Muskelaufbau
High Protein
High Carb
Ausgewogen
Fusilli mit Pouletballs, Brokkoli und Karotten
- Poulet
- High-Carb
Pouletballs auf gebratenem Reis
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Poulet
- High-Carb
- High-Protein
CHF 15.40
CHF 18.80
CHF 22.20
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (330 g)
453kcal1895 kJ
- Protein30 g27 %
- Kohlenhydrate52 g47 %
- Fett13 g26 %
- Salz2.5 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (460 g)
631kcal2640 kJ
- Protein39 g25 %
- Kohlenhydrate76 g50 %
- Fett17 g25 %
- Salz3.2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (590 g)
808kcal3381 kJ
- Protein48 g24 %
- Kohlenhydrate100 g51 %
- Fett22 g25 %
- Salz3.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Pouletballs auf gebratenem Reis im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Pouletballs auf gebratenem Reis
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt330 g | Mittel, gewählt460 g | Gross, gewählt590 g | |
| Energie | 574 kJ 137 kcal | 574 kJ 137 kcal | 573 kJ 137 kcal | 1895 kJ 453 kcal | 2640 kJ 631 kcal | 3381 kJ 808 kcal |
| Fett | 3.8 g | 3.8 g | 3.7 g | 13 g | 17 g | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g | 1.6 g | 1.6 g | 5.3 g | 7.3 g | 9.3 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 17 g | 17 g | 52 g | 76 g | 100 g |
| davon Zucker | 1.4 g | 1.5 g | 1.6 g | 4.7 g | 6.9 g | 9 g |
| Eiweiss | 8.9 g | 8.4 g | 8.1 g | 30 g | 39 g | 48 g |
| Salz | 0.8 g | 0.7 g | 0.7 g | 2.5 g | 3.2 g | 3.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion330 g |
|---|---|---|
| Energie | 574 kJ / 137 kcal | 1895 kJ / 453 kcal |
| Fett | 3.8 g | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g | 5.3 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 52 g |
| davon Zucker | 1.4 g | 4.7 g |
| Eiweiss | 8.9 g | 30 g |
| Salz | 0.8 g | 2.5 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion460 g |
|---|---|---|
| Energie | 574 kJ / 137 kcal | 2640 kJ / 631 kcal |
| Fett | 3.8 g | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g | 7.3 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 76 g |
| davon Zucker | 1.5 g | 6.9 g |
| Eiweiss | 8.4 g | 39 g |
| Salz | 0.7 g | 3.2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion590 g |
|---|---|---|
| Energie | 573 kJ / 137 kcal | 3381 kJ / 808 kcal |
| Fett | 3.7 g | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g | 9.3 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 100 g |
| davon Zucker | 1.6 g | 9 g |
| Eiweiss | 8.1 g | 48 g |
| Salz | 0.7 g | 3.9 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt330 g | 453 | 30 g | 52 g | 13 g | 2.5 g |
| Mittel, gewählt460 g | 631 | 39 g | 76 g | 17 g | 3.2 g |
| Gross, gewählt590 g | 808 | 48 g | 100 g | 22 g | 3.9 g |
Zutaten und Allergene
Gebratener Reis
Pouletballs
Tomaten
Zutaten (Klein, 330 g)
Zutaten (Mittel, 460 g)
Zutaten (Gross, 590 g)
Allergene: Eier, Gluten, Laktose
Frei von:
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Metzgerei JenzerFreilandrind
Rieder EierFreiland-EierFrische Freilandeier aus der Region
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Pouletballs auf gebratenem Reis: High Protein, High Carb
Über dieses Gericht
Erlebe unsere saftigen Pouletballs, von unserer Hausmetzgerei Jenzer, auf dem beliebten gebratenen Reis. Dieser wird mit Jasminreis, Freilandeiern, Karotten, Erbsen und Mais zubereitet. Ein leckeres und nahrhaftes Gericht, das Dir Energie für den Tag gibt!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
Noch keine Bewertung. Probier dieses Gericht und sei der Erste, der es bewertet.
Gericht bewerten
Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Pouletballs auf gebratenem ReisKlein · CHF 15.40Mittel · CHF 18.80Gross · CHF 22.20
Ähnliche Gerichte
Fusilli mit Pouletballs, Zucchetti und Peperoni
- Poulet
- High-Carb
Pouletbrust auf Reis mit Karotten und Erbsen
- Poulet
- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Pouletballs auf gebratenem Reis
Wie lange ist Pouletballs auf gebratenem Reis haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Pouletballs auf gebratenem Reis auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Pouletballs auf gebratenem Reis?
Enthält: Eier, Gluten, Laktose. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Pouletballs auf gebratenem Reis im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Du hast noch Fragen?
Schreib uns, was Du wissen möchtest. Auch Kritik ist willkommen.
Schreib Pasci direkt per WhatsApp
oder per Formular: