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Glutenfrei
Laktosefrei
High Carb
Burrito-Bowl mit Lachs und Vollkornreis
- Fisch
- Glutenfrei
Burrito-Bowl mit Kräuter-Shrimps und Vollkornreis
Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.
- Crevetten
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- High-Carb
CHF 16.20
CHF 20.50
CHF 26.30
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (330 g)
329kcal1377 kJ
- Protein21 g27 %
- Kohlenhydrate46 g59 %
- Fett5 g14 %
- Salz1.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (470 g)
460kcal1925 kJ
- Protein29 g27 %
- Kohlenhydrate63 g57 %
- Fett8 g16 %
- Salz2.2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (640 g)
618kcal2586 kJ
- Protein40 g28 %
- Kohlenhydrate83 g57 %
- Fett10 g15 %
- Salz3.1 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Burrito-Bowl mit Kräuter-Shrimps und Vollkornreis im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Burrito-Bowl mit Kräuter-Shrimps und Vollkornreis
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt330 g | Mittel, gewählt470 g | Gross, gewählt640 g | |
| Energie | 417 kJ 100 kcal | 409 kJ 98 kcal | 404 kJ 97 kcal | 1377 kJ 329 kcal | 1925 kJ 460 kcal | 2586 kJ 618 kcal |
| Fett | 1.5 g | 1.6 g | 1.6 g | 5 g | 8 g | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 0.3 g | 0.3 g | 0.8 g | 1.2 g | 1.6 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 13 g | 13 g | 46 g | 63 g | 83 g |
| davon Zucker | 1.3 g | 1.5 g | 1.5 g | 4.3 g | 6.9 g | 9.6 g |
| Eiweiss | 6.3 g | 6.1 g | 6.2 g | 21 g | 29 g | 40 g |
| Salz | 0.4 g | 0.5 g | 0.5 g | 1.4 g | 2.2 g | 3.1 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion330 g |
|---|---|---|
| Energie | 417 kJ / 100 kcal | 1377 kJ / 329 kcal |
| Fett | 1.5 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 0.8 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 46 g |
| davon Zucker | 1.3 g | 4.3 g |
| Eiweiss | 6.3 g | 21 g |
| Salz | 0.4 g | 1.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion470 g |
|---|---|---|
| Energie | 409 kJ / 98 kcal | 1925 kJ / 460 kcal |
| Fett | 1.6 g | 8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g | 1.2 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 63 g |
| davon Zucker | 1.5 g | 6.9 g |
| Eiweiss | 6.1 g | 29 g |
| Salz | 0.5 g | 2.2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion640 g |
|---|---|---|
| Energie | 404 kJ / 97 kcal | 2586 kJ / 618 kcal |
| Fett | 1.6 g | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g | 1.6 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 83 g |
| davon Zucker | 1.5 g | 9.6 g |
| Eiweiss | 6.2 g | 40 g |
| Salz | 0.5 g | 3.1 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt330 g | 329 | 21 g | 46 g | 5 g | 1.4 g |
| Mittel, gewählt470 g | 460 | 29 g | 63 g | 8 g | 2.2 g |
| Gross, gewählt640 g | 618 | 40 g | 83 g | 10 g | 3.1 g |
Zutaten und Allergene
Vollkornreis
Crevetten
Burrito-Bowl
Zutaten (Klein, 330 g)
Zutaten (Mittel, 470 g)
Zutaten (Gross, 640 g)
Allergene: Krustentiere
Frei von:
- Ohne Knoblauch
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
- KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
BianchiFisch & CrevettenDer Tradition verbunden, der Zukunft verpflichtet.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Nutrex ReismühleReisBio-Reis, sorgfältig verarbeitet in der Reismühle Nutrex in Brunnen SZ und bis zum Saatgut rückverfolgbar.
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Burrito-Bowl mit Kräuter-Shrimps und Vollkornreis: glutenfrei, laktosefrei, High Carb
Über dieses Gericht
Erfreue Dich am erfrischenden Geschmack unserer Burrito-Bowl mit Kräuter-Shrimps und schwarzem Vollkornreis! Neben saftigen Cherry-Tomaten, knackigem Mais und nahrhaften Kidneybohnen enthält die Bowl auch etwas Chia und ist somit nicht nur geschmacklich, sondern auch ernährungstechnisch eine Bereicherung.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Burrito-Bowl mit Kräuter-Shrimps und VollkornreisKlein · CHF 16.20Mittel · CHF 20.50Gross · CHF 26.30
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Häufige Fragen zu Burrito-Bowl mit Kräuter-Shrimps und Vollkornreis
Wie lange ist Burrito-Bowl mit Kräuter-Shrimps und Vollkornreis haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Burrito-Bowl mit Kräuter-Shrimps und Vollkornreis auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.
Welche Allergene enthält Burrito-Bowl mit Kräuter-Shrimps und Vollkornreis?
Enthält: Krustentiere. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Burrito-Bowl mit Kräuter-Shrimps und Vollkornreis im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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