Fusilli mit Pouletballs, Brokkoli und Karotten

Fusilli mit Pouletballs, Brokkoli und Karotten

Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.

  • Poulet
  • High-Carb
  • High-Protein

CHF 17.20 Mittel · 460 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (460 g)

593kcal2481 kJ

  • Protein43 g30 %
  • Kohlenhydrate69 g49 %
  • Fett13 g21 %
  • Salz2 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Fusilli mit Pouletballs, Brokkoli und Karotten im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Dazu passt eine unserer hausgemachten Saucen

Frisch bei uns aufgekocht, ohne Zusatzstoffe.

Wer mag, gibt eine dazu.

Alle Infos zu Fusilli mit Pouletballs, Brokkoli und Karotten

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein320 gMittel460 gGross590 g
Energie510 kJ
122 kcal		539 kJ
129 kcal		542 kJ
130 kcal		1632 kJ
390 kcal		2481 kJ
593 kcal		3201 kJ
765 kcal
Fett2.9 g2.8 g2.8 g9 g13 g17 g
davon gesättigte Fettsäuren0.9 g0.7 g0.7 g2.7 g3.1 g4.3 g
Kohlenhydrate13 g15 g15 g40 g69 g88 g
davon Zucker2.2 g2.3 g2.2 g7.1 g10 g13 g
Eiweiss9.9 g9.3 g9.6 g32 g43 g56 g
Salz0.6 g0.4 g0.5 g2 g2 g2.8 g
Nährwertepro 100 gpro Portion460 g
Energie 539 kJ /
129 kcal		2481 kJ /
593 kcal
Fett2.8 g13 g
davon gesättigte Fettsäuren0.7 g3.1 g
Kohlenhydrate15 g69 g
davon Zucker2.3 g10 g
Eiweiss9.3 g43 g
Salz0.4 g2 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein320 g 390 32 g 40 g 9 g2 g
Mittel460 g 593 43 g 69 g 13 g2 g
Gross590 g 765 56 g 88 g 17 g2.8 g

Zutaten und Allergene
  • Fusilli
  • Pouletballs
  • Brokkoli
  • Karotten

Zutaten (Mittel, 460 g)

Fusilli 44% (Mehl aus Bio-Kichererbsen), Pouletballs 22% (Poulet CH-Freiland, Brot (Weizenmehl), Eis, Karotten, Zwiebeln, Steinsalz, Milcheiweiss, Zitrusfasern, Hefeextrakt, Chili, Gewürze), Karotten 17%, Brokkoli 17%

Allergene: Gluten, Laktose

Frei von:
  • Ohne Knoblauch
  • Ohne Eier
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Senf
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

Alle Lieferanten entdecken

Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Fusilli mit Pouletballs, Brokkoli und Karotten: High Protein, High Carb

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Fusilli mit Pouletballs, Brokkoli und Karotten

Über dieses Gericht

Erlebe ein köstliches Mahl mit unseren Fusilli, Pouletballs und Gemüse. Unsere Pouletballs sind von der Metzgerei Jenzer und bieten viel Protein. Zusammen mit glutenfreien Kichererbsen Fusilli, Brokkoli und Karotten ist es das perfekte proteinreiche Gericht, das sättigt und den Hunger stillt.

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.

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    Fett
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Alle Gerichte in der Kollektion Poulet

Häufige Fragen zu Fusilli mit Pouletballs, Brokkoli und Karotten

Wie lange ist Fusilli mit Pouletballs, Brokkoli und Karotten haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Fusilli mit Pouletballs, Brokkoli und Karotten auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.

Welche Allergene enthält Fusilli mit Pouletballs, Brokkoli und Karotten?

Enthält: Gluten, Laktose. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Fusilli mit Pouletballs, Brokkoli und Karotten im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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