Muskelaufbau
High Protein
High Carb
Power
Fusilli mit Rindballs, Zucchetti, Karotten und Käse
- Rind
- High-Carb
Fusilli mit Rindballs, Brokkoli, Peperoni und Käse
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Rind
- High-Carb
- High-Protein
CHF 15.50
CHF 17.80
CHF 22.50
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (320 g)
467kcal1954 kJ
- Protein32 g28 %
- Kohlenhydrate40 g36 %
- Fett18 g36 %
- Salz1.7 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (440 g)
693kcal2900 kJ
- Protein46 g28 %
- Kohlenhydrate69 g41 %
- Fett23 g31 %
- Salz2.1 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (600 g)
925kcal3870 kJ
- Protein62 g28 %
- Kohlenhydrate88 g40 %
- Fett32 g32 %
- Salz2.9 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Fusilli mit Rindballs, Brokkoli, Peperoni und Käse im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Fusilli mit Rindballs, Brokkoli, Peperoni und Käse
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt320 g | Mittel, gewählt440 g | Gross, gewählt600 g | |
| Energie | 610 kJ 146 kcal | 659 kJ 158 kcal | 645 kJ 154 kcal | 1954 kJ 467 kcal | 2900 kJ 693 kcal | 3870 kJ 925 kcal |
| Fett | 5.5 g | 5.2 g | 5.3 g | 18 g | 23 g | 32 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.4 g | 2 g | 2.1 g | 7.8 g | 9 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 16 g | 15 g | 40 g | 69 g | 88 g |
| davon Zucker | 2.1 g | 1.9 g | 1.9 g | 6.9 g | 8.4 g | 11 g |
| Eiweiss | 10 g | 10 g | 10 g | 32 g | 46 g | 62 g |
| Salz | 0.5 g | 0.5 g | 0.5 g | 1.7 g | 2.1 g | 2.9 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion320 g |
|---|---|---|
| Energie | 610 kJ / 146 kcal | 1954 kJ / 467 kcal |
| Fett | 5.5 g | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.4 g | 7.8 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 40 g |
| davon Zucker | 2.1 g | 6.9 g |
| Eiweiss | 10 g | 32 g |
| Salz | 0.5 g | 1.7 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion440 g |
|---|---|---|
| Energie | 659 kJ / 158 kcal | 2900 kJ / 693 kcal |
| Fett | 5.2 g | 23 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 69 g |
| davon Zucker | 1.9 g | 8.4 g |
| Eiweiss | 10 g | 46 g |
| Salz | 0.5 g | 2.1 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion600 g |
|---|---|---|
| Energie | 645 kJ / 154 kcal | 3870 kJ / 925 kcal |
| Fett | 5.3 g | 32 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.1 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 88 g |
| davon Zucker | 1.9 g | 11 g |
| Eiweiss | 10 g | 62 g |
| Salz | 0.5 g | 2.9 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt320 g | 467 | 32 g | 40 g | 18 g | 1.7 g |
| Mittel, gewählt440 g | 693 | 46 g | 69 g | 23 g | 2.1 g |
| Gross, gewählt600 g | 925 | 62 g | 88 g | 32 g | 2.9 g |
Zutaten und Allergene
Fusilli
Rindballs
Käse
Brokkoli
Peperoni
Zutaten (Klein, 320 g)
Zutaten (Mittel, 440 g)
Zutaten (Gross, 600 g)
Allergene: Gluten, Laktose
Frei von:
- Ohne Knoblauch
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
JumiKäseRohmilchkäse von Emmentaler Bauern.
Metzgerei JenzerFreilandrind
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Fusilli mit Rindballs, Brokkoli, Peperoni und Käse: High Protein, High Carb
Über dieses Gericht
Erlebe unsere saftigen Rindballs aus Freiland-Rindfleisch von der Metzgerei Jenzer auf proteinreichen Fusilli mit knackigem Brokkoli und Peperoni, garniert mit würzigem Emmentaler Käse. Ein köstliches und nahrhaftes Gericht für alle, die Wert auf eine proteinreiche Ernährung legen!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Fusilli mit Rindballs, Brokkoli, Peperoni und KäseKlein · CHF 15.50Mittel · CHF 17.80Gross · CHF 22.50
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Häufige Fragen zu Fusilli mit Rindballs, Brokkoli, Peperoni und Käse
Wie lange ist Fusilli mit Rindballs, Brokkoli, Peperoni und Käse haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Fusilli mit Rindballs, Brokkoli, Peperoni und Käse auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Fusilli mit Rindballs, Brokkoli, Peperoni und Käse?
Enthält: Gluten, Laktose. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Fusilli mit Rindballs, Brokkoli, Peperoni und Käse im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Du hast noch Fragen?
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