High Carb
Ausgewogen
Rindballs mit Spiralen und Randen
- Rind
- High-Carb
Vollkornspiralen mit Rindballs, Peperoni und Karotten
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Rind
- High-Carb
CHF 14.30
CHF 15.90
CHF 19.90
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (320 g)
423kcal1770 kJ
- Protein24 g24 %
- Kohlenhydrate52 g52 %
- Fett11 g24 %
- Salz1.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (440 g)
615kcal2573 kJ
- Protein30 g21 %
- Kohlenhydrate88 g61 %
- Fett12 g18 %
- Salz1.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (590 g)
807kcal3376 kJ
- Protein40 g21 %
- Kohlenhydrate113 g59 %
- Fett17 g20 %
- Salz2.6 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Vollkornspiralen mit Rindballs, Peperoni und Karotten im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtDazu passt eine unserer hausgemachten Saucen
Frisch bei uns aufgekocht, ohne Zusatzstoffe.
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-
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Alle Infos zu Vollkornspiralen mit Rindballs, Peperoni und Karotten
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt320 g | Mittel, gewählt440 g | Gross, gewählt590 g | |
| Energie | 553 kJ 132 kcal | 585 kJ 140 kcal | 572 kJ 137 kcal | 1770 kJ 423 kcal | 2573 kJ 615 kcal | 3376 kJ 807 kcal |
| Fett | 3.5 g | 2.8 g | 2.9 g | 11 g | 12 g | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.4 g | 1.1 g | 1.1 g | 4.4 g | 4.6 g | 6.4 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 20 g | 19 g | 52 g | 88 g | 113 g |
| davon Zucker | 3.2 g | 3.1 g | 3.2 g | 10 g | 14 g | 19 g |
| Eiweiss | 7.3 g | 6.8 g | 6.8 g | 24 g | 30 g | 40 g |
| Salz | 0.6 g | 0.4 g | 0.4 g | 1.9 g | 1.9 g | 2.6 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion320 g |
|---|---|---|
| Energie | 553 kJ / 132 kcal | 1770 kJ / 423 kcal |
| Fett | 3.5 g | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.4 g | 4.4 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 52 g |
| davon Zucker | 3.2 g | 10 g |
| Eiweiss | 7.3 g | 24 g |
| Salz | 0.6 g | 1.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion440 g |
|---|---|---|
| Energie | 585 kJ / 140 kcal | 2573 kJ / 615 kcal |
| Fett | 2.8 g | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.1 g | 4.6 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 88 g |
| davon Zucker | 3.1 g | 14 g |
| Eiweiss | 6.8 g | 30 g |
| Salz | 0.4 g | 1.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion590 g |
|---|---|---|
| Energie | 572 kJ / 137 kcal | 3376 kJ / 807 kcal |
| Fett | 2.9 g | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.1 g | 6.4 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 113 g |
| davon Zucker | 3.2 g | 19 g |
| Eiweiss | 6.8 g | 40 g |
| Salz | 0.4 g | 2.6 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt320 g | 423 | 24 g | 52 g | 11 g | 1.9 g |
| Mittel, gewählt440 g | 615 | 30 g | 88 g | 12 g | 1.9 g |
| Gross, gewählt590 g | 807 | 40 g | 113 g | 17 g | 2.6 g |
Zutaten und Allergene
Vollkorn-Spiralen
Rindballs
Peperoni
Karotten
Zutaten (Klein, 320 g)
Zutaten (Mittel, 440 g)
Zutaten (Gross, 590 g)
Allergene: Gluten, Laktose
Frei von:
- Ohne Knoblauch
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Metzgerei JenzerFreilandrind
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Vollkornspiralen mit Rindballs, Peperoni und Karotten: High Carb
Über dieses Gericht
Probier unsere leckeren Vollkornspiralen mit saftigen Rindballs aus Freilandfleisch und knackigem Gemüse. Die Bio-Vollkornspiralen sorgen für eine gesunde und ballaststoffreiche Basis, während die Peperoni und Karotten für den extra Kick an Vitamine und Geschmack sorgen.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Vollkornspiralen mit Rindballs, Peperoni und KarottenKlein · CHF 14.30Mittel · CHF 15.90Gross · CHF 19.90
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- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Vollkornspiralen mit Rindballs, Peperoni und Karotten
Wie lange ist Vollkornspiralen mit Rindballs, Peperoni und Karotten haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Vollkornspiralen mit Rindballs, Peperoni und Karotten auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Vollkornspiralen mit Rindballs, Peperoni und Karotten?
Enthält: Gluten, Laktose. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Vollkornspiralen mit Rindballs, Peperoni und Karotten im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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