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Glutenfrei
Laktosefrei
Low Carb
Keto
Vegetarisch
Vegan
Stoffwechsel: Tofu-Salat
- Ohne Sauce
- Reduktions-Phase
Stoffwechsel: Tempeh-Salat
Fertig zubereitet, gekühlt geliefert und direkt kalt zu geniessen.
- Stabi-Phase
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Low-Carb
- Vegi
- Keto
CHF 16.90
CHF 21.30
CHF 24.70
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (320 g)
246kcal1029 kJ
- Protein20 g34 %
- Kohlenhydrate7 g12 %
- Fett14 g54 %
- Salz0.3 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (460 g)
346kcal1448 kJ
- Protein29 g36 %
- Kohlenhydrate10 g12 %
- Fett19 g52 %
- Salz0.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (580 g)
404kcal1690 kJ
- Protein33 g34 %
- Kohlenhydrate13 g14 %
- Fett22 g52 %
- Salz0.5 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Stoffwechsel: Tempeh-Salat im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtUnser Tipp: die Salatsauce
In 2 Minuten selbst gemacht. Unsere Lieblings-Salatsauce mischen wir selbst: Aceto Balsamico, Olivenöl, Senf, eine Prise Salz, etwas Pfeffer und ein bisschen Knoblauchpulver, nach Wunsch ein Spritzer Ahornsirup. Ab ins Glas, Deckel drauf, schütteln, reicht für etwa fünf Salate.
Alle Infos zu Stoffwechsel: Tempeh-Salat
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt320 g | Mittel, gewählt460 g | Gross, gewählt580 g | |
| Energie | 322 kJ 77 kcal | 315 kJ 75 kcal | 291 kJ 70 kcal | 1029 kJ 246 kcal | 1448 kJ 346 kcal | 1690 kJ 404 kcal |
| Fett | 4.2 g | 4.2 g | 3.8 g | 14 g | 19 g | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 0.7 g | 0.6 g | 2.3 g | 3.1 g | 3.6 g |
| Kohlenhydrate | 2.2 g | 2.2 g | 2.2 g | 7 g | 10 g | 13 g |
| davon Zucker | 1.8 g | 1.8 g | 1.8 g | 5.6 g | 8 g | 10 g |
| Eiweiss | 6.4 g | 6.3 g | 5.7 g | 20 g | 29 g | 33 g |
| Salz | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g | 0.3 g | 0.4 g | 0.5 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion320 g |
|---|---|---|
| Energie | 322 kJ / 77 kcal | 1029 kJ / 246 kcal |
| Fett | 4.2 g | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 2.3 g |
| Kohlenhydrate | 2.2 g | 7 g |
| davon Zucker | 1.8 g | 5.6 g |
| Eiweiss | 6.4 g | 20 g |
| Salz | 0.1 g | 0.3 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion460 g |
|---|---|---|
| Energie | 315 kJ / 75 kcal | 1448 kJ / 346 kcal |
| Fett | 4.2 g | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 3.1 g |
| Kohlenhydrate | 2.2 g | 10 g |
| davon Zucker | 1.8 g | 8 g |
| Eiweiss | 6.3 g | 29 g |
| Salz | 0.1 g | 0.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion580 g |
|---|---|---|
| Energie | 291 kJ / 70 kcal | 1690 kJ / 404 kcal |
| Fett | 3.8 g | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 3.6 g |
| Kohlenhydrate | 2.2 g | 13 g |
| davon Zucker | 1.8 g | 10 g |
| Eiweiss | 5.7 g | 33 g |
| Salz | 0.1 g | 0.5 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt320 g | 246 | 20 g | 7 g | 14 g | 0.3 g |
| Mittel, gewählt460 g | 346 | 29 g | 10 g | 19 g | 0.4 g |
| Gross, gewählt580 g | 404 | 33 g | 13 g | 22 g | 0.5 g |
Zutaten und Allergene
Tempeh
Eisbergsalat
Gurken
Tomaten
Zutaten (Klein, 320 g)
Zutaten (Mittel, 460 g)
Zutaten (Gross, 580 g)
Allergene: Soja
Frei von:
- Ohne Knoblauch
- Ohne Zwiebeln
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Unsere Salate sind fertig zubereitet und schnell gekühlt. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du sie isst.
Dieses Gericht empfehlen wir kalt, direkt aus dem Kühlschrank.
- KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.
Salate und Gerichte mit Rührei eignen sich nicht zum Einfrieren. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
Tempeh BagusBio-TempehDer Natur zu Liebe.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Stoffwechsel: Tempeh-Salat: glutenfrei, laktosefrei, Low Carb, Keto, vegan
Über dieses Gericht
Stoffwechsel: Tempeh-Salat – knackiger Salat mit würzigem Tempeh. Frisch, pflanzlich und klar auf den Punkt für Dich.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Stoffwechsel: Tempeh-SalatKlein · CHF 16.90Mittel · CHF 21.30Gross · CHF 24.70
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- Reduktions-Phase
Häufige Fragen zu Stoffwechsel: Tempeh-Salat
Wie lange ist Stoffwechsel: Tempeh-Salat haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach.
Wie geniesse ich Stoffwechsel: Tempeh-Salat?
Kalt, direkt aus dem Kühlschrank. Die Salatsauce gibst Du selbst dazu.
Welche Allergene enthält Stoffwechsel: Tempeh-Salat?
Enthält: Soja. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Stoffwechsel: Tempeh-Salat im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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