Muskelaufbau
High Protein
High Carb
Power
Original mit Tofu
- Glutenfrei
- High-Carb
Original mit Spiralen
Fertig zubereitet, gekühlt geliefert und direkt kalt zu geniessen.
- Poulet
- High-Carb
- High-Protein
CHF 21.00
CHF 22.20
CHF 27.00
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (340 g)
571kcal2389 kJ
- Protein51 g37 %
- Kohlenhydrate40 g29 %
- Fett21 g34 %
- Salz0.7 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (440 g)
755kcal3159 kJ
- Protein57 g32 %
- Kohlenhydrate75 g41 %
- Fett22 g27 %
- Salz0.8 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (580 g)
991kcal4146 kJ
- Protein75 g31 %
- Kohlenhydrate110 g46 %
- Fett24 g23 %
- Salz0.8 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Original mit Spiralen im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtUnser Tipp: die Salatsauce
In 2 Minuten selbst gemacht. Unsere Lieblings-Salatsauce mischen wir selbst: Aceto Balsamico, Olivenöl, Senf, eine Prise Salz, etwas Pfeffer und ein bisschen Knoblauchpulver, nach Wunsch ein Spritzer Ahornsirup. Ab ins Glas, Deckel drauf, schütteln, reicht für etwa fünf Salate.
Alle Infos zu Original mit Spiralen
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt340 g | Mittel, gewählt440 g | Gross, gewählt580 g | |
| Energie | 703 kJ 168 kcal | 718 kJ 172 kcal | 715 kJ 171 kcal | 2389 kJ 571 kcal | 3159 kJ 755 kcal | 4146 kJ 991 kcal |
| Fett | 6.1 g | 5 g | 4.1 g | 21 g | 22 g | 24 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.9 g | 1.5 g | 1.2 g | 6.6 g | 6.7 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 17 g | 19 g | 40 g | 75 g | 110 g |
| davon Zucker | 2 g | 2 g | 1.9 g | 6.9 g | 8.9 g | 11 g |
| Eiweiss | 15 g | 13 g | 13 g | 51 g | 57 g | 75 g |
| Salz | 0.2 g | 0.2 g | 0.1 g | 0.7 g | 0.8 g | 0.8 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion340 g |
|---|---|---|
| Energie | 703 kJ / 168 kcal | 2389 kJ / 571 kcal |
| Fett | 6.1 g | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.9 g | 6.6 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 40 g |
| davon Zucker | 2 g | 6.9 g |
| Eiweiss | 15 g | 51 g |
| Salz | 0.2 g | 0.7 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion440 g |
|---|---|---|
| Energie | 718 kJ / 172 kcal | 3159 kJ / 755 kcal |
| Fett | 5 g | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.5 g | 6.7 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 75 g |
| davon Zucker | 2 g | 8.9 g |
| Eiweiss | 13 g | 57 g |
| Salz | 0.2 g | 0.8 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion580 g |
|---|---|---|
| Energie | 715 kJ / 171 kcal | 4146 kJ / 991 kcal |
| Fett | 4.1 g | 24 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.2 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 110 g |
| davon Zucker | 1.9 g | 11 g |
| Eiweiss | 13 g | 75 g |
| Salz | 0.1 g | 0.8 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt340 g | 571 | 51 g | 40 g | 21 g | 0.7 g |
| Mittel, gewählt440 g | 755 | 57 g | 75 g | 22 g | 0.8 g |
| Gross, gewählt580 g | 991 | 75 g | 110 g | 24 g | 0.8 g |
Zutaten und Allergene
Vollkorn-Spiralen
Pouletbrust
Eier
Hartkäse
Baumnüsse
Orangen
Karotten
Zutaten (Klein, 340 g)
Zutaten (Mittel, 440 g)
Zutaten (Gross, 580 g)
Allergene: Gluten, Eier, Laktose, Nüsse
Frei von:
- Ohne Knoblauch
- Ohne Zwiebeln
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Unsere Salate sind fertig zubereitet und schnell gekühlt. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du sie isst.
Dieses Gericht empfehlen wir kalt, direkt aus dem Kühlschrank.
- KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.
Salate und Gerichte mit Rührei eignen sich nicht zum Einfrieren. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Geflügel GourmetFreiland-PouletQualität, Tradition und Innovation zum Wohl unseres Geflügels.
Rieder EierFreiland-EierFrische Freilandeier aus der Region
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Original mit Spiralen: High Protein, High Carb
Über dieses Gericht
Erlebe unseren köstlichen Original Vollkornpasta-Salat mit saftiger Pouletbrust, frischen Freiland-Eiern, süsslichen Orangen, würzigem Hartkäse, knackigem Karottensalat und knusprigen Baumnüssen.
Lass Dich inspirieren von unserem reichhaltigen und ausgewogenen Geschmackserlebnis, das Dir Energie, Nährstoffe und Vitalstoffe bietet.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Original mit SpiralenKlein · CHF 21.00Mittel · CHF 22.20Gross · CHF 27.00
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- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Original mit Spiralen
Wie lange ist Original mit Spiralen haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach.
Wie geniesse ich Original mit Spiralen?
Kalt, direkt aus dem Kühlschrank. Die Salatsauce gibst Du selbst dazu.
Welche Allergene enthält Original mit Spiralen?
Enthält: Gluten, Eier, Laktose, Nüsse. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Original mit Spiralen im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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