Fusilli mit Pouletballs, Zucchetti und Peperoni
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Poulet
- High-Carb
- High-Protein
CHF 15.00
CHF 17.40
CHF 21.10
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (320 g)
387kcal1619 kJ
- Protein32 g35 %
- Kohlenhydrate40 g43 %
- Fett9 g22 %
- Salz1.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (460 g)
589kcal2464 kJ
- Protein43 g30 %
- Kohlenhydrate69 g49 %
- Fett13 g21 %
- Salz1.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (590 g)
760kcal3180 kJ
- Protein56 g31 %
- Kohlenhydrate87 g48 %
- Fett17 g21 %
- Salz2.7 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Fusilli mit Pouletballs, Zucchetti und Peperoni im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Fusilli mit Pouletballs, Zucchetti und Peperoni
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt320 g | Mittel, gewählt460 g | Gross, gewählt590 g | |
| Energie | 506 kJ 121 kcal | 536 kJ 128 kcal | 538 kJ 129 kcal | 1619 kJ 387 kcal | 2464 kJ 589 kcal | 3180 kJ 760 kcal |
| Fett | 2.9 g | 2.8 g | 2.8 g | 9 g | 13 g | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.9 g | 0.7 g | 0.7 g | 2.7 g | 3.2 g | 4.3 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 15 g | 15 g | 40 g | 69 g | 87 g |
| davon Zucker | 2.2 g | 2.3 g | 2.2 g | 7 g | 10 g | 13 g |
| Eiweiss | 9.8 g | 9.3 g | 9.5 g | 32 g | 43 g | 56 g |
| Salz | 0.6 g | 0.4 g | 0.5 g | 1.9 g | 1.9 g | 2.7 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion320 g |
|---|---|---|
| Energie | 506 kJ / 121 kcal | 1619 kJ / 387 kcal |
| Fett | 2.9 g | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.9 g | 2.7 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 40 g |
| davon Zucker | 2.2 g | 7 g |
| Eiweiss | 9.8 g | 32 g |
| Salz | 0.6 g | 1.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion460 g |
|---|---|---|
| Energie | 536 kJ / 128 kcal | 2464 kJ / 589 kcal |
| Fett | 2.8 g | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 3.2 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 69 g |
| davon Zucker | 2.3 g | 10 g |
| Eiweiss | 9.3 g | 43 g |
| Salz | 0.4 g | 1.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion590 g |
|---|---|---|
| Energie | 538 kJ / 129 kcal | 3180 kJ / 760 kcal |
| Fett | 2.8 g | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 4.3 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 87 g |
| davon Zucker | 2.2 g | 13 g |
| Eiweiss | 9.5 g | 56 g |
| Salz | 0.5 g | 2.7 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt320 g | 387 | 32 g | 40 g | 9 g | 1.9 g |
| Mittel, gewählt460 g | 589 | 43 g | 69 g | 13 g | 1.9 g |
| Gross, gewählt590 g | 760 | 56 g | 87 g | 17 g | 2.7 g |
Zutaten und Allergene
Fusilli
Pouletballs
Zucchetti
Peperoni
Zutaten (Klein, 320 g)
Zutaten (Mittel, 460 g)
Zutaten (Gross, 590 g)
Allergene: Gluten, Laktose
Frei von:
- Ohne Knoblauch
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Metzgerei JenzerFreilandrind
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Fusilli mit Pouletballs, Zucchetti und Peperoni: High Protein, High Carb
Muskelaufbau
High Protein
High Carb
Ausgewogen
Über dieses Gericht
Geniesse eine köstliche Mahlzeit mit unserem Fusilli mit saftigen Pouletballs und frischem Gemüse. Unsere Pouletballs von der Metzgerei Jenzer sind voller Proteine und perfekt kombiniert mit glutenfreien Kichererbsen Fusilli, Zucchetti und Peperoni. Ein proteinreiches Gericht, das Deinen Hunger stillt und satt macht.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Fusilli mit Pouletballs, Zucchetti und PeperoniKlein · CHF 15.00Mittel · CHF 17.40Gross · CHF 21.10
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- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Fusilli mit Pouletballs, Zucchetti und Peperoni
Wie lange ist Fusilli mit Pouletballs, Zucchetti und Peperoni haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Fusilli mit Pouletballs, Zucchetti und Peperoni auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Fusilli mit Pouletballs, Zucchetti und Peperoni?
Enthält: Gluten, Laktose. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Fusilli mit Pouletballs, Zucchetti und Peperoni im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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