Abnehmen
Glutenfrei
Laktosefrei
Low Carb
Vegetarisch
Vegan
"Hulk" Lachs auf grünem Gemüsebeet
- Fisch
- Glutenfrei
Tofu à la "Hulk" mit Napoli
Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Low-Carb
- Vegi
CHF 15.60
CHF 18.70
CHF 23.10
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (380 g)
208kcal870 kJ
- Protein18 g38 %
- Kohlenhydrate20 g43 %
- Fett4 g19 %
- Salz1.2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (490 g)
297kcal1243 kJ
- Protein26 g38 %
- Kohlenhydrate27 g39 %
- Fett7 g23 %
- Salz1.8 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (660 g)
404kcal1690 kJ
- Protein35 g38 %
- Kohlenhydrate37 g40 %
- Fett9 g22 %
- Salz2.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Tofu à la "Hulk" mit Napoli im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Tofu à la "Hulk" mit Napoli
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt380 g | Mittel, gewählt490 g | Gross, gewählt660 g | |
| Energie | 229 kJ 55 kcal | 254 kJ 61 kcal | 256 kJ 61 kcal | 870 kJ 208 kcal | 1243 kJ 297 kcal | 1690 kJ 404 kcal |
| Fett | 1.1 g | 1.3 g | 1.4 g | 4 g | 7 g | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 0.2 g | 0.2 g | 0.7 g | 1.1 g | 1.6 g |
| Kohlenhydrate | 5.2 g | 5.6 g | 5.5 g | 20 g | 27 g | 37 g |
| davon Zucker | 3.6 g | 3.8 g | 3.7 g | 14 g | 18 g | 25 g |
| Eiweiss | 4.6 g | 5.2 g | 5.3 g | 18 g | 26 g | 35 g |
| Salz | 0.3 g | 0.4 g | 0.4 g | 1.2 g | 1.8 g | 2.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion380 g |
|---|---|---|
| Energie | 229 kJ / 55 kcal | 870 kJ / 208 kcal |
| Fett | 1.1 g | 4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 0.7 g |
| Kohlenhydrate | 5.2 g | 20 g |
| davon Zucker | 3.6 g | 14 g |
| Eiweiss | 4.6 g | 18 g |
| Salz | 0.3 g | 1.2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion490 g |
|---|---|---|
| Energie | 254 kJ / 61 kcal | 1243 kJ / 297 kcal |
| Fett | 1.3 g | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 1.1 g |
| Kohlenhydrate | 5.6 g | 27 g |
| davon Zucker | 3.8 g | 18 g |
| Eiweiss | 5.2 g | 26 g |
| Salz | 0.4 g | 1.8 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion660 g |
|---|---|---|
| Energie | 256 kJ / 61 kcal | 1690 kJ / 404 kcal |
| Fett | 1.4 g | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 1.6 g |
| Kohlenhydrate | 5.5 g | 37 g |
| davon Zucker | 3.7 g | 25 g |
| Eiweiss | 5.3 g | 35 g |
| Salz | 0.4 g | 2.4 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt380 g | 208 | 18 g | 20 g | 4 g | 1.2 g |
| Mittel, gewählt490 g | 297 | 26 g | 27 g | 7 g | 1.8 g |
| Gross, gewählt660 g | 404 | 35 g | 37 g | 9 g | 2.4 g |
Zutaten und Allergene
Tofu
Napoli-Sauce
Brokkoli
Zucchetti
Grüne Bohnen
Erbsen
Zutaten (Klein, 380 g)
Zutaten (Mittel, 490 g)
Zutaten (Gross, 660 g)
Allergene: Soja
Frei von:
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
- KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Futur NaturBio-Tofu aus dem Berner OberlandBio-Tofu aus Schweizer Soja, gemacht im Berner Oberland.
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Tofu à la "Hulk" mit Napoli: glutenfrei, laktosefrei, Low Carb, vegan
Über dieses Gericht
Entdecke die natürliche Kraft von Tofu à la "Hulk" mit Napoli-Sauce! Unser Bio-Tofu aus der Schweiz ist herzhaft fein und wird serviert auf einem grünen Gemüsebeet aus Brokkoli, Bohnen, Zucchini und Erbsen. Geniesse die gesunden Vorteile dieser köstlichen Kombination aus pflanzlichen Proteinen und hausgemachter Napolisauce.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
Noch keine Bewertung. Probier dieses Gericht und sei der Erste, der es bewertet.
Gericht bewerten
Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Tofu à la "Hulk" mit NapoliKlein · CHF 15.60Mittel · CHF 18.70Gross · CHF 23.10
Ähnliche Gerichte
"Hulk" Tofu auf grünem Gemüsebeet
- Vegan
- Glutenfrei
Bangkok-Beef auf grünem Gemüsebeet - "Hulk"
- Rind
- Glutenfrei
Pulled-Beef auf grünem Gemüsebeet
- Rind
- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Tofu à la "Hulk" mit Napoli
Wie lange ist Tofu à la "Hulk" mit Napoli haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Tofu à la "Hulk" mit Napoli auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.
Welche Allergene enthält Tofu à la "Hulk" mit Napoli?
Enthält: Soja. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Tofu à la "Hulk" mit Napoli im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Du hast noch Fragen?
Schreib uns, was Du wissen möchtest. Auch Kritik ist willkommen.
Schreib Pasci direkt per WhatsApp
oder per Formular: