Muskelaufbau
High Protein
Glutenfrei
High Carb
Ausgewogen
Original mit Spiralen
- Poulet
- High-Carb
Original
Fertig zubereitet, gekühlt geliefert und direkt kalt zu geniessen.
- Poulet
- Glutenfrei
- High-Carb
- High-Protein
CHF 20.30
CHF 20.80
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- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (340 g)
507kcal2121 kJ
- Protein47 g38 %
- Kohlenhydrate32 g26 %
- Fett20 g36 %
- Salz0.7 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (440 g)
626kcal2619 kJ
- Protein49 g32 %
- Kohlenhydrate59 g39 %
- Fett20 g29 %
- Salz0.7 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (580 g)
797kcal3335 kJ
- Protein63 g32 %
- Kohlenhydrate85 g44 %
- Fett21 g24 %
- Salz0.8 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Original im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtUnser Tipp: die Salatsauce
In 2 Minuten selbst gemacht. Unsere Lieblings-Salatsauce mischen wir selbst: Aceto Balsamico, Olivenöl, Senf, eine Prise Salz, etwas Pfeffer und ein bisschen Knoblauchpulver, nach Wunsch ein Spritzer Ahornsirup. Ab ins Glas, Deckel drauf, schütteln, reicht für etwa fünf Salate.
Alle Infos zu Original
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt340 g | Mittel, gewählt440 g | Gross, gewählt580 g | |
| Energie | 624 kJ 149 kcal | 595 kJ 142 kcal | 575 kJ 138 kcal | 2121 kJ 507 kcal | 2619 kJ 626 kcal | 3335 kJ 797 kcal |
| Fett | 5.9 g | 4.6 g | 3.6 g | 20 g | 20 g | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.9 g | 1.5 g | 1.1 g | 6.4 g | 6.5 g | 6.6 g |
| Kohlenhydrate | 9.4 g | 13 g | 15 g | 32 g | 59 g | 85 g |
| davon Zucker | 1.4 g | 1.1 g | 0.8 g | 4.9 g | 4.9 g | 4.9 g |
| Eiweiss | 14 g | 11 g | 11 g | 47 g | 49 g | 63 g |
| Salz | 0.2 g | 0.2 g | 0.1 g | 0.7 g | 0.7 g | 0.8 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion340 g |
|---|---|---|
| Energie | 624 kJ / 149 kcal | 2121 kJ / 507 kcal |
| Fett | 5.9 g | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.9 g | 6.4 g |
| Kohlenhydrate | 9.4 g | 32 g |
| davon Zucker | 1.4 g | 4.9 g |
| Eiweiss | 14 g | 47 g |
| Salz | 0.2 g | 0.7 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion440 g |
|---|---|---|
| Energie | 595 kJ / 142 kcal | 2619 kJ / 626 kcal |
| Fett | 4.6 g | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.5 g | 6.5 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 59 g |
| davon Zucker | 1.1 g | 4.9 g |
| Eiweiss | 11 g | 49 g |
| Salz | 0.2 g | 0.7 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion580 g |
|---|---|---|
| Energie | 575 kJ / 138 kcal | 3335 kJ / 797 kcal |
| Fett | 3.6 g | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.1 g | 6.6 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 85 g |
| davon Zucker | 0.8 g | 4.9 g |
| Eiweiss | 11 g | 63 g |
| Salz | 0.1 g | 0.8 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt340 g | 507 | 47 g | 32 g | 20 g | 0.7 g |
| Mittel, gewählt440 g | 626 | 49 g | 59 g | 20 g | 0.7 g |
| Gross, gewählt580 g | 797 | 63 g | 85 g | 21 g | 0.8 g |
Zutaten und Allergene
Reis
Pouletbrust
Eier
Hartkäse
Baumnüsse
Orangen
Karotten
Zutaten (Klein, 340 g)
Zutaten (Mittel, 440 g)
Zutaten (Gross, 580 g)
Allergene: Eier, Laktose, Nüsse
Frei von:
- Ohne Knoblauch
- Ohne Zwiebeln
- Glutenfrei
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Unsere Salate sind fertig zubereitet und schnell gekühlt. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du sie isst.
Dieses Gericht empfehlen wir kalt, direkt aus dem Kühlschrank.
- KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.
Salate und Gerichte mit Rührei eignen sich nicht zum Einfrieren. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Geflügel GourmetFreiland-PouletQualität, Tradition und Innovation zum Wohl unseres Geflügels.
Rieder EierFreiland-EierFrische Freilandeier aus der Region
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Nutrex ReismühleReisBio-Reis, sorgfältig verarbeitet in der Reismühle Nutrex in Brunnen SZ und bis zum Saatgut rückverfolgbar.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Original: High Protein, glutenfrei, High Carb
Über dieses Gericht
Entdecke unseren Original Reis-Salat mit köstlichem Pouletbrust, frischen Freiland-Eiern, saftigen Orangen, würzigem Hartkäse, knackigem Karottensalat und knusprigen Baumnüssen. Ein reichhaltiges und ausgewogenes Geschmackserlebnis, das Dich mit Energie, Nährstoffen und Vitalstoffen versorgt.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
OriginalKlein · CHF 20.30Mittel · CHF 20.80Gross · CHF 24.80
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- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Original
Wie lange ist Original haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach.
Wie geniesse ich Original?
Kalt, direkt aus dem Kühlschrank. Die Salatsauce gibst Du selbst dazu.
Welche Allergene enthält Original?
Enthält: Eier, Laktose, Nüsse. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Original im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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