Abnehmen
Glutenfrei
Laktosefrei
Low Carb
Keto
PaleoThomas
Guete Lachs
Stoffwechsel: Lachs mit Gemüse-Dreierlei
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Stabi-Phase
- Fisch und Meeresfrüchte
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Low-Carb
- Keto
CHF 18.70
CHF 22.60
CHF 28.70
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (300 g)
262kcal1096 kJ
- Protein26 g42 %
- Kohlenhydrate5 g8 %
- Fett14 g50 %
- Salz0.2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (450 g)
325kcal1360 kJ
- Protein32 g41 %
- Kohlenhydrate9 g12 %
- Fett16 g47 %
- Salz0.2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (560 g)
466kcal1950 kJ
- Protein46 g41 %
- Kohlenhydrate10 g9 %
- Fett25 g50 %
- Salz0.3 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Stoffwechsel: Lachs mit Gemüse-Dreierlei im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Stoffwechsel: Lachs mit Gemüse-Dreierlei
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt300 g | Mittel, gewählt450 g | Gross, gewählt560 g | |
| Energie | 365 kJ 87 kcal | 302 kJ 72 kcal | 349 kJ 83 kcal | 1096 kJ 262 kcal | 1360 kJ 325 kcal | 1950 kJ 466 kcal |
| Fett | 4.7 g | 3.6 g | 4.4 g | 14 g | 16 g | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 0.5 g | 0.7 g | 2.1 g | 2.4 g | 3.7 g |
| Kohlenhydrate | 1.8 g | 2 g | 1.8 g | 5 g | 9 g | 10 g |
| davon Zucker | 1.6 g | 1.8 g | 1.7 g | 4.9 g | 8.1 g | 9.6 g |
| Eiweiss | 8.6 g | 7.1 g | 8.2 g | 26 g | 32 g | 46 g |
| Salz | 0.1 g | 0 g | 0.1 g | 0.2 g | 0.2 g | 0.3 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion300 g |
|---|---|---|
| Energie | 365 kJ / 87 kcal | 1096 kJ / 262 kcal |
| Fett | 4.7 g | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 2.1 g |
| Kohlenhydrate | 1.8 g | 5 g |
| davon Zucker | 1.6 g | 4.9 g |
| Eiweiss | 8.6 g | 26 g |
| Salz | 0.1 g | 0.2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion450 g |
|---|---|---|
| Energie | 302 kJ / 72 kcal | 1360 kJ / 325 kcal |
| Fett | 3.6 g | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g | 2.4 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 9 g |
| davon Zucker | 1.8 g | 8.1 g |
| Eiweiss | 7.1 g | 32 g |
| Salz | 0 g | 0.2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion560 g |
|---|---|---|
| Energie | 349 kJ / 83 kcal | 1950 kJ / 466 kcal |
| Fett | 4.4 g | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 3.7 g |
| Kohlenhydrate | 1.8 g | 10 g |
| davon Zucker | 1.7 g | 9.6 g |
| Eiweiss | 8.2 g | 46 g |
| Salz | 0.1 g | 0.3 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt300 g | 262 | 26 g | 5 g | 14 g | 0.2 g |
| Mittel, gewählt450 g | 325 | 32 g | 9 g | 16 g | 0.2 g |
| Gross, gewählt560 g | 466 | 46 g | 10 g | 25 g | 0.3 g |
Zutaten und Allergene
Lachs
Zucchetti
Blumenkohl
Brokkoli
Zutaten (Klein, 300 g)
Zutaten (Mittel, 450 g)
Zutaten (Gross, 560 g)
Allergene: Fisch
Frei von:
- Ohne Knoblauch
- Ohne Zwiebeln
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
BianchiFisch & CrevettenDer Tradition verbunden, der Zukunft verpflichtet.
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Stoffwechsel: Lachs mit Gemüse-Dreierlei: glutenfrei, laktosefrei, Low Carb, Keto, Paleo
Über dieses Gericht
Stoffwechsel: Lachs und Gemüse – zarter Lachs mit frischem Gemüse. Klar, aromatisch und ein echter Genuss für Dich.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
5 1 Bewertung
Gericht bewerten
Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Neueste zuerst
Stoffwechsel: Lachs mit Gemüse-DreierleiKlein · CHF 18.70Mittel · CHF 22.60Gross · CHF 28.70
Ähnliche Gerichte
Stoffwechsel: Poulet-Gurken-Tomaten Salat
- Reduktions-Phase
- Poulet
Stoffwechsel: Rinds-Vitanoff mit Gemüse-Dreierlei
- Reduktions-Phase
- Rind
Stoffwechsel: Tempeh-Salat
- Stabi-Phase
- Vegan
Stoffwechsel: Tofu-Salat
- Reduktions-Phase
- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Stoffwechsel: Lachs mit Gemüse-Dreierlei
Wie lange ist Stoffwechsel: Lachs mit Gemüse-Dreierlei haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Stoffwechsel: Lachs mit Gemüse-Dreierlei auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Stoffwechsel: Lachs mit Gemüse-Dreierlei?
Enthält: Fisch. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Stoffwechsel: Lachs mit Gemüse-Dreierlei im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Du hast noch Fragen?
Schreib uns, was Du wissen möchtest. Auch Kritik ist willkommen.
Schreib Pasci direkt per WhatsApp
oder per Formular: