|---|
| Energie | 428 kJ / 102 kcal | 1372 kJ / 328 kcal |
| Fett | 1.4 g | 4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 1.8 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 48 g |
| davon Zucker | 3.2 g | 10 g |
| Eiweiss | 6.7 g | 21 g |
| Salz | 0.3 g | 0.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion430 g |
|---|---|---|
| Energie | 431 kJ / 103 kcal | 1849 kJ / 442 kcal |
| Fett | 1.3 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 69 g |
| davon Zucker | 3.1 g | 13 g |
| Eiweiss | 5.9 g | 25 g |
| Salz | 0.2 g | 0.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion580 g |
|---|---|---|
| Energie | 430 kJ / 103 kcal | 2494 kJ / 596 kcal |
| Fett | 1.3 g | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g | 2.8 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 93 g |
| davon Zucker | 3.1 g | 18 g |
| Eiweiss | 6 g | 35 g |
| Salz | 0.2 g | 1.3 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt320 g | 328 | 21 g | 48 g | 4 g | 0.9 g |
| Mittel, gewählt430 g | 442 | 25 g | 69 g | 5 g | 0.9 g |
| Gross, gewählt580 g | 596 | 35 g | 93 g | 7 g | 1.3 g |
Zutaten und Allergene
Basmatireis
Crevetten
Peperoni
Erbsen
Blumenkohl
Zutaten (Klein, 320 g)
Zutaten (Mittel, 430 g)
Zutaten (Gross, 580 g)
Allergene: Krustentiere, Senf, Zimt
Frei von:
- Ohne Zwiebeln
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Nüsse
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
BianchiFisch & CrevettenDer Tradition verbunden, der Zukunft verpflichtet.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Nutrex ReismühleReisBio-Reis, sorgfältig verarbeitet in der Reismühle Nutrex in Brunnen SZ und bis zum Saatgut rückverfolgbar.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Satay-Shrimps mit Basmati und Gemüse-Dreierlei: glutenfrei, laktosefrei, High Carb
Über dieses Gericht
Satay-Shrimps mit Basmati und Gemüse: saftige Shrimps in Satay-Sauce auf Basmati mit frischem Gemüse. Cremig, aromatisch und ein Highlight für Dich.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
Noch keine Bewertung. Probier dieses Gericht und sei der Erste, der es bewertet.
Gericht bewerten
Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Satay-Shrimps mit Basmati und Gemüse-DreierleiKlein · CHF 16.60Mittel · CHF 18.50Gross · CHF 23.10
Ähnliche Gerichte
Satay-Ragout mit Kokos-Reis und Gemüse-Dreierlei
- Poulet
- Glutenfrei
Satay-Shrimps mit Basmati, Brokkoli und Karotten
- Crevetten
- Glutenfrei
Satay-Shrimps mit Kokos-Reis und Gemüse-Dreierlei
- Crevetten
- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Satay-Shrimps mit Basmati und Gemüse-Dreierlei
Wie lange ist Satay-Shrimps mit Basmati und Gemüse-Dreierlei haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Satay-Shrimps mit Basmati und Gemüse-Dreierlei auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Satay-Shrimps mit Basmati und Gemüse-Dreierlei?
Enthält: Krustentiere, Senf, Zimt. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Satay-Shrimps mit Basmati und Gemüse-Dreierlei im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Du hast noch Fragen?
Schreib uns, was Du wissen möchtest. Auch Kritik ist willkommen.
Schreib Pasci direkt per WhatsApp
oder per Formular: