Lachs mit Zucchetti, Karotten und Peperoni

Lachs mit Zucchetti, Karotten und Peperoni

Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.

  • Fisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Paleo
  • Low-Carb
  • Keto

CHF 24.20 Mittel · 420 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (420 g)

409kcal1711 kJ

  • Protein34 g35 %
  • Kohlenhydrate17 g17 %
  • Fett21 g48 %
  • Salz0.3 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Lachs mit Zucchetti, Karotten und Peperoni im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Dazu passt eine unserer hausgemachten Saucen

Frisch bei uns aufgekocht, ohne Zusatzstoffe.

Wer mag, gibt eine dazu.

Alle Infos zu Lachs mit Zucchetti, Karotten und Peperoni

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein310 gMittel420 gGross550 g
Energie410 kJ
98 kcal		408 kJ
97 kcal		395 kJ
94 kcal		1272 kJ
304 kcal		1711 kJ
409 kcal		2171 kJ
519 kcal
Fett5.1 g5.1 g4.8 g16 g21 g27 g
davon gesättigte Fettsäuren0.8 g0.7 g0.7 g2.3 g3.1 g3.9 g
Kohlenhydrate3.9 g4 g4 g12 g17 g22 g
davon Zucker3.8 g3.9 g3.9 g12 g16 g22 g
Eiweiss8.3 g8.2 g7.9 g26 g34 g43 g
Salz0.1 g0.1 g0.1 g0.3 g0.3 g0.4 g
Nährwertepro 100 gpro Portion420 g
Energie 408 kJ /
97 kcal		1711 kJ /
409 kcal
Fett5.1 g21 g
davon gesättigte Fettsäuren0.7 g3.1 g
Kohlenhydrate4 g17 g
davon Zucker3.9 g16 g
Eiweiss8.2 g34 g
Salz0.1 g0.3 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein310 g 304 26 g 12 g 16 g0.3 g
Mittel420 g 409 34 g 17 g 21 g0.3 g
Gross550 g 519 43 g 22 g 27 g0.4 g

Zutaten und Allergene
  • Lachs
  • Zucchetti
  • Karotten
  • Peperoni

Zutaten (Mittel, 420 g)

Lachs 28% (ASC), Zucchetti 24%, Karotten 24%, Peperoni 24% (gemischt, gelb und rot), Zitronenschnitz

Allergene: Fisch

Frei von:
  • Ohne Knoblauch
  • Ohne Zwiebeln
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Eier
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Senf
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
  • KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

  • BianchiFisch & CrevettenDer Tradition verbunden, der Zukunft verpflichtet.
  • TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Lachs mit Zucchetti, Karotten und Peperoni: glutenfrei, laktosefrei, Low Carb, Keto, Paleo

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Lachs mit Zucchetti, Karotten und Peperoni

Über dieses Gericht

Erlebe jetzt unser fantastisches Lachsgericht auf einer bunten Gemüsevariation! Der goldbraun gebratene Lachs, kombiniert mit vitaminreichem Zucchetti, Peperoni und Karotten, bietet nicht nur köstlichen, sondern auch gesunden Geschmack.

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.

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Alle Gerichte in der Kollektion Fisch und Meeresfrüchte

Häufige Fragen zu Lachs mit Zucchetti, Karotten und Peperoni

Wie lange ist Lachs mit Zucchetti, Karotten und Peperoni haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Lachs mit Zucchetti, Karotten und Peperoni auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.

Welche Allergene enthält Lachs mit Zucchetti, Karotten und Peperoni?

Enthält: Fisch. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Lachs mit Zucchetti, Karotten und Peperoni im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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