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High Protein
Glutenfrei
Low Carb
Pulled-Beef mit Süsskartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl
- Rind
- Glutenfrei
Pulled-Beef mit Kartoffeln, Brokkoli und Käse
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Rind
- Glutenfrei
- Low-Carb
- High-Protein
CHF 17.30
CHF 21.50
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- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (300 g)
357kcal1494 kJ
- Protein36 g42 %
- Kohlenhydrate18 g21 %
- Fett14 g37 %
- Salz1 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (450 g)
492kcal2059 kJ
- Protein47 g40 %
- Kohlenhydrate34 g29 %
- Fett16 g31 %
- Salz1.2 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (560 g)
630kcal2636 kJ
- Protein59 g39 %
- Kohlenhydrate43 g29 %
- Fett21 g32 %
- Salz1.6 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Pulled-Beef mit Kartoffeln, Brokkoli und Käse im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Pulled-Beef mit Kartoffeln, Brokkoli und Käse
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt300 g | Mittel, gewählt450 g | Gross, gewählt560 g | |
| Energie | 498 kJ 119 kcal | 457 kJ 109 kcal | 471 kJ 113 kcal | 1494 kJ 357 kcal | 2059 kJ 492 kcal | 2636 kJ 630 kcal |
| Fett | 4.6 g | 3.6 g | 3.8 g | 14 g | 16 g | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.3 g | 1.7 g | 1.9 g | 6.8 g | 7.7 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 7.6 g | 7.6 g | 18 g | 34 g | 43 g |
| davon Zucker | 0.8 g | 0.8 g | 0.8 g | 2.5 g | 3.6 g | 4.4 g |
| Eiweiss | 12 g | 10 g | 11 g | 36 g | 47 g | 59 g |
| Salz | 0.33 g | 0.27 g | 0.28 g | 1 g | 1.2 g | 1.6 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion300 g |
|---|---|---|
| Energie | 498 kJ / 119 kcal | 1494 kJ / 357 kcal |
| Fett | 4.6 g | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.3 g | 6.8 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 18 g |
| davon Zucker | 0.8 g | 2.5 g |
| Eiweiss | 12 g | 36 g |
| Salz | 0.33 g | 1 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion450 g |
|---|---|---|
| Energie | 457 kJ / 109 kcal | 2059 kJ / 492 kcal |
| Fett | 3.6 g | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.7 g | 7.7 g |
| Kohlenhydrate | 7.6 g | 34 g |
| davon Zucker | 0.8 g | 3.6 g |
| Eiweiss | 10 g | 47 g |
| Salz | 0.27 g | 1.2 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion560 g |
|---|---|---|
| Energie | 471 kJ / 113 kcal | 2636 kJ / 630 kcal |
| Fett | 3.8 g | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.9 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 7.6 g | 43 g |
| davon Zucker | 0.8 g | 4.4 g |
| Eiweiss | 11 g | 59 g |
| Salz | 0.28 g | 1.6 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt300 g | 357 | 36 g | 18 g | 14 g | 1 g |
| Mittel, gewählt450 g | 492 | 47 g | 34 g | 16 g | 1.2 g |
| Gross, gewählt560 g | 630 | 59 g | 43 g | 21 g | 1.6 g |
Zutaten und Allergene
Kartoffeln
Pulled-Beef
Käse
Brokkoli
Zutaten (Klein, 300 g)
Zutaten (Mittel, 450 g)
Zutaten (Gross, 560 g)
Allergene: Laktose
Frei von:
- Ohne Knoblauch
- Ohne Zwiebeln
- Glutenfrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
JumiKäseRohmilchkäse von Emmentaler Bauern.
Metzgerei JenzerFreilandrind
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Pulled-Beef mit Kartoffeln, Brokkoli und Käse: High Protein, glutenfrei, Low Carb
Über dieses Gericht
Entdecke den Geschmack von zartem Pulled-Beef mit dem vollen Rindfleisch-Aroma. Geniesse schonend niedergegartes Fleisch, das gabelzart ist. Dazu gibt es herzhafte Kartoffeln, knackigen Brokkoli und köstlichen Emmentaler.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Pulled-Beef mit Kartoffeln, Brokkoli und KäseKlein · CHF 17.30Mittel · CHF 21.50Gross · CHF 25.30
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- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Pulled-Beef mit Kartoffeln, Brokkoli und Käse
Wie lange ist Pulled-Beef mit Kartoffeln, Brokkoli und Käse haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Pulled-Beef mit Kartoffeln, Brokkoli und Käse auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Pulled-Beef mit Kartoffeln, Brokkoli und Käse?
Enthält: Laktose. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Pulled-Beef mit Kartoffeln, Brokkoli und Käse im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Du hast noch Fragen?
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