Muskelaufbau
High Protein
Laktosefrei
High Carb
Ausgewogen
Spiru-Pasta mit Bolognese, Brokkoli, Tomaten und Käse
- Rind
- High-Carb
Spiru-Pasta mit Bolognese
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Rind
- Laktosefrei
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- High-Protein
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- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
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Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (300 g)
435kcal1820 kJ
- Protein32 g29 %
- Kohlenhydrate68 g61 %
- Fett5 g10 %
- Salz1.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (400 g)
580kcal2427 kJ
- Protein43 g29 %
- Kohlenhydrate91 g61 %
- Fett7 g10 %
- Salz1.8 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (550 g)
821kcal3435 kJ
- Protein58 g27 %
- Kohlenhydrate134 g63 %
- Fett9 g10 %
- Salz2.3 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Spiru-Pasta mit Bolognese im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Spiru-Pasta mit Bolognese
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt300 g | Mittel, gewählt400 g | Gross, gewählt550 g | |
| Energie | 607 kJ 145 kcal | 607 kJ 145 kcal | 624 kJ 149 kcal | 1820 kJ 435 kcal | 2427 kJ 580 kcal | 3435 kJ 821 kcal |
| Fett | 1.7 g | 1.7 g | 1.6 g | 5 g | 7 g | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 0.6 g | 0.6 g | 1.9 g | 2.5 g | 3.2 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 23 g | 24 g | 68 g | 91 g | 134 g |
| davon Zucker | 2.6 g | 2.6 g | 2.4 g | 7.7 g | 10 g | 13 g |
| Eiweiss | 11 g | 11 g | 11 g | 32 g | 43 g | 58 g |
| Salz | 0.5 g | 0.5 g | 0.4 g | 1.4 g | 1.8 g | 2.3 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion300 g |
|---|---|---|
| Energie | 607 kJ / 145 kcal | 1820 kJ / 435 kcal |
| Fett | 1.7 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 1.9 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 68 g |
| davon Zucker | 2.6 g | 7.7 g |
| Eiweiss | 11 g | 32 g |
| Salz | 0.5 g | 1.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion400 g |
|---|---|---|
| Energie | 607 kJ / 145 kcal | 2427 kJ / 580 kcal |
| Fett | 1.7 g | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 2.5 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 91 g |
| davon Zucker | 2.6 g | 10 g |
| Eiweiss | 11 g | 43 g |
| Salz | 0.5 g | 1.8 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion550 g |
|---|---|---|
| Energie | 624 kJ / 149 kcal | 3435 kJ / 821 kcal |
| Fett | 1.6 g | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 3.2 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 134 g |
| davon Zucker | 2.4 g | 13 g |
| Eiweiss | 11 g | 58 g |
| Salz | 0.4 g | 2.3 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt300 g | 435 | 32 g | 68 g | 5 g | 1.4 g |
| Mittel, gewählt400 g | 580 | 43 g | 91 g | 7 g | 1.8 g |
| Gross, gewählt550 g | 821 | 58 g | 134 g | 9 g | 2.3 g |
Zutaten und Allergene
Spirulina-Pasta
Bolognese
Zutaten (Klein, 300 g)
Zutaten (Mittel, 400 g)
Zutaten (Gross, 550 g)
Allergene: Gluten
Frei von:
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
Pastificio MinardoSpirulina-PastaHandwerkliche Pasta aus alten sizilianischen Getreidesorten.
Metzgerei JenzerFreilandrind
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Spiru-Pasta mit Bolognese: High Protein, laktosefrei, High Carb
Über dieses Gericht
Probier jetzt unsere leckere Spiru-Pasta an Bolognese! Unsere Bio-Vollkorn Pasta enthält eine extra Portion Protein dank der Spirulina Algen. Die hausgemachte Bolognese mit Rindshack aus Freilandhaltung sorgt für einen köstlichen und gesunden Genuss. Überzeuge Dich selbst von dem einzigartigen Geschmack!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Spiru-Pasta mit BologneseKlein · CHF 12.70Mittel · CHF 15.10Gross · CHF 18.20
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- Laktosefrei
Häufige Fragen zu Spiru-Pasta mit Bolognese
Wie lange ist Spiru-Pasta mit Bolognese haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Spiru-Pasta mit Bolognese auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Spiru-Pasta mit Bolognese?
Enthält: Gluten. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Spiru-Pasta mit Bolognese im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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