Satay Ragout auf gebratenem Reis

Satay Ragout auf gebratenem Reis

Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.

  • Poulet
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • High-Carb
  • High-Protein

CHF 22.10 Mittel · 460 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (460 g)

635kcal2657 kJ

  • Protein38 g24 %
  • Kohlenhydrate75 g47 %
  • Fett20 g29 %
  • Salz1.8 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Satay Ragout auf gebratenem Reis im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Alle Infos zu Satay Ragout auf gebratenem Reis

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein330 gMittel460 gGross590 g
Energie579 kJ
138 kcal		577 kJ
138 kcal		577 kJ
138 kcal		1908 kJ
456 kcal		2657 kJ
635 kcal		3402 kJ
813 kcal
Fett4.4 g4.3 g4.2 g15 g20 g25 g
davon gesättigte Fettsäuren1.9 g1.8 g1.8 g6.1 g8.3 g10 g
Kohlenhydrate16 g16 g17 g51 g75 g98 g
davon Zucker2.6 g2.5 g2.5 g8.4 g11 g14 g
Eiweiss8.8 g8.2 g7.9 g29 g38 g47 g
Salz0.4 g0.4 g0.4 g1.3 g1.8 g2.2 g
Nährwertepro 100 gpro Portion460 g
Energie 577 kJ /
138 kcal		2657 kJ /
635 kcal
Fett4.3 g20 g
davon gesättigte Fettsäuren1.8 g8.3 g
Kohlenhydrate16 g75 g
davon Zucker2.5 g11 g
Eiweiss8.2 g38 g
Salz0.4 g1.8 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein330 g 456 29 g 51 g 15 g1.3 g
Mittel460 g 635 38 g 75 g 20 g1.8 g
Gross590 g 813 47 g 98 g 25 g2.2 g

Zutaten und Allergene
  • Gebratener Reis
  • Poulet-Ragout
  • Tomaten

Zutaten (Mittel, 460 g)

Gebratener Reis 65% (Jasminreis (gegart), Eier (CH-Freiland), Erbsen, Zuckermais, Karotten, Zwiebeln, Kokosfett, Knoblauch, Steinsalz, Pfeffer), Satay-Ragout 26% (Pouletschenkel (CH-Freiland), Satay-Sauce (Kokosmilch, Ahornsirup, Satay-Mischung (Kreuzkümmel, Koriander, Salz, Kurkuma, Pfeffer, Zimt, Fenchel, Ingwer, Bockshornklee, Knoblauch, Senf, Nelken, Chili, Anis, Muskat, Kardamom))), Tomaten 9%, Limettenschnitz

Allergene: Eier, Senf, Zimt

Frei von:
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Krustentiere
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Satay Ragout auf gebratenem Reis: High Protein, glutenfrei, laktosefrei, High Carb

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Satay Ragout auf gebratenem Reis

Über dieses Gericht

Geniesse das aromatisch würzige Satay-Ragout aus Freilandpoulet von Ostschweizer Bauern auf unserem beliebten gebratenen Reis mit Freilandeiern und knackigem Bio-Karotten, Erbsen und Mais. Verwöhne Deine Geschmackssinne mit diesem köstlichen Gericht, das aus hochwertigen Zutaten zubereitet wird und eine perfekte Kombination von Geschmack und Qualität bietet!

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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Alle Gerichte in der Kollektion Poulet

Häufige Fragen zu Satay Ragout auf gebratenem Reis

Wie lange ist Satay Ragout auf gebratenem Reis haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Satay Ragout auf gebratenem Reis auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.

Welche Allergene enthält Satay Ragout auf gebratenem Reis?

Enthält: Eier, Senf, Zimt. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Satay Ragout auf gebratenem Reis im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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